Anyị dozie nsogbu - esi ebuli ọgụ

Dịghịzi usoro nke mmadụ bụ a mgbagwoju ngwa na mkpụrụ ndụ na-enye a mgbochi megide mpụga emebiri ihe - nje bacteria, nje, nje, nsí na allergens; nakwa dị ka esịtidem, eme n'ime usoro nke ndụ mmadụ. Ka ihe atụ, ọrịa ntutu ịdapụsị mkpụrụ ndụ na-ebibi site na pụrụ iche na mkpụrụ ndụ maka akpụ ọgụ. Dị ka ogologo oge dị ka ndị a Filiks bụ na itule, ọrịa nọ "n'okpuru akara". Ka anya dị ka e nwere a erughi nke a na-akpata nke ọgụ, ịzụlite ọrịa. Site azụzụ ka cancer ma ọ bụ autoimmune systemic ọnya. Ya mere, ọ bụla mmadụ, karịsịa onye bụ mgbe a oyi ma ọ bụ na-ata ahụhụ site na allergies kwesịrị ịtụle - otú ịkpọlite ọgụ.

Olee otú iji chọpụta dịghịzi ọnọdụ

Egosi belata dịghịzi ọrụ bụ ọtụtụ ihe na ị ga-aṅa ntị. Ọ bụrụ na ị na-achọpụta na ngwa ngwa malitere taya na nkịtị na-eme, na-eche mgbe niile ike gwụrụ na-ero ụra ọbụna mgbe a ogologo izu-ike, na-enweta ehighi ura, mgbu nke uru na nkwonkwo, na ị malitere "chụrụ" nkịtị oyi, gụnyere - Ugboro herpes labialis , ọ bụ oge ikpebi otú ịkpọlite ọgụ. Reliably chọpụta ọnọdụ nke dịghịzi usoro nwere ike site na-agafe immunnogrammu na-achọ ọgwụ na-ịlụso ọrịa ọgụ. Otú ọ dị, tupu ị na-emefu ego na a nleta a ọgwụ ụlọ ọgwụ, i nwere ike na-agbalị na-ebuli ihe ọgụ na ya.

Ụzọ na-ewusi dịghịzi usoro

O nwere ike iyi trite, isi ụkpụrụ nke idozi nsogbu ahụ, otú e si azụ dịghịzi usoro, bụ nnọọ mfe. Ọ dị mkpa ịnọgide na-enwe a ike ndụ n'akụkụ ya nile. Iji were otú ndị dịrị ndụ afọ 50 gara aga. O doro anya na anyị enweghị ike ịgbanwe metọrọ emetọ ikuku na obodo ukwu dị ọcha - ma ọ bụrụ na naanị ịkwaga a ime obodo. Ma anyị nwere ike ime gị kwa ụbọchị na-eme na nri mere na ị na-eche ike.

Ọtụtụ afọ gara aga, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ugboro ugboro oyi. Ha riri ike oriri, na-emefu a otutu oge nke ọhụrụ (dị ọcha!) Na ikuku na-arụsi ọrụ na-akpụ akpụ. Na-na-amaghị echiche nke "nchegbu" na emeghị-enwe-adịghị ala ala ike ọgwụgwụ, ezughị ụra dina n'ihe ndina nso TV. Dabere na nke a, mmadụ n'oge a ga na-agbalị ime ka gị onwe gị na-ebi ndụ ka ndụ anyị nna nna ya.

Nyochaa ihe oriri gị. E nwere na ya raw vegetables na mkpụrụ osisi, e Ọ a-enwe kwa izu-eje ozi nke azụ? Ị na-aṅụ ọhụrụ juices ma ọ bụ na-enwe na-atọ ụtọ na-aṅụ? Na otú ị na nri ngwa ngwa na mma na ngwaahịa? Dị mwute ikwu na, ọ bụghị mmadụ nwere ike ịnya isi a ike na-edozi nri. Mgbe òtù na-enwe a ụkọ oké egwu mmiri, dị ka ndị dị oké mkpa amino asịd na polyunsaturated ọdụdụ asịd, vitamin na mineral, na-adịghị nnọọ dị ewu ihe onwunwe maka owuwu nke dịghịzi mkpụrụ ndụ, ọ bụ ezi eke na dịghịzi usoro ga-mbà. Ya mere, na ihe oriri ga-adị ugbu edozi (1.5 g kwa 1 n'arọ ahu arọ), i.e. 150 g anụ ma ọ bụ azụ ndị dị ka nke ọma dị ka egg na mmiri ara ehi. Ọ dị mkpa na-eri ọka (porridge), bran cereal, ọhụrụ mkpụrụ na akwụkwọ nri. Iji nọgide na-nkịtị itule nke vitamin na mineral, nakwa dị ka ihe kwesịrị ịrụ ọrụ nke eriri afọ, (nke na-emepụta a na nnukwu ọnụ ọgụgụ dịghịzi mkpụrụ ndụ), kwa ụbọchị oriri nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na onye toro eto ekwesịghị ịbụ ihe na-erughị 400 g

E wezụga nri, na-ewusi dịghịzi usoro dị mkpa ịnọgide na -arụsi ọrụ ike si ebi ndụ. Nti utịp e nwetara na ọmụmụ nke ndị dịrị ndụ ruo 100 afọ. Ọ na-enyo na ha nile nwere otu ihe jikọrọ: ụbọchị ọ bụla na-arụ ọrụ ahụ tupu onye ahụ nke ajirija - onye mgbutu osisi, onye e ịsụ ahịhịa, wdg Ọ dịghị mkpa bụ ihe ime, isi ihe - zuru ike ... Ọ activates metabolism ma na-echebe ndị ozu slagging, na-ekwusi itule n'etiti ọxịdashọn na Mbelata Filiks ke mkpụrụ ndụ. N'ihi ya, ahụ ahụ dịghị ngafe nke free radicals nke bụ "nọ na voltaji" dịghịzi usoro. Ya mere, ọ dị mkpa na-ifịk ifịk-akpali, ka kwa hour ejegharị, na-egwu mmiri ma ọ bụ mgbatị.

Ke adianade nri na imega ahụ, dozie nsogbu - esi ebuli ọgụ, ọ dị mkpa iji kpochapụ-akpata nchegbu. Ọ bụghị mgbe niile kwere omume. Na nke a, mkpa ka ị mụta iji zuru ike. Ntụgharị uche, na akpaaka-ọzụzụ, atụrụ ndụ ịhịa aka n'ahụ na baths - pụtara ime ukwuu, mkpa ka ị họrọ kacha adabara maka onwe ha.

Iji ike na-agha megide ọrịa, e nwere ụzọ na-eweli ọgụ. Echinacea tincture, iche iche immunomodulators, ọtụtụ ndiife ịgba akwụkwọ dabeere na aloe, eyịm na agịga.

Ọ bụrụ na ndị okenye niile anya, ajụjụ bụ - karịa ebuli ọgụ na nwa a obere ihe siri ike idozi. Ke akpa itie, ọrụ nke enweta ọgụ ikpebi ọgwụ mgbochi ọrịa. Ya mere anyị na-ekwesịghị-agbahapụ ha ma e nwere ike contraindications. Nke abụọ, ọ dị gị mkpa na-eri nri na nwa gị naanị uru na ngwaahịa, na dị ka ihe ọzọ na-ebuli nke ọgụ na-enye ya vitamin na mineral kpọmkwem haziri maka ụmụ afọ ndụ ya. Nke atọ, na nwa pụkwara inweta ala ala nchegbu, mbụ, na ọjọọ-emetụta akparamàgwà mmadụ obi ọnọdụ ezinụlọ, ụlọ akwụkwọ ọta akara ma ọ bụ akwụkwọ. Ya mere, ezi ọgụ na nwa, na mgbakwunye na nri na vitamin, ọ chọrọ mgbe niile ịhụnanya, anya na mmetụta ịhụnanya.