Enwere m ike anyụ n'oge ime? Abamuru na Harms nke anyụ n'oge ime

Pregnancy n'ihi na ndị inyom - a kama oge siri ike. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'ihi okpomọkụ oge, mgbe ị na-eri ihe ìhè, oyi ma na-abụghị nutritive. Ọtụtụ ndị na-ahọrọ na-eri anyụ. Nke a beri bụ-enye ume ọhụrụ, nku-quenching. Ma, ọ bụ mgbe niile kwere omume na-eri anyụ n'oge ime? Ọ bụ a-echegbu ụmụ nwaanyị dị ime.

Ma ọ dị mkpa n'ihi na ndị inyom na steeti nwere a anyụ?

Anyụ n'oge ime nwere ike ọ bụghị naanị na-eri ihe, ma dịkwa mkpa. O nwere nnukwu ichekwa vitamin na mineral ndị dị mmetụta bara uru na nke nwa ebu n'afọ. Otu n'ime ha bụ:

• mgbagwoju vitamin A, B1, C, folic acid;

• magnesium, calcium, site, sodium;

• zinc, ígwè, ọla kọpa, ayodiin.

Anyị kwesịkwara ịgwa banyere folic acid, nke dị nnọọ mkpa na guzobe nke nwa ebu n'afọ na akpa trimester. N'ihi ya, i nwere ike ewepu nural tube ntụpọ na ụmụ ọhụrụ.

Ọ bụrụ na folic acid dị oké mkpa na mbụ ogbo nke afọ ime, ígwè a chọrọ tupu nnyefe. Site na ọ na-adabere oxygenation nwa ahu. Ọ bụrụ na mama m hụrụ ọbara anaemia, na anyụ were n'oge ime bụ nnukwu. Naanị ihe: ọ dịghị mkpa na-eji nkeewa akara beri dị ka nanị isi iyi nke ígwè. Ị ga-enwe ugbu preparations nwere nke a mmewere.

Eriri, nke Ọdịdị nke anyụ, na-enyere aka na afọ ntachi, nke na-emetụtakarị ndị inyom na steeti.

Bara uru Njirimara akara n'ahụ tomato

Ọtụtụ ndị na-eche, sị: "Olee otú bara uru anyụ n'oge ime?". Azịza nke ajụjụ a na-nyere site na-eduga nutritionists:

• Nke a bụ ihe magburu onwe mamịrị na-enyere aka ịnagide eke ọzịza.

• N'ihi na eziokwu na beri nwere ezigbo choleretic Njirimara, anyụ ike kụtuo a ala okpomọkụ.

• 150 grams ụtọ pulp bụ zuru ezu ka kpamkpam dochie kwa ụbọchị dose nke folic acid.

• Berry kpamkpam kalori-free, nke dị ezigbo mkpa ka nwanyị dị ime.

• 3 n'arọ anyụ anọchi ígwè chọrọ n'oge diurnal ọbara anaemia.

• Magburu onwe akpịrị ịkpọ nkụ quencher.

N'ihi na ndị na-eche banyere ma na-eri anyụ n'oge ime, azịza dị mfe - ee. Ma e nwere ọnọdụ mgbe ọ dị mma-ezere iri mkpụrụ a.

Mgbe ụfọdụ, ndị anyụ na-contraindicated na ụmụ nwaanyị dị ime

Ọ bụrụ na a dum ịtụle ma a anyụ bụ emerụ n'oge ime, o nwere ike ikwu kpọmkwem na e nwere. Ma e nwere ọnọdụ ụfọdụ ebe ọ bụ na-achọsi ike na-eri:

• Onye ekweghị ibe nọrọ (mpụta ìhè nke nfụkasị Jeremaya).

• Ọ bụ uru na-arịba ama na a beri nwere buru ibu nke fructose na sucrose, otú ahụ ka ụmụ nwaanyị na-arịa ọrịa shuga n'oge ime na-eri na ọ bụghị na-achọsi ike.

• E urolithiasis? Nsogbu na outflow nke ọmụmụ? Mgbe ahụ anyụ ị nnọọ contraindicated ka ọzọ ghara ibu na akụrụ ya.

• The nsogbu metụtara na digestive tract (pancreas, eriri afọ).

• Anyụ akwalite flatulence, eriri afọ presses na ala nke akpanwa, nwere ike ime n'ihi ụda. Ọ bụrụ na ihe ultrasound a hụrụ yiri nsogbu, si Mpekere nke anyụ ga-hapụrụ.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, contraindications adịghị ọtụtụ, ma ọ bụrụ na ị ka nwere obi abụọ ọ bụla banyere ma na-eri anyụ n'oge ime, kwesịrị ịkpọ onye dọkịta.

Anyụ na edema, ma dakọtara?

Edema - a ugboro ugboro omume n'oge ime. Ha na-emekarị-eme na 3 trimester. Iji ghọta ma na e nwere bụ a anyụ na ọzịza n'oge ime, mkpa ka ị na chepụta-akpata ya. Ha nwere ike mere site eke Filiks aa na aru (akụrụ ike ịnagide ibu, ime metụtara), ọnọdụ ihu igwe (elu okpomọkụ, iru mmiri), a ọrịa na-akpọ "preeclampsia".

Na mbụ na nke abụọ mgbe, anyụ n'oge ime bụ omume. Ọ ga-enyere ịnagide ọzịza, ịdọrọ ngafe mmiri si ahụ. Ọ bụrụ na a nwaanyị na-achọta preeclampsia, si tomato ga-hapụrụ. Ma ọ bụghị ya, e nwere ike ịbụ imebi ihe.

Gịnị ma ọ bụrụ na nsí anyụ

Ọtụtụ ndị na-ahọrọ na-eri a anyụ e mesịrị nkebi nke afọ ime, ọ bụ a na-abụghị nutritive, ngwa akpịrị ịkpọ nkụ quencher. Ọ kwere omume imebi a beri? Infectious ọrịa ọkachamara na-ekwu na ihe ize ndụ dị ukwuu iji na na mmalite nke oge.

Mbụ niile, i kwesịrị depụta ihe ịrịba ama nke na nsi, ya mere, ka ọ ghara emegharị ha na ndị nkịtị oyi:

1. Vomiting, afọ ọsịsa, ọnwụ nke nsụhọ. All a na-ekwu okwu nke igbu egbu.

2. Mberede ọgụ nke migraine, vertigo.

3. Loss nke ike.

4. Mụbara ahu okpomọkụ.

5. Ụfụ.

Anyụ nsi n'afọime - a pụtara nkịtị onu, ya mere, na ikpe nke na mkpa kpọọ ụgbọ ihe mberede ndị a mgbaàmà. Enweghị ụkpụrụ na-emepụta ka mma ha na ngwaahịa, ịgbawa ka machibidoro iwu ụzọ: n'iji nitrati na chemical maka flavor na uto, na-eto ngwa ngwa nke akuku. Ndị bekee akpọkọtara ke idem na a ọhụrụ mpempe eri. Ọ bụrụ na oge na-adịghị mee ihe, ndị na-esi ike-eweta ọdachi, ọbụna na-ime ọpụpụ.

Tupu ụgbọ ihe mberede mbata nwere ike mfe ọnọdụ site n'ọrụ carbon ma ọ bụ ndị ọzọ sorbent, nke a na-mma n'ihi na ụmụ nwaanyị dị ime. Ọtụtụ na-gwara ka a ngwọta nke potassium permanganate, na-aṅụ ihe ole na ole iko, nke a enweghị ka o si ekwe omume ime otu ihe ahụ bụ eziokwu nke enemas. Cheta na ọgwụgwọ nwere ike kwesịrị inye a dọkịta.

Olee otú ịhọrọ a anyụ

Ọ bụrụ na ajụjụ bụ ma e nwere ike a anyụ n'oge ime, dọkịta nyere a mma azịza, mkpa ka ị mara otú ịhọrọ ya. Iji mee nke a, lelee ọdịdị nke tomato. Biko mara:

• Anyụ kwesịrị ịbụ kwa nnukwu na kwa obere, na-agbalị na-a na-ajụ-sized tomato.

• E nwere akọrọ ponytail? N'eziokwu - mkpụrụ a bụ n'ụzọ zuru ezu mfri eke.

• The ibe kwesịrị-egbuke egbuke, kenkowaputa, iche.

• A mara mma nke ndị tozuru okè mkpụrụ - odo ntụpọ ya n'akụkụ, nke dina a anyụ.

• Gbalịa ekịm akpụkpọ nke ntu. Ọ bụrụ na ị na-adị mfe ike ime nke a, ndị dị otú ahụ a anyụ na-kacha mma ekpe na counter. Ọ ga-abụ ọmụmụ akabeghị aka umengwụ.

• Mfri eke mfri na-arụpụta a oghere ụda mgbe ịme ọpịpị nwayọọ.

Site ịzụta a anyụ n'oge ime, ọ dị mma ịjụ ere ákwà na-eme ka ihe mbepụ nwa ebu n'afọ. Na saịtị nke i ga-enwe ike ime ka ọ na mfri eke ma ọ bụ.

Ịrịba ama, na-anọchi anya na anyụ kasị mma ịghara aṅụ

Ya mere, m zụtara a anyụ, ọ na-anọgide jụụ ma na-enwe na-atọ ụtọ anụ ahụ. E nwere ụzọ na-elele n'ụlọ ma ọ bụrụ na i nwere ike iri mkpụrụ nke ime ndị inyom, ma ọ bụ mma ghara n'ihe ize ndụ ya, n'ihi na ọ nwere na nitrati. Iji chọpụta bụchaghị oge ọ bụla ime a pụrụ iche ule na a laabu, ọ dị mkpa ịmara a ole na ole aghụghọ:

1. Sliced anyụ, rịba ama na agba nke anụ ahụ. Ọ bụrụ na ọ bụ ọbụna, ị nwere ike n'enweghị eri. I nwere ike na-ahụ saturation nke na agba nso jikọrọ ọnụ, a na-egosi na nwa ebu n'afọ ụba na ya.

2. N'akwara kwesịrị dị ka mkpa na-acha ọcha eri, ma ọ bụrụ na ha na oké na a acha tinge, ọ bụ mma ghara iri a anyụ.

3. The anụ anyụ nitrate n'ụzọ zuru okè ire ụtọ na aka. Ma anụ nke mkpụrụ ọ na-abụghị-emeso ya na ọgwụ, ọ ga-abụ na mkpụrụ.

4. Enubanye a iko mmiri oyi, bee ubé pulp na igwakorita ya. Ọ bụrụ na mmiri bụ turbid, ma nke a adịghị agbanwe ya agba, anyụ a nwaleworo. Mmiri na-pụta ìhè na pink? Nkeewa akara beri na-juru n'ọnụ nke na nitrati.

Iri anyụ n'oge ime, i kwesịrị ịkpachara nnọọ anya na ntị ka ihe e kwuru n'elu. Cheta na ị ga-ahụ bụghị nanị onwe ha, ma na-eme n'ọdịnihu ahụ ike nke nwa gị.

Olee otú na-eri anyụ ime

Dọkịta na ahụmahụ Nne enye Atụmatụ na-esi na-eri anyụ:

1. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ na-eri mkpụrụ nke achịcha, ị ga-ahọrọ naanị na-acha ọcha iche iche. Borodino nri na Nchikota na pulp anyụ akpata flatulence, nke nwere ike ime ka nsogbu na eriri afọ tract.

2. Bee mkpụrụ ga-echekwara na friji, na bụghị ihe karịrị otu ụbọchị.

3. Anyụ na nwa ite ime ike-eji naanị n'oge ụbọchị, ọ bụghị n'abalị, ka ọ ghara bufee eriri afo.

4. Mara a n'echiche nke hà, adịghị overeat. 500 grams nke pulp kwa ụbọchị ga-ezu.

5. Ọ dịghị mkpa na-eri efep skibku ekpuchi, mgbe nile na-ahapụ 3-4 cm nke pulp.

6. Mma na-eri anyụ mgbe 3-4 awa mgbe ọ onye gbalịrị.

Site na-eso ndị a dị mfe iwu, ị nwere ike n'enweghị eri anyụ n'oge ime.

dee

N'ikpeazụ, m na-achọ ịkọrọ Atụmatụ, ihe na-agaghị eme ka nwanyị dị ime, ịzụ a anyụ:

• Ọ gaghị ekwe omume iji nweta anyụ tupu ufọt ufọt August, ezo oge, na na ahụ na-agbalị tọrọ ụtọ beri.

• Cut ma ọ bụ nadbity anyụ - a bụ isi iyi nke bacteria.

• Ị gaghị na-azụta wọtamelọn tinyere ụzọ ụkwụ. Firstly, na àgwà nke dubious na ịdị ọcha sample ka e mere, na abuo, na beri ngwa ngwa amịkọrọ ụgbọala iyuzucha.

• Tupu ị bee anyụ, ọ ga-juputara na-asa na mmiri ọkụ na-ehichapụkwa akọrọ. Mgbe ahụ kewara Mpekere, ubé kewara ndị pulp. Na nke a, ihe gbasara nke puru nke ọkụkụ bacteria bụ ntakiri.

• Site ịzụta a anyụ, ị nwere ike n'enweghị na-arịọ maka a akwụkwọ na laabu ọmụmụ, nwere na-kwubiri na ọdịnaya nke na nitrati na ndị ọzọ chemical ọcha, ma ọ bụrụ na ọ bụla.

Ya mere, ihe bụ bara uru anyụ n'oge ime? Firstly, ọ bụ isi iyi nke vitamin. Nke abụọ, ọ na-ebelata ọzịza ngwa ngwa quenches akpịrị ịkpọ nkụ. Na thirdly, ọ bụ nnọọ na-atọ ụtọ tomato na-niile eri na obi ụtọ dị ukwuu na agụụ.