Atịchok

About Jerusalem atịchok a mara dịtụ na-adịbeghị anya. Otú ọ dị, ndị ewu ewu na o meriri ọtụtụ mbụ. Na ndị ahụ siri ike nke na agụụ iku ọ ozugbo napụta ndị Izrel, n'ihi na nke ekwukwa n'akwụkwọ uru o nwere ike fọrọ nke nta kpamkpam na-eji dochie poteto, na potassium ọdịnaya Ẹkot ka ọdịnaya nke ha sugar biiti. Ke adianade do, na Jerusalem atịchok nwere a bara uru ihe onwunwe: ọ bụghị ike banye na-echekwa na-egbu egbu na-emerụ bekee, ọbụna rụrụ arụ ebe.

Jerusalem atịchok - Jerusalem atịchok, nnọọ na-adịghị okomoko osisi, ọ bụghị na-achọ ka mmiri na ìhè, ọ fọrọ nke nta na-adịghị ata ahụhụ site na ọrịa, na-atụ egwu ihe ọ bụla pests. Ya mere, ọ bụ na obi ụtọ toro na ubi akpa nkata, na ihe na otu ebe o nwere ike na-eto eto si iri atọ na iri afọ anọ, na-enweghị pụrụ iche na-elekọta. Na ya mkpụrụ karịa atịchok poteto na ise - ugboro isii.

Osisi bụ oyi na-eguzogide, idi oyi isii degrees. Tubers nke Jerusalem atịchok na ezi snow na ọnọdụ na ike idi iri atọ na ogo ntu oyi. Site n'ụzọ, Jerusalem atịchok tubers amụba na-ewe ebe bụ na ị nwere ike akụ na mmiri na-ada. Igwu oghere hà ka nduku. Na na ala nke ya n'ígwé tinye ájá, ash, compost. Ke mbubreyo n'oge mgbụsị akwụkwọ, mgbe ga-amụnye ntu oyi, igwu elu tubers. N'oge a, ama okụre sugar outflow usoro si epupụta na ị ga na tubers. N'oge oyi, ha na-echekwara ke Re, na ndị na-adịghị dị otú ahụ a ga-ekwe omume, i nwere ike iji ngwa nju oyi, mbụ ịtụkwasị tubers na tightly kegide plastic akpa.

Atịchok nwere ọtụtụ uru. Ya tubers nwere inulin, ya mere ha na-atụ aro ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site arịa ọrịa shuga. Ke adianade do, Jerusalem atịchok budata emetụta Mbelata na ọbara sugar etoju, na-enyere na-eweghachiri ọhụụ. Ọ bụ uru na ndị agadi ndị na, e kwuru na ka atherosclerosis, na anaemia.

A pụrụ iche mma nke inulin bụ ya ikike inwe mmetụta n'ahụ ndị metabolism. Ọ nwere oké mmetụta dị mma na ahụ mmadụ n'oge ya stay e. N'otu oge, ke eriri afọ tract, inulin na-rapara na hydrochloric acid na enzymes na iche iche fructose ụmụ irighiri banye n'ime ekemende na ọbara arịa. Unsplit òkè nke inulin anyụpụ, ebe etinye obi gị dum na-achọghị bekee ka arọ ọla, radionuclides, ọdụdụ asịd, cholesterol kristal, dị iche iche na-egbu egbu chemical ogige.

Jerusalem atịchok nwere mmetụta bara uru na obi na ụjọ usoro. ọ na-enyekwara na-ata ahụhụ site na arrhythmia, ọbara mgbali elu, ọbara ekesa. Nke a bụ ihe magburu onwe laxative na mamịrị. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ dị mma iji ihe ọṅụṅụ nke pears, nke a ga-iwesa ke ego nke otu tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị n'etiti nri.

Na mmiri na ụbịa atịchok na-atụ aro ka ha banye nri nke ọ bụla onye na, n'ihi na ọ nwere ihe fọrọ nke nta niile ọcha na vitamin na dị oké mkpa maka nkịtị mmepe nke organism. Ọ gaghị ọgụ ọ bụla oyi, dị ka nke ọma dị ka ahụ nke nwere ike mfe isi die ụdị ọrịa dị ka mmiri ike ọgwụgwụ na vitamin erughị eru. Ọ na-kweere na atịchok bụ ihe na-egbochi mmepe nke cancer.

The agwọ Njirimara pụta ụwa n'akụkụ nile nke osisi: tubers, epupụta, ị ga na okooko osisi. Na mberede, ndị tubers na-kacha mma iwesa ọhụrụ na, ọkacha mma, na-enweghị sizinin na nnu. Ọ dịghị mkpa iji wepụ ha si anụ ahụ, itucha na-ezu jụụ mmiri.

Jerusalem atịchok, ka mba ndị ọzọ na osisi na e dere a set nke bara uru Njirimara, bụ a pụrụ iche ọgwụ ngwaahịa dị ka a ọgwụgwọ na dietary oriri na-edozi. Ọ na-ezi na-akpọ ngwaahịa nke narị afọ iri ọhụrụ, ọ bụghị naanị n'ihi na ndị okenye ma na-maka ụmụaka.