-Adịghị ala ala afọ ntachi ọgwụgwọ na mgbochi

Ya mere, ka okwu banyere ala ala afọ ntachi, dị ka otu n'ime ihe ngwa ngwa na-enye nsogbu n'obi mbipụta nke anyị na otu. Pasent weere na-adịghị ala ala afọ ntachi nso si 20 45. E nwere ihe abụọ na ụdị adịghị ala ala afọ ntachi. The mbụ a na-akpọ dyskinesia nke colon, na ọ e ji ọnwụ nke nchikota bowel contractions na mmiri ọgwụ ọrịa. The abụọ ụdị adịghị ala ala afọ ntachi - ya diskheziya. Ọ ji belata uche nke akwara endings uru nke pelvis na ikensi.

Gịnị bụ ihe mgbaàmà na-eme ka ala ala afọ ntachi?

Ọtụtụ mgbe, o yiri, n'ihi na ọ dịghị ihe mere anyị na mberede na-egosi ike ọgwụgwụ, ụfọdụ ike ọgwụgwụ, belata arụmọrụ, iro ụra. N'otu oge ahụ nwere ike ịpụta abdominal mgbu, Bilie onye wetara mmetụta nke mgbali na rectal ebe. Esiri ya ezigbo ike, anyị na-enye bowel mmegharị, mgbe na mgbe ụfọdụ na-eche nnọọ ike mgbu ike. Ọtụtụ mgbe, ifịm ọbara na-egosi na a obere ego. Ọtụtụ mgbe na mgbe ụfọdụ na-ejighị n'aka oche, nke na-esonyere a mgbanwe nke afọ ọsịsa na afọ ntachi. Ọ na-ekwu adịghị ala ala afọ ntachi, na ọgwụgwọ nke ga-amalite ozugbo.

Ndị na-adịghị ala ala afọ ntachi, omume nke defecation bụ mgbe a mmetụta nke na-ezughị ezu esi kpọpụ mmadụ nile, obi ụfọdụ efu mgbalị na mgbochi. E nwekwara ike ịbụ a ele mmadụ anya n'ihu ụzọ ọpụpụ nke ikensi, nke nwere ike ịbụ na aka nri, ma e nwere nnọọ wetara sensashion nke mgbu.

Ọ nwekwara ike-efu efu a ọchịchọ ịga mposi, kama ọ na obi bloating, a mmetụta nke ozuzù.

-Adịghị ala ala afọ ntachi: Ọgwụgwọ na mgbochi.

Maka ọgwụgwọ nke ala ala afọ ntachi na-achọ mgbalị dị ukwuu na ọtụtụ ihe - ọ bụ ọrịa ọchịchọ tufuo ọrịa a. Mmetụta a na-enweta naanị na ike nnabata ya na-atụ aro nke ọkachamara.

Mbụ niile, anyị kwesịrị ntị ka mgbanwe anyị na-eji ihe oriri.

Ọ dị mkpa ka iwelie oriri nke ihe oriri nke na rụọ ọrụ na-arụ ọrụ nke colon.

Kwa nri kwesịrị iso nke ihe oriri nke na-ebu dietary eriri na nnukwu quantities. Ọ bụ amanyere bụ iwu na-eri nri nwere ntụ ọka, rie nri, karọt, cucumber, kabeeji, eyịm, beets. Ọzọkwa amanyere bụ iwu dị mkpa ka iwelie oriri nke mkpụrụ - sweet apụl, peach, apricots, plums, gooseberries, apricots, melons, mkpụrụ fig. Ọ dị mkpa na-eji mmanụ: sunflower, olive, soybean, ọka, nkwụ. Ọ bụ uru na-eri azụ na mmanụ. N'ihi na kwesịrị ịrụ ọrụ nke eriri afọ nwekwara bara uru na mmiri ara ehi na ngwaahịa. Azụ na anụ a ga-iwesa naanị na sie ụdị.

Ọ bụrụ na mmadụ chọpụtara na-adịghị ala ala afọ ntachi, ọgwụgwọ nke ọrịa ga-isi na-agụnye ịṅụ oke mmiri. Ya kwa ụbọchị ọnụego kwesịrị iru ihe dị ka abụọ lita kwa ụbọchị. Ndị a gụnyere ndị tii, dị iche iche na juices (ewepu grape), yogot. Rie na ịnweta mmiri kwa ụbọchị.

The esiwọrọ ẹdude ke beets, karọt, akwachapụ, bran eme omume dị ka a laxative ke idem, aka ka iwelie olu nke stool na-eduga ná ubara ọrụ nke eriri afọ.

Sochiri okwu banyere ihe oriri na a ga-tutu amama site anyị nri.

Ngwaahịa ndị a bụ ndị isi ọka nke elu-ọkwa ntụ ọka, abụba meats, na-ese siga na-atọkwa ụtọ oriri. Ọ ga-kpamkpam ekwe n'aka nri, na-aṅụ ike kọfị, tii, chocolate. Dị Mkpa iwelata dị otú ahụ efere dị ka semolina na osikapa porridge, ịgba na nduku efere, vermicelli. Ọ bụkwa na-achọsi ike na anyị na-eri nke garlic na eyịm.

-Adịghị ala ala afọ ntachi, na ọgwụgwọ - nke a bụ a dị nnọọ mkpa nke na ndụ nke onye ọ bụla nwetụworo na ya.

Ọtụtụ ndị na-ajụ ajụjụ: otú na-emeso-adịghị ala ala afọ ntachi?

Akpata-adịghị ala ala afọ ntachi nwere ike ịbụ ihe kasị iche iche ma na-emeso ha na nke ọ bụla ga-erube nnọọ onye. Ya mere, onwe ha na-enweghị akara ikpenyeneke laxatives, dị ka nke a nwere ike imetụta ahụ ike gị na-eme ka oké njọ pụta.