Ịba ọcha n'anya C, 5 mfe Ezi ntụziaka na-emeso ya

Ịba ọcha n'anya C - nsogbu nke ọgwụgwọ nke ọrịa a bụ nnọọ ngwa ngwa, n'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ na-ata ahụhụ si na ọrịa a, karịsịa a otutu na-eto eto. Iji ndị a Ezi ntụziaka dị nnọọ ọtụtụ mgbe na-alụso adịghị ala ala ịba ọcha n'anya C nwere ike nweta nke mmetụta ndị ọkachamara na-akpọ "ogologo oge kwụsịtụkwara." Ọ pụtara na ọrịa na-agafere si arụsi ọrụ ike na-adọ aka ná "n'ezinụlọ" na-enyere aka igbochi mmepe nke nsogbu. Ebe a na-5 nke ndị kasị dị irè ndiife ịgba akwụkwọ:

1. mejupụtara: 2 akụkụ valerian, 2 akụkụ hawthorn okooko osisi, 3 akụkụ nke barberry ogbugbo, otu akụkụ pepemint akwukwo. Otú e si esi: 1 tablespoon nke herbs wunye 1 cup esi mmiri ka nkwụnye ọkara otu awa. Infusion kwesịrị iwere na ihe efu afo ọkara cup of ụtụtụ na tupu alakpu ụra.

2. Efrata: chicory mgbọrọgwụ, baiting horsetail ahịhịa, yarrow, ahịhịa St. Jọn wort. Method nkwadebe: 1 tbsp. l. akwukwo nri collection wụsa a iko esi mmiri. Ka ọ na ime biya maka banyere 30 nkeji, mgbe ahụ, kpaa efere kwesịrị. Iji na-aṅụ 2/3 cup ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa tupu a nri.

3. Efrata: carrots, beets, kabeeji, poteto.

Nkwadebe: afanyekwa na ihe ọṅụṅụ si na akwụkwọ nri na mix ya mmiri na a ruru nke 1: 4. Gịnị mmiri dị mma na-aṅụ, ị na-ekpebi maka onwe gị. M ga-akwado na iji bottled kemgbe sie mmiri, ke ofụri ofụri, ọ na-atụle "nwụrụ anwụ". N'oge esi nke ya wepụrụ a ọnụ ọgụgụ nke dị mkpa micronutrients. Dị nnọọ a na Ntụziaka adịghị ga-ime biya ihe ọ bụla, n'ihi ya, ọ kacha mma ka na-eji mmiri na nwere eke nnu na mineral. Ngwa: ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ 1/3 cup kwa ụbọchị (mgbe 0,5 iko, a iko) n'oge mgbake oge na-akpali mma mgbaze na excretion nke bile mmiri mmiri.

4. The mejupụtara mkpụrụ nke barberry, birch epupụta, ahịhịa St. Jọn wort, yarrow.

Nkwadebe: 1 tablespoon. okokụre ngaji herbal ngwakọta wunye 1 tbsp. esi mmiri, na-ahapụ maka ọkara otu awa.

-Aṅụ otu iko infusion kwa ụbọchị na-ekewa doses ka normalize ndị secretion nke bile. N'oge a, ọ dị mkpa na-eji dochie sugar na mmanụ aṅụ.

5. mejupụtara: Rowan tomato, bilie n'úkwù, nwa currants, gooseberries.

Nkwadebe: Vitamin tii ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ nụrụ ụtọ. Ọ bụ uru na-arịba ama na ọ dị mkpa ịmata otú ime biya briar na ndị fọdụrụ nke tomato, ghara ida vitamin C. N'ihi na ọ na-ebibi na elu okpomọkụ, otú ahụ obibia nke a n'ụzọ ziri ezi. Aṅụ otu iko a ụbọchị.

Ọ bụrụ na ị na-chọpụtara na ịba ọcha n'anya nke C, na nuzho priderzhivatsya opredelnie nri. Ihe oriri dabeere na-esonụ ụkpụrụ: a obere nnu, na ọ dị mma iji a nnu-free nri (ị na-normalize ha ọbara mgbali), ọtụtụ mmiri, Ugboro nri na ezi usoro onunu ogwu. Na ke truest uche nke ezi - nri ga-gbara akwụkwọ dịghị lumps na gwere, pureed ma ọ bụ nri pụrụ iche, na ihe ọ bụla ikpe, ọ bụghị e ghere eghe, ma sie.

Ime bụghị: ọ bụla na-aba n'anya, ọbụna na-ekweghị ụdị biya, ihe niile e ghere eghe ihe oriri, na-atọkwa ụtọ efere, nke ha wee ebe, meats nile di iche iche, mkpọ oriri - anụ, azụ, na akwụkwọ nri, ike efere - anụ, azụ, na akwụkwọ nri, ihe na ato uto na chọkọletị .

Ọ bụ uru na-agbakwụnye na psychological ahụ ike dịkwa nnọọ mkpa. O yiri ka m na ọ bụrụ na mmadụ bụ onye a otutu iwe, na imeju na-ọ na-ata ahụhụ. N'ihi ya, gbalịa ka ị na-uche na ya aka. Gbalịa onwe gị ụbọchị ọ bụla ime mgbanwe iji nti mmetụta uche. Anyị biliri n'ụtụtụ wee gwa onwe m: m ihe niile zuru okè, Adịghị m atụ egwu ihe ọ bụla na na mmetụta uche m n'okpuru akara.

Olileanya, ugbu a na ị maara otú obibi ịba ọcha n'anya nke C, na ndị a dị mfe Atụmatụ ga-enyere gị na ndị agha maka ahụ ike nke gị imeju. Ma, ọ ga ịkpọ dọkịta gị.