Cellulite adabere: na-akpata otú tufuo

A, Cellulite a na-ewere a nsogbu juru na ụmụ agbọghọ. Ma, n'ezie, mgbe mgbe, ọrịa emee ke mkpa mmadụ. Ọ bụ a ọrịa, n'agbanyeghị eziokwu ahụ Cellulite bụ bụla ihe iyi egwu ọgụ. N'ihi na ya na-akpata na-edina bụghị ke banal ókè, na ọtụtụ ihe ndị miri emi na nchegbu na metabolism na ọbara nsogbu.

nkọwa

N'ihi ya, ihe Cellulite? N'ezie a na-akpọ oroma bee - bụghị na ndị ọzọ, dị ka a n'ihi nke a na okporo ụzọ mebiri Lymph na ọbara. Nke a usoro emekarị ebe nke kacha ìgwè subcutaneous abụba.

N'ihi na eziokwu na nsogbu ebe abụba cell hypertrophy, nke nwere nkwarụ akwa nke connective anụ ahụ. Ọ na-egosipụta na ụdị bumps na akpụkpọ flabby. Nke a na onu na-akpọ Cellulite. Inside e nsogbu na capillaries na Lymph arịa, nke na-akpata nsogbu nke microcirculation na mkpụrụ ndụ.

akpata

I nwere ike na-ahụ Cellulite on taa ụkwụ. Ọ na-ese unsightly. Na ihe mere na-edina na eziokwu na e nwere ihe na-ekwesịghị ịdị na-ekesa nke subcutaneous abụba. N'eziokwu, Cellulite na dabere amalite imubanye n'ụzọ na-ekwekọghị, na ọtụtụ n'ime ala ahu. Ihe kpatara ike si n'aka ruo n'aka, ịnọkarị otu ebe.

Na ọ bụrụ na ị ka na-itu ya ụkwụ mgbe ọdụ na oche ma ọ bụ n'ihe ndina ya, ọ pụrụ ime ka ọrịa nke veins na ọbara arịa. N'ihi ya, ọbara na slows ala na akwusila ije nke Lymph na apata ebe, ike na ụkwụ.

Ihe ọzọ mere bụ na-ezighị ezi nri. Oversupply nke abụba na carbohydrates ke nri, ụba calorie nri na-eduga ná eziokwu na ahụ na-amalite na-echekwa ngafe n'ụdị subcutaneous abụba. Na ọbụna ma ọ bụrụ na ọ na-adịghị genetically ewekarị enwe buru ibu, "oroma bee" na nsogbu ebe nyere ya.

ịhịa aka n'ahụ ngwa

Anyị hụrụ ihe mere Cellulite bụ ata. Olee otú iji tufuo ya? Mbụ niile na ọ dị mkpa iji weghachi nrugharị nke ọbara na Lymph mgbanwe na mkpụrụ ndụ nke nsogbu ebe. E nwere dị iche iche iche nke ịhịa aka n'ahụ. Ka ihe atụ, ngwaike. Nke a bụ mfe ụdị ịhịa aka n'ahụ. Ọ nwere ike na-eme na Ụlọ Mmanya, na ike ga-anọ n'ụlọ gị onwe gị. Ịhọrọ massagers nnukwu zuru ezu. Ị nwere ike ịzụta n'aka-Massager ma ọ bụ a pụrụ iche simulator. Ma usoro a bụ onye kasị nta irè na maka ndị umengwụ. Na ndị agha nke a mara mma ọgụgụ bụ mma ghara ịbụ umengwụ!

ntuziaka ịhịa aka n'ahụ

The ọzọ ụdị ịhịa aka n'ahụ - na ọ bụ akwụkwọ ntuziaka. Ọ ga-eme site na a ọkachamara. Na pụrụ iche ịhịa aka n'ahụ usoro agbasa agaghinihu abụba onu na ike, ụkwụ na apata. Ọ mma ọbara nsogbu ebe. Mgbe nanị iri sessions Lymph mgbanwe na ebe ndị kasị ibu Mkpokota nke Cellulite afiakde nkịtị.

Ma, ọ bụghị onye ọ bụla nwere oge na ego iji gaa a ịhịa aka n'ahụ therapist. I nwere ike ime ya onwe gị. Ndị isi ihe dị mkpa ka ị na-echeta na hit, ọ na-ewute iji gbatịa ike na na apata-agaghị ekwe omume. Ne apata, ukwu ebe ma na ala afo ịhịa aka n'ahụ kwesịrị nnọọ nlezianya na jiri nwayọọ! Ma ọ bụghị ya, ọ pụrụ ịkpata oké ezighị ezi pụta!

Na ugbu a na-enye gị nnọọ onwe-ịhịa aka n'ahụ usoro nke ga-enyere wepụ Cellulite ata. Wuchaa ya ga-enyere. Ma anyị ekwesịghị iru mmegharị anya, na-enweghị arọ ọnwụ ma ọ bụrụ na ngafe ibu ezughị. Tupu onwe-ịhịa aka n'ahụ na ọ dị mkpa ka kpoo ahụ ọkụ na nsogbu ebe. Ọ bụrụ na o kwere omume, igosi a usoro na saa ma ọ bụ sawụna. Ọ bụrụ na, na-eji gị na ụlọ ịwụ. Mgbe sawụna ma ọ dị mgbe a na-ekpo ọkụ ịsa ete ụkwụ, thighs na ike na a mmiri towel. Mgbe ahụ jiri nwayọọ ịhịa aka n'ahụ na-eji ire ụtọ mmegharị chọrọ ebe. Aka n'aka ahịhịa na butter ma ọ bụ ude. Ọfọn ruru eru n'ihi nzube a olive mmanụ.

Cellulite

Anti-Cellulite ịhịa aka n'ahụ na-amalite site na nwa ehi akwara, jiri nwayọọ nwayọọ na-akpụ akpụ n'elu. Ị ga na-eche obi ụtọ ịhụnanya. Na apata na ike nwere ike aka ọzọ intensively anụ "ọkụ." Jidere akpụkpọ otú "tụgharịa" ya. The ịhịa aka n'ahụ na-rụrụ ke 3-5 na a oge obibia. Nke ahụ bụ ezi mmetụta, onwe-ịhịa aka n'ahụ kwesịrị a mgbe niile ọrụ.

agụụ

Agụụ ịhịa aka n'ahụ pụkwara mere n'ụlọ site onwe gị. Ọ dị mfe, na-enyemaka nke pụrụ iche ite na ị pụrụ ịzụta na ihe ọ bụla na-ere ọgwụ. Ntuziaka ka ya na e nwere a nkọwa zuru ezu banyere otú e si eme ịhịa aka n'ahụ.

Ma, e nwere contraindications! Agụụ ịhịa aka n'ahụ na-apụghị mere ka nwanyị dị ime, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọbara mgbali elu na varicose veins. Ọzọkwa, na-eji ite ike aka ukwu, n'ime apata na ala afo. Echeta na neurovascular ùkwù na Lymph. N'oge ịhịa aka n'ahụ, na ị chọrọ ịkwaga tinyere Lymph eruba.

peels

Olee otú iji tufuo nke Cellulite, ma ọ bụrụ na ịhịa aka n'ahụ na n'ihi ihe ụfọdụ contraindicated? Nyere ìhè peels, dị ka nnu ma ọ bụ kọfị. Ntụ oké osimiri nnu dị mkpa ete nsogbu ebe mgbe showering. Ahụ itucha juputara na mmiri. A kọfị mgbakwasị ike-atụkwasịkwara gị ịsa jel na-enwe a bara uru na obi ụtọ usoro kwa ụbọchị. Ọzọkwa nwere ike ikwu ịzụta ike ogbo n'ụdị uwe. Ị nwere ike iji ya ọ bụghị nanị iji dozie ahu maka usoro, ma gbapụ ka ọbara na nsogbu ebe n'oge kwa ịwụ.

egwuregwu

Iji wepu Cellulite dabere, agaghị ezuru obodo mmetụta. Sport mkpa. Firstly, na-eji ya ike mfe ịnagide subcutaneous abụba. Na abuo, egwuregwu omume na-uru na akpụkpọ toned. Mkpa, ma ọ bụghị egwuregwu ụmụ agbọghọ, America na-akpọ taa abụba. Sụgharịa, ọ pụtara "taa abụba". More kpomkwem, na adịghị na-ekwu!

Food na mmiri

Mere dabere nwere Cellulite? Ihe ọzọ mere bụ ekwesịghị nri. Ị mkpa ịchịkwa kalori nri nwere obere abụba oriri, na-erughị carbohydrates. Ọ dịghị "nri ngwa ngwa" n'ụdị nke chocolate Ogwe, sandwiches na pastries.

Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ala-abụba sie anụ, àkwá - bụ ihe ndabere nke a ike nri. American nutritionists kweere na ihe kpatara nke Cellulite bụ gluten. Ya mere, anyị ga-akwụsị iji ọka na-eme achịcha ngwaahịa nwere ya.

Ọ dị mkpa ka aṅụ ọtụtụ ọcha mmiri. Water - ndabere nke niile metabolic Filiks ke idem.

ọgwụgwụ

N'isiokwu a ị mụtara ihe Cellulite n'ezie bụ na otú mfe ọ ga-ewepụ. Ndị isi ihe - iji na-eso na-atụ aro na adade n'elu. Ọchịchọ, nnọgidesi ike, enweghị umengwụ - na ị ga-aga nke ọma!