Cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ: a n'aka-anwale ihe karịrị narị afọ

Ị maara ihe bụ bara uru na vasatail ose dị ka cinnamon. Ọ bụ na-ewu ewu abụghị nanị n'ihi na ọ na-agbakwunyere a dịgasị iche iche nke culinary ọrụ dị ka a nanị, ihe ịga nke ọma na ijikọta azu, anu, akwụkwọ nri na ọbụna ụtọ desserts. Ma niile Bole na cinnamon-aghọ ndị ọzọ na-ewu ewu were kwa afọ iji tufuo dị iche iche nsogbu ahụ.

Nke a ose esesịn ike onwe ya dị ka a ọma usọbọ megide elu cholesterol na ọbara sugar etoju, na-enyere aka ịchịkwa ụfọdụ na-efe efe, na ọ fọrọ nke nta kpokọtara utịp na ọbara arịa nke ọbara usoro, ha pụọ karịrị akarị n'ụlọikpe. Na mgbakwunye, ọtụtụ ndị mmadụ mara otú bara uru cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ. Na mgbakwunye na n'ozuzu mmetụta dị mma dọgburu na ozu, a ose, na-eweta agaghinihu bekee, toxins, n'ụzọ nkịtị na-agwọ esịtidem akụkụ ma na-akwalite ngwa ngwa na, ọtụtụ ihe, a jiri nwayọọ nwayọọ na arọ ọnwụ.

Ọwọrọ cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ Ezi ntụziaka na-atụ aro ndị na nke machibidoro ojiji nke nnu na shuga. Ọ bụ nke a mgbagwoju na-enyere sachapụkwa imeju, akụrụ na eriri afọ tract. Emelitere na ike ụzọ amalite ọzọ ifịk ifịk igbari ma banye bara uru ihe nke nri, dị ka nke ọma dị ka na-egosipụta esichara ngwaahịa, mgbe ike akụrụ adọ ga-ewepụ ihe ahu nke mmiri, nke pụtara na - na ibu.

N'ihi ya, i kpebiri na ọ bara uru na-agbalị dị otú ahụ dị ka cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ. Your nhọrọ ọ bụghị ihe ọjọọ - ọ pụtara a ọtụtụ ndị na kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ọ na-egosi na ihe ndị kasị elementrị n'aka - tii na cinnamon - nwere a fabulous mmetụta niile ahụ na usoro. Ọzọkwa, ọ bụ naanị otu iko a tii a ụbọchị na-enyere mmụba ịta ma melite na ebe nchekwa, rụọ ọrụ dum dum ụbụrụ na nkịtị ọbara ekesa.

Ọ dị mkpa ka na-echeta naanị otu ihe: tii na cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ - ezigbo n'aka mbenata ibu ma na-enyere iji nweta ihe ndị ha chọrọ olu na udi, ma buns ma ọ bụ achịcha na-kpam kpam na-abụghị ụzọ, ya mere ha na-na a oge nke "cinnamon nri" a ga-ezere. Na-abịa azụ ka tii, i nwere ike na-atụ aro ọtụtụ na-atọ ụtọ Ezi ntụziaka inyere gị aka siri ike na-agha megide ngafe ibu ibu. Ka ihe atụ, ịkpali na mmiri ọkụ na iko (tii) cinnamon powder (1 teaspoon), na eke mmanụ aṅụ (2 tsp), mgbe ahụ na-ewepụta na-aṅụ onwe na-enye ya a ime biya ọkara awa. Ọ kasị mma na-esi nri ma na-aṅụ tii na abalị, mgbe nile na-arụ ọrụ nke nhicha ahụ ga-ezu ike.

Cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ, kwukwara na tii, ga-achọkwa na mmanụ aṅụ, dị ka a bara uru ihe, na mgbakwunye na ihe ọ bụla ọzọ, na enhances echebe Njirimara nke ahụ, na-ewusi dịghịzi usoro, na-agbakwụnye na ihe ọṅụṅụ a pụrụ iche uto na okpukpo. I nwekwara ike ịgbakwunye lemon na ginger tii, nke ga-enwe a oké njọ mmetụta na absorption nke nri na ịchịkwa cholesterol.

Ọzọ dị ukwuu Ntụziaka awade esi nri a na-atọ ụtọ na ahụ ike ọṅụṅụ, nke na-eji cinnamon n'ihi na arọ ọnwụ. Iji mee nke a, ose (1 wand) wụsa esi mmiri ma ọ bụ na-ekpo ọkụ tii kwadebere (500 ml.) Ma tinye nlezianya ịtụkwasị obere n'ọnyá oroma bee. Ọzọkwa, ihe ọṅụṅụ nwere ike me ka a obụpde, na na ugbu ọṅụṅụ ọtụtụ minit - mgbe niile freshly kwadebere na-ekpo ọkụ. Mgbe a izu nke na-anata ndị dị otú ahụ a tọrọ ụtọ na nkà mmụta ọgwụ, ị na-adịghị ọbụna na-achọpụta otú ibu kgs iwu na-akwadoghị biri na i kere n'úkwù ma ọ bụ na afo, igbari na-apụ n'anya na-enweghị a Chọpụta, na-ahapụ nanị ezi ahụ ike, agbọghọbịa na mma n'ile anya.