Vitamin na ime.

Mgbe a nwaanyị kpebie ọ dị njikere maka nne, na o nwere nkwado siri ike n'ụdị a di na a na-ahụ n'anya na ezinụlọ, na ime atụmatụ, afọ ime na ịmụ nwa bụrụ n'onwe ya ihe ndị kasị mkpa na-aṅụrị ọṅụ nke mere ná ndụ nke a na-eto eto na ezinụlọ. Na ime wee ọma, mkpa ịkwadebe maka ọdịnihu ime. Ọ na-agụnye ọ bụghị nanị na iche iche ọgwụ ule nke ma nne ma nna, ma-achọ ịdọ aka ná ntị na okwu nke mode Rabta na fọdụrụ na izere àgwà ọjọọ. Ọzọkwa, a na-akwadebe maka ọdịnihu ime bụ a mgbagwoju nke e wusiri ike, ma na nwanyị na nna-ya. Nke a dị mkpa, ebe ọ bụ mkpụrụ ndụ nke ma nne ma nna na-etinye aka na usoro nke na-tụụrụ ime, ya mere, ha mkpa ha na-ike. Vitamin na ime atụmatụ ndị dị oké mkpa. Ha na-enye saturation nke nne ahụ dị mkpa mmiri maka kwesịrị ekwesị nke Biochemical Jeremaya mere ke idem, na-eme ka antioxidants gbochie malformations na nwa ebu n'afọ na belata perinatal daa ọrịa.

Gịnị vitamin kwesịrị ị na-aṅụ na akpa ebe?

Abụkarị ná nleta mbụ na ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị, ọ ga-akwado gị na-esonụ vitamin na ime: Folic acid (vitamin B9), nke na-agụnye guzobe nke nural tube na ẹmbrayo, nke e mechara na-aghọ ndị ụbụrụ na ọgidigi azụ. Na ụkọ a vitamin na nne nwere ike na-etolite dị iche iche nwa ebu n'afọ na malformations (spinal hainia, anencephaly, hydrocephalus, wdg). Ya mere vitamin n'oge ime na ozugbo n'ihu ime kwesịrị iwere dị ka 75% nke folic acid na-egbochi oké congenital daa ọrịa nke ụjọ usoro nke nwa. A ọgwụ e nyere atọ ọnwa tupu zubere ime, na-enweta ya dịruru ruo 12 izu nke gestation (ọ bụ na usoro ndị a na ụjọ usoro nke nwa enwezu ya mmepe).

Ọzọ dị mkpa okwu mgbe na-eme atụmatụ ime bụ ayodiin, dị ka nwanyị dị ime kọrọ ayodiin, a na nwa nwere ike ịzụlite eme iberibe na congenital hypothyroidism, nke na-eduga nnọọ imebi ihe ma ọ bụrụ na ọ bụghị oge iji chọta na-amalite usoro ọgwụgwọ. Ọzọkwa e nwere ugbu a, ọtụtụ dị iche iche okụre nke vitamin (vitamin n'oge ime), anakọtara na pellet. Ha na-ejikarị na ugbu omume na a ga-họpụtara maka ọnwa atọ tupu ime. N'ihi na eziokwu na a nwaanyị nwere ike na-erepịaghị ego nke oriri na-ezuru mkpa vitamin, jikọtara vitamin n'oge ime e mepụtara, nke na-agụnye ndị dị oké mkpa Chọpụta ọcha. Ndị a gụnyere: Vitrum prenatal, perinatal Multi-na taabụ, Pregnacare, Elevit pronatal na ndị ọzọ. All usoro ha uru na ike ga-dokwara etinyere mgbe na-eme atụmatụ ime na ibu.

Otú ọ dị, n'ihu iji ọgwụ ọ bụla, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ama ime, ọ dị mkpa iji ịkpọ dọkịta gị. Ma ihe ọ bụla na àgwà na ebube factory vitamin, nke kacha mma vitamin ka nwanyị dị ime bụ a ike nri, a dịgasị iche iche nke ihe oriri na okwu nke ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. The nnukwu ego nke vitamin dị iche iche ọka, mkpụrụ, akwụkwọ nri, na beef imeju, cheese, àkwá, wdg

Eme atụmatụ maka ime ihe dị mkpa, ọ na-ekpebi 90% nke ọdịmma nke ime na ọmụmụ nke a ike nwa. Anyị ekwesịghị ichefu na usoro a ga-agụnye abụọ mmekọrịta ezinụlọ ga-adabako na ọgaranya, kwa, mee ka ọ na-atụrụ ime.