Trapezoid - na muscle na anyị na-adịghị ahụ na mirror

Ọ bụrụ na ị gaa na a mgbe nile mgbatị, ikekwe ị ga-ekweta na m na naanị bodybuilders pumping nkeji aku a ngalaba, dị ka a trapeze. Nke a muscle bụ na-emekarị adịghị anya na, dị ka ọtụtụ na-amu amu bodybuilders, ngalaba nanị ekpuchi ndị ọzọ, dị ka: biceps, pịa, ara. Ma ọ bụghị otú ahụ! Trapezoid - na muscle bụ ọ na-erughị "oké" karịa otu biceps, ma na ọ dịkwa mkpa na-arụ ọrụ.

Ọ bụrụ na ihe atụ, ịṅa ntị n'okporo ámá alụso. Na ndị ọkachamara a na ubi na e nwere ụfọdụ na-egosi na a dị nnọọ oké njọ ma dị ize ndụ iro n'ihu ya. Nke a na atụmatụ - a dị ike scruff nke n'olu, na-na-mepụtara trapeze - muscle. Nke a na-akpata bụ ihe ọtụtụ nke a ike. Ma n'ihi na ọtụtụ ndị bodybuilders, enwechaghị ahụmahụ, leghara a akụkụ nke ahụ ahụ na-eme naanị indicative, na-ewu ewu, ka a nnukwu ndudue.

Trapezoid - na muscle bụ nnukwu iji na ebe bụ fọrọ nke nta hà rectus abdominis muscle - pịa. Otú mgbalị a chọrọ ka imipu elu pịa ma nọgide na-akwado ya ka m na-eche na ọ dị mkpa ka ọ kọwaara onye ọ bụla, ọ bụ ugbu a niile mara na. Ya mere, na-akwanyere a nkewa nke mgbalị na-arụ ọrụ ga-eme, ọ na-erughị. Ọ na-na-achọ a nnọọ ukwuu na ọma e omume na kasị mma na-amalite ime ihe banyere ya ozugbo, ya na ndị ọzọ, n'ihi na na-eme n'ọdịnihu na-agbazi a omission adịghị mfe.

Ma trapezoidal muscle achọ a pụrụ iche na obibia, nnọọ mkpa na akọ, n'ihi na na-ezighị ezi iyatesịt pụrụ iduga nnọọ ịrịba mgbanwe dị oké mkpa akụkụ ndị dị otú ahụ dị ka ndị autonomic ụjọ usoro na ụbụrụ. Na nkà mmụta ọgwụ ọgbara, n'oge a, m mere ka a otutu akpali nchoputa. Akpan akpan eziokwu na e nyere ndị e ji mara ya innervation (akwara akara), i nwere ike inwe zuru okè n'elu ikpo okwu na-enye ohere ọ bụla ụbụrụ emmepe na-enye ohere iji nke a muscle maka ọgwụgwọ.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-ewusi ya n'ụzọ ziri ezi, ọ ga-azọpụta unu ọtụtụ nsogbu ahụ ike. Trapezoidal muscle na-enyere aka na-arụ ọrụ na-ejikarị olu na ubu ebe, mgbe ọ bụghị naanị maka ha arụmọrụ, ma n'ụzọ zuru okè na-echebe megide iche iche nke unan na nkà, ihe atụ - na cervical spain na olu, ma na ọ bụrụ na ngalaba zuru ezu ọma mepụtara na ike. Iji ụbọchị, ọ mepụtara a ọnụ ọgụgụ nke pụrụ iche na omume ndị e mere naanị n'ihi na pumping trapeze.

Ebe a bụ otu n'ime ha. Ọ dị mkpa na-ebili ọtọ, ogwe-ukwu-agbasa ubé mkpafa karịa obosara nke ubu gi, iji na post, ogwe aka ya na mmanya pụtara nile. Nke a na-soro azụ ịgbatị, na-eweta ọnụ na agụba na ebuli agba. Na nke a, ị kwesịrị ị na-eche a nta erughị ala na uru. Ọ baghị uru na-egosipụta bụ ịkpọlite ndị n'ubu nọ n'ọnọdụ a, na nkpa-n'aka-ya n'aka-, mgbe na-agbalị iru ha ka ọ bụrụ na site na ntị ntị. Ọ ga-echeta na elu ije kwesịrị a jerk, mgbe ahụ, igbachi na na ọnọdụ na dobe gị n'ubu ala nwayọọ nwayọọ. Igosi nke a mmega ekwesịghị ịbụ ihe karịrị ugboro 10.

N'ihi na ọtụtụ bodybuilders elu mmasị na soleus muscle. Ọ bụ oké zuru ezu na mbara, na-emi odude dị n'okpuru nwa ehi. Ọ na-agba tinyere azụ nke ụkwụ, na-ewere ya si malite si ukwu ọkpụkpụ. Soleus muscle size wider nwa ehi, na ya mere eme na abụọ nke n'ọnụ ọnụ ya. Na na ọ bụ ya na i nwere na-¾ nke ngụkọta nwa ehi akwara.

The ọrụ nke ha abụọ, ke ofụri ofụri, na otu bụ ịkpọlite anyị ahu na mkpịsị ụkwụ gị, ma ọ bụghị nnọọ mfe, n'ihi na uru na-adịghị dị otú ahụ a nnukwu ego. Nature, na nke a, ihe niile mere ndokwa nnọọ aghụghọ. Ọ bụrụ na ụkwụ na-atụ ọnọdụ, isi ibu akwuru na nwa ehi, na ọ bụrụ na kpudo, mgbe - na soleus, na-ebufe, otú ibu site na otu nke ọzọ, dị ka mgbe na-agba ọsọ.

Ọtụtụ ndị na-abụghị ọkachamara bodybuilders adịghị aga n'ime intricacies nke anatomical Ọdịdị, ya mere na-agbalị imipu ndị uru mgbe guzo, na-emepe emepe a nwa ehi, na eziokwu na n'ozuzu mejupụtara, ha na-eme nanị ¼ nke ngụkọta uka, n'ihi ya ọzụzụ ọrụ rụrụ naanị site a nkeji iri na ise.