Esi merie na a ọgụ ke efak n'amaghị na karat?

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-a mbụ mmeri nke district, obodo, mpaghara, mba, n'ikpeazụ, karate, judo, sambo, na na - na nke a abụghị a nkwa nke gị mmeri a ọgụ n'okporo ámá. Ibuso tara mmiri na ngosi n'ihu ndị ikpe - nke a bụ eluigwe na ụwa. Melee-alụ ọgụ n'okporo ámá enweghị iwu na iwu. E nwere nanị otu ọchịchị: ga-eto eto na a ga-meriri.

N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị onye n'ime anyị nke na dịghịzi site na agha. Na eto nwere ike ọ bụghị naanị na ego, respect, ahụ ike, na ndụ. Time na-eche banyere otú imeri n'ọgụ ahụ, ga-enwe nanị a oke - iji merie ma ọ bụ ida.

ntụziaka

1. Ọtụtụ ndị na-eche na na a agha ndị dị mkpa si eme, ike, na nkà. N'ezie nke a abụghị eziokwu. All nke a bụ, n'ezie, a dị mkpa ọnọdụ, ma ọ bụghị isi otu. Na ndị mgbe nile na ga-psychological readiness na ike nke mmụọ.
Esi merie na a n'okporo ámá agha? Olee otú na-uche njikere?

Ebe a bụ ụfọdụ Atụmatụ:
- Na-edekọ ihe niile na-na ubi nke na-ele, na a na anya doro ntule nke a onye nwere ikike na-awakpo gị. Ya mere, ị ga-mgbe a ga-kwadebere. Na agha ga-maka na ị na a na mberede;
- Ọ bụrụ na ị na-enwe na-egwu, ihe ya masịrị ya, kama pịgharịa silently m na isi a chọrọ ka o mee;
- amata ọnọdụ ozugbo. Lee ọ bụrụ na ị nwere ike ịgwa gị na-emegide;
- ma ọ bụrụ na ndị truce ada, ọgụ mbụ. Ihe mgbaru ọsọ gị - na-eme ka onye-iro na mbụ na nke abụọ ọgụ.

mmeri alụkarị ọgụ ụkpụrụ:
- onye agha kwesịrị ka isiike;
- iji ndị kasị dị irè usoro si ya ngwá. Naa ebe ndị na-adịghị ike, na-eji n'aka nchebe;
- Your iro ga-meriri na mbụ na nke abụọ igbu;
- agbalị neutralize agha gị na na n'agbanyeghị ihe, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ ga-eto eto, na-enweghị ka anwu ebere.

2. Ọ a pụrụ iche algọridim nke omume, apostle esi merie na a agha: ntule nke ọnọdụ - ịzụlite a chọrọ ka o mee - na interception nke ụzọ - pụtara ìhè - ụzọ mgbapụ si n'ọgbọ agha.

3. Forward na ị ga-ike, ma ọ bụ na ọ nātu egwu agha. Esi merie na a agha, mgbe ndị agha na-ahaghị? Nke a ga-enyere gị a ọzụzụ pụrụ iche usoro. Ọ dị mma obibi abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu inwe ezi udi.
Rịba ama na ị na-apụghị mgbe, n'ọnọdụ ọ bụla, ekwe ngafe nke onwe-agbachitere.

na-enye aka mma

Ọ bụrụ na ị chọrọ imeri alụ ọgụ n'okporo ámá, ị chọrọ ndị na-esonụ:
- niile mezuo oriri. Ị nwere ike ịhọrọ nke mbụ nke ise, ma ha ga-honed ka automaticity. N'ọdịnihu, ị nwere ike ịmụta ihe ọhụrụ usoro;
- kwesịrị ịmụta iji punches na a ùkwù;
- na-agụnye ọzụzụ omume ntachi obi;
- omume kwesịrị mfe, ma kwesịrị ekwesị na gị;
- ọ dị mma na-azụ na simulators na simulate iro nke iberibe;
- aku na enyi ma ọ bụ iso a ngalaba nke ejighi ngwaogu ọgụ.

Cheta na: na ume anụ ahụ na ezi ntụmadị - ọ bụghị otu ihe ahụ. Mmetụta ga-etinye nri. Nke a na Usoro nwere ike ọbụna unremarkable mmadụ. Na nke ọ bụla iku ihe - ikike, na n'elu nke anyị na-arụ ọrụ, na ọdịdị ahụ nanị mmasị. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmata otú mmeri agha, i kwesịrị ịrụ ọrụ gị onwe gị na gị ahu, mgbe ahụ, nsogbu nile ga-apụ n'anya.