Ụkwụ cramps n'afọime - bụghị a ikpe

All inyom n'oge n'ịmụ nwa na-agbalị n'ụzọ ziri ezi ma rụọ ọrụ nke ọma na-eri, na-ebi ndụ a ike ndụ, ma ọ bụla ụzọ iji chebe ha nwa e bu n'afọ si ụdị nsogbu. Ma, n'agbanyeghị ihe mgbalị e mere akụkụ nke ahụ ahụ nke ga-eme n'ọdịnihu na nne-enye ụfọdụ ọdịda. Ihe mere nke a ọtụtụ ndị, na-eme otu ihe ahụ, na ọgwụgwọ nhọrọ bụ mgbe niile dị. Ụkwụ cramps n'oge ime na dị iche iche okwu jikọtara ndị ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ.

Ke akpa trimester nke ọdịdọ ime obere ugboro ugboro karịa ụdi oge. Otú ọ dị, ha nwere ihe kasị odachi, n'ihi na ọ bụ ugbu a tọrọ niile ntọala n'ọdịnihu ahụ ike na uru nke nwa gị. Cramps na ụmụ nwaanyị dị ime na oge a na-emekarị mere site na ya erughị eru mgbanwe nke site na calcium. Ihe kpatara nwere ike ịbụ-emeghasịkwa nke parathyroid gland. Esiwanye, dị ọdịdọ belata aka, ụkwụ. Ọ bụrụ na ha na-ekpuchi ahụ ma ọ bụ na ihu, mgbe ahụ, ọ dị oké mkpa na ngwa ngwa ụlọ ọgwụ. Ọdịdọ na n'oge ime na-emeso ya na pụrụ iche mmiri ọgwụ mmadụ maka parathyroid calcium okụre n'ikuku ọnụego, na-abawanye na ego nke vitamin D2 ke idem.

Ụkwụ cramps n'afọime - a bụ ihe kasị Ugboro nsogbu na nkera nke abụọ nke gestation. Akpatara ndị dị otú ahụ na nsogbu nwere ike ịtọ: eriri akpa nwa nsogbu na akwara ozi, na-aga n'ihu na-eje ije na-ata postcho n'oge na-ehi ụra, na-enweghị magnesium ma ọ bụ calcium. Na-emekarị ihe ọdịdọ n'oge ime apụta n'abalị. Ọfọn, ma ọ bụrụ na e nwere a na-ahụ n'anya, na-ahụ onye na-ga-eme a ụkwụ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ jiri nwayọọ na ejighị ya kpọrọ pokolet ụkwụ agịga, jide ụfọdụ omumu, n'ibelata nrụgide si uru kpuchie a umi okpukpu. The eziokwu na-eme n'ọdịnihu nne na oge a ga-esi ike na mfịna jide ya niile onwe ya.

Iji zuru uru na-enyere a N'ịdị ndinyanade mbịne na-alaghachi na-amalite ọnọdụ. N'ihi ya, i nwere ike na-na nsogbu anya were were. Gbochie ụkwụ cramps n'oge ime bụ ka mma karịa na-agwọ ha. Basic iwu: ala ọzọ ya n'akụkụ, ọ na-achọsi ike, na-akpọlite ụkwụ (atụ, podstelit n'okpuru ala ụkwụ obere ala ma ọ bụ ala ohiri isi), na-eyi a bandeeji maka afo, na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ na a n'ikiri ụkwụ ọ bụla dị elu karịa 5 cm, na-eji a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ngwaahịa nwere magnesium na calcium.

Cramps n'oge ime nwere ike ime ka ifịk ma ọ bụ n'ezinụlọ ise siga, nke ghara inweta aru nke oxygen, nke bụchaghị na-emetụta uru ahụ na ahụ ike nke nwa ebu n'afọ. Hypoxia - a dị nnọọ oké njọ nke na ọ na-kacha mma izere niile ụgwọ, ka enweghị zuru ezu oxygen, ndị nkịtị mmepe nke a na nwa na-ekwe. Ọtụtụ mgbe na-eje ije ikuku, n'ebe okporo ụzọ ụzọ gasị.

Varicose veins nwekwara ike ime ka ihe ọdịdọ na ụmụ nwaanyị dị ime. Iji merie ya na nke a na ọnọdụ siri ike, ma ihe kasị irè ụzọ - a pụrụ iche yi tights na uwe ime, nke mpikota ụkwụ na adịghị enye gbasaa veins. Na a compressive ike tights mkpa maka gị, gwa dọkịta-phlebologist. Na ọzọ n'oké ikpe, ọ nwere ike nye iwu ka ọgwụgwọ.

Na enweghị magnesium ma ọ bụ calcium ikpo okụre nwere a nnukwu ego nke ndị a bekee. Ọzọkwa, adịghị na-gburugburu ngwaahịa nwere ndị a mineral. Iji a magnesium mkpụrụ, seafoods (Ichi, ahịhịa mmiri ma ọ bụ kelp), mịrị amị mkpụrụ, agwa, ọka oat, wheat bran, wdg Calcium nwere ike replenished, gụnyere na kwa nri mmiri ara ehi na ngwaahịa, ọkpụkpụ efere, azu na ọkpụkpụ (nwere ike mkpọ), mịrị amị mkpụrụ, sunflower na ugu osisi, akụ, herbs, chocolate (ihe ndị ọzọ na mmiri ara ehi karịa na nwa). Ma mara na n'agbanyeghị na ndị ahụ mgbe ime na-ewe si na-emebu servings nke ihe oriri ọzọ mma, ma ka a otutu na afiak okpu nditọ. Ọ bụ ya mere mgbe ụfọdụ, nke dịkwa nwayọọ ikpe nke ụfụ nri na ngwaahịa nwere ike inyere aka, ma naanị aka dozie nsogbu ọgwụ ọjọọ na Ịhazi ụzọ.

Ụkwụ cramps n'oge ime na ọrịa na Akwụkwụ na-adọ na-ugboro ugboro. N'ihi ya ụmụ nwaanyị dị ime na-adịghị na-atụ aro, n'ihi na ha bụ isi ọrịa nwere ike ime ka ọnwụ nke nwa n'oge ọdịdọ. N'ihi na ndị ka na-amụ nwa na-eme a cesarean.

Ịhụ ụmụ ha n'anya ọbụna tupu a mụrụ ha, na echefula na a nwa gị idem n'ihi na ogologo, na ị na - ruo mgbe ebighị ebi.