Ihe kachasị mma maka ụmụ nwanyị dị ime: ndepụta, nyocha na ụzọ ngwa. Olee vitamin maka ndị dị ime bụ ndị kachasị mma na ndị dọkịta?

O siri ike iji arụmụka na-ekwusi ike na afọ ime bụ oge pụrụ iche ná ndụ nke nwanyị ọ bụla. Ọmụmụ nke ndụ ọhụrụ na mmepe ya, atụmanya nke mmuta nke nwoke ọhụrụ n'ime ezinụlọ na nsogbu ndị na-adọrọ mmasị na nkwadebe maka ịmụ nwa - gịnị ga - aka mma? Na, n'ezie, nne nile n'ọdịnihu chọrọ naanị ihe kasị mma maka nwa ha. Na maka mmepe kwesịrị ekwesị nke onye ga-abịa n'ọdịnihu, a chọrọ otu ngwakọta nke vitamin, nke na-enyere aka ịmịnye ọkpọ nwa, ụbụrụ ya na akụkụ ndị ọzọ dị oké mkpa.

N'ụzọ dị mwute, na oge a, ụmụ nwanyị adịghị enwe ohere iri nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị na mgbe nile, ma ebe a na-abịa nyere ọtụtụ akụkụ vitamin dị iche iche aka, iji mejupụta enweghi nke a ma ọ bụ nke ahụ n'ime ahụ nke nne na-abịa n'ọdịnihu, bụ nke nwa-ewu na-ewepụta akụ ya. N'ezie, nwaanyị ọ bụla na a na-akpali akpali oge nke chọrọ ịmata ihe ndị kasị mma vitamin ka nwanyị dị ime na e nwere, gịnị bụ abamuru nke otu n'elu ndị ọzọ na nke mgbagwoju ga-emecha na-ahọrọ.

Atụmatụ vitamin maka ụmụ nwanyị dị ime

Ogwu di iche iche a na - eji n'ime ime di iche iche di iche iche, ya mere o di nkpa ka o ˙ nu nani ogwu di iche iche a choro maka otu oge. Mgbe ajụjụ ahụ bilitere, olee vitamin maka ụmụ nwanyị dị ime bụ ihe kachasị mma, nyochaa banyere enyi nwanyị na-abụghị nyocha njedebe. A ghaghi icheta na ihe mmadu biara abughi onye ozo. Naanị dọkịta na-ahụ onye ọrịa ahụ, ma n'oge ime ma n'ihu ya, nwere ike ịkọwa ọgwụ kacha mma maka ya. Iji mee nke a, enwere ike ịnwale ule pụrụ iche, n'ihi na ihe ndị na-agafe n'ahụ adịghị mma karịa ụkọ ha.

Mkpa ndị inyom na vitamin na-eto mgbe niile ka nwa na-etolite. Ya mere, ihe dị iche iche nke vitamin complexes for pregnant women bụ ihe ka ukwuu n'ime ihe ndị dị mkpa, ma e jiri ya tụnyere ọgwụ ọjọọ, na-enye ohere ịmeju ahụ mmadụ. Ọ bụ ya mere, mgbe ị na-ekpebi ihe vitamin maka ndị inyom dị ime bụ ihe kachasị mma, ọ dị mkpa ka ị tụlee ịzụ nwa ahụ. Dị ka a na-achị, ịchọta ihe mgbagwoju ahụ bụ ihe a ga-eme mgbe izu iri na abụọ nke ime ime, na enweghị ihe ngosi ndị ọzọ.

Kedu ihe kwesịrị inwe vitamin maka ụmụ nwanyị dị ime?

Na mgbakwunye na ogige vitamin, e nwere ọgwụ ndị dị iche iche na-eme iji mejupụta adịghị ike na ahụ nke ihe ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, folic acid, nke a na-ede tupu tupu ime ime, n'oge oge mmemme, na "Jodomarin", nke na-ejikọta ahụ na iodine. Na mgbakwunye na ihe abụọ a, na vitamin maka ndị dị ime ga-abụ calcium, nke na-emetụta ụzọ ziri ezi nke ọkpọ nwa.

Ya mere, ọ dị mkpa inwe ihe atọ a na polyvitamins. Tụkwasị na nke ahụ, a ghaghị iburu n'obi na na mgbagwoju anya, ọdịnaya nke iodine, dịka iwu, anaghị agafe 150 μg. Ya mere, ọ dị mkpa iji jupụta na ahụ site n'iji ndị ọzọ ayodiin-nwere ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ na Nsonye na ihe oriri nke ahịhịa mmiri, azu na niile Erimeri.

Ime ime afọ: ịhọrọ vitamin n'ụzọ ziri ezi

Ogbo a, mgbe mkpebi nke imepụtara ya, ọ dị oke mkpa maka ịnye ọnọdụ kachasị mma maka ịmị na ịmụ nwa dị mma. Na oge nke oge a ziri ezi, ọ dabeere kpọmkwem na afọ ime ga-aga n'ihu.

Ime atụmatụ ime ime pụtara nye ndị mmekọ abụọ ahụ mkpa ọ dị nyochachaa ọrịa na ọrịa na-adịghị ala ala, na nwanyị na-ewere ụfọdụ vitamin. Ọgwụ, nke dị mkpa iji na-amalite na-ewere ozugbo ihe ọmụma mkpebi banyere ọdịnihu nke nne - bụ folic acid (vitamin B9). A na-ewere ikwekọrịta ya dịka nkwụsị kachasị mma maka ntụpọ na nhazi nke usoro ụjọ nke nwa ọhụrụ. Ọ bụrụ na ime ime na-atụghị anya ya, a ghaghị iji ọgwụ ahụ mee ihe ozugbo e mechara ime ime. Eziokwu ahụ bụ na ọ nwere ike ịṅụ mmanya tupu nleta dọkịta bụ otu ihe dị mkpa nke gụnyere ya na ndepụta nke "vitamin kasị mma maka ndị inyom dị ime." Nyocha banyere ya dị mma, ma ndị ọrụ ahụike na ndị nne na-abịa n'ọdịnihu natara ya.

Ihe ọzọ dị mkpa na nke a bụ vitamin E, nke na-eme ka arụmụrụ nke ahụ dịkwuo mma ma na-enye ọnọdụ dị mma maka mmepe nwa ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ ezigbo ngbochi nke ọrịa dịka ịmịpụ na ime afọ oyi.

Ya mere, ọ bụ ihe abụọ a kachasị mkpa n'oge a.

Nke mbụ ọnwa atọ: ihe dị mkpa vitamin?

Dị ka ọ dị n'oge atụmatụ, mgbe mmalite nke afọ ime, na 1 afọ atọ, mkpa vitamin amalite ịmalite nwayọọ nwayọọ. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị dọkịta kwenyere na vitamin kasị mma maka ụmụ nwanyị dị ime n'oge mbụ bụ ihe ziri ezi, nri edozi na ezi uche. Dị ka usoro, ndị ọkà n'ọrịa gynecologists na-agwazi multivitamins mgbe izu iri na abụọ gachara, mgbe ihe ndị dị n'ime nne nke nne na-enwe n'ọdịnihu agaghị enwe ike ịnagide nsogbu nke ahụ. Mgbe a na ogbo ọ na-atụle na-ezu iji folic acid, na vitamin A, E, C, na ayodiin. A na-akọwa nhọrọ a dị ka ndị a:

• Folic acid na-arụ ọrụ dịka ihe ngbochi igbochi nsogbu sitere na usoro ụjọ nke nwatakiri na-abịa n'ọdịnihu na ụbụrụ mmebi ahụ siri ike;
• Vitamin A na-enye aka iji usoro ahụ ụjọ, usoro anya na ọkpọ;
• Vitamin E bụ ihe mgbochi nke ndị na-anaghị enwe mmekọahụ, na-enyekwa aka n'iwepụta placenta kwesịrị ekwesị;
• Vitamin C na-eme ka ọgụ ghara ịdị irè, si otú a na-eme ka nje ahụ kwụsị iguzogide nje dị iche iche na ọrịa, nke na-egbochi njedebe nke afọ ime;
• Iodine dị ezigbo mkpa na usoro nke e guzobere usoro nlekọta ahụ na ụrọ gịroid.

Ọ bụ nchikota a na otu a na-akpọ "ihe kacha mma vitamin maka ndị inyom dị ime na ọnwa mbụ" na-atụ aro.

Nke abuo abuo: oke nri nke vitamin

Mgbe izu nke iri na abụọ gachara, mmepe ngwa ngwa nke nwa ọhụrụ ga-amalite na ịmalite akụkụ ya dị mkpa. Iji hụ na ọ dị mkpa, ọ dị mkpa ịmalite ịmịnye vitamin.

Ọtụtụ ezi vitamin ka nwanyị dị ime n'oge ahụ, bụ ndị nke nwere a zuru ezu:

• Ígwè;
• Calcium;
• Iodine.

Ígwè dị mkpa iji belata ohere nke anaemia n'oge ime ime. Hemoglobin, nke mejupụtara ya, na-eburu oxygen n'ime ahụ ma napụta nwa. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ ígwè nke na-arụsi ọrụ ike na usoro nke njikọ protein, site na nke a na-emezi ahụ ike. Tinyere ihe ndị ọzọ, enweghị ígwè nwere ike ime ka ụba nke akpanwa na-amụba.

Ayodiin họpụtara na nzọụkwụ mbụ nke afọ ime, Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka ọ enwekwu budata n'oge nke abụọ trimester. Ọ dị mkpa n'ime usoro nke ịkpụpụta ọkpọ nke nwatakịrị n'ọdịnihu, yana ịzụlite ikike iche echiche ya. Enweghị onodi na-eme ka mbelata nke nne n'ọdịnihu na-emebi, na-eme ka nkwarụ zuru oke na ibu ibu.

Calcium na-ekere òkè na nhazi nke ọkpọ, endocrin usoro na akụrụ nke nwa ahụ, ya mere ngwa ngwa ya dị oké mkpa na nke abụọ nke ọnwa. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na a naghị enweta ihe ndị a na-adịghị mma site na ihe oriri, n'ihi ya ọ bụ ihe na-achọsi ike iji ya mee ihe.

Ọ bụ nchikota nke anụ ahụ na 2nd trimester nke zara ajụjụ a: "Gịnị bụ vitamin kacha mma maka ndị inyom dị ime?". Nkwupụta ndị dọkịta na ndị nne na-atụ anya na-akwado ihe ọmụma a.

Nke atọ trimester: vitamin

Ọnwa atọ gara aga nke ime ime bụ ihe siri ike. Nwa di n'ihu enweela ike zuru oke, egwu na mmeghari na-adiwanye ike, afọ na-abawanye, nke na-eduga ná nkasi obi anụ ahụ. N'ime ọnwa ndị ikpeazụ nke ime ime, ọ na-esiri ike ịhọrọ ọnọdụ dị mma maka ụra, na ịrụ ọrụ n'ụlọ na-aghọ ihe dị arọ. N'otu oge ahụ, nwata ahụ nọgidere na-arụ ọrụ nke ọma, ọ ka nwere mkpa iji nweta ya. Mkpa igwe ndị dị mkpa n'oge a nke ime ime bụ:

• Vitamin C;
• Vitamin D.
• Magnesium.

Vitamin C na-eme ka ọrụ nke usoro mgbochi nke nne n'ọdịnihu na-arụ ọrụ, nke kachasị mkpa na 3rd ọnwa. Ọrịa ọ bụla na nke a nwere ike ịkpata nsonaazụ dị mwute. Ọ bụ ya mere ọ dị oké mkpa iji nwee ezigbo nkwonkwo, karịsịa ma ọ bụrụ na ọnwa ikpe-azụ nke afọ ime mere n'oge ntiwapụ ọrịa ahụ.

Vitamin D na-arụ ọrụ dị ka mgbochi nke rickets na nwatakịrị na-abịa n'ọdịnihu ma nyere aka ịmepụta ọkpọ ahụ n'ụzọ ziri ezi n'oge ịtụrụ ime. Enwere ike inweta vitamin a site na anyanwụ, yabụ ọ bụrụ na ọ bụ ọnwa atọ ka ọnwa atọ dị, ọ ga-adị gị mkpa ịbawanye na anyanwụ, ma ghara ichefu nchedo anụahụ.

Magnesium bụ ihe mgbochi nke ọmụmụ nwa oge, nke dị mkpa karịsịa n'oge a nke ime ime.

Ihe dị elu nke ihe ndị a dị na trimester bụ vitamin kasị mma maka ụmụ nwanyị dị ime. Ihe ndị ọkachamara na-ahụ maka ọrụ ahụ n'otu oge kwupụtara na ịṅụ vitamin n'oge a abụghị iwu kwesịrị ekwesị. Ọ na-adabere na ọnọdụ nke nne na-abịa n'ọdịnihu na nlepụta nke ule.

Mkpụrụ kacha mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ndepụta

Ruo ugbu a, e nwere ọtụtụ vitamin complexes iji gbakwunye ozu nke nne n'ọdịnihu na ihe ndị dị mkpa. N'iji nnukwu nhọrọ nke ọgwụ ọjọọ eme ihe, ọ na-esiri ike ịchọpụta ụdị vitamin nke ndị inyom dị ime bụ ihe kasị mma.

Otú ọ dị, ugbu a, e nwere mgbagwoju anya, nke a na-ejikarị eme ihe. A na-ewere ha dị ka ezigbo multivitamins, nke na-enye akụkụ ahụ nke nne n'ọdịnihu na ihe niile dị mkpa dị na ya. Ya mere, vitamin kasị mma maka ndị inyom dị ime bụ:

• "Ụkpụrụ mkpụrụ maka ndị inyom dị ime";
• "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
• Ọrụ;
• "Ọhụụ";
• "Elevit prenatal";
• "Ọlụlụ."

Dika ndị ọkachamara si kwuo, ọgwụ ndị a bụ vitamin kachasị mma na ime n'afọ na-enweghị mgbochi. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ha nwere ihe niile dị mkpa dị na ya, ego ha dị iche maka ọgwụ ọ bụla. Ọ bụ ya mere naanị dọkịta pụrụ iji kwuo na ọ ga-adabara otu nwanyị dị mgbagwoju anya nke vitamin. Nhọrọ onwe gị na nke a abụghị ihe kwesịrị ekwesị.

Ụzọ eji vitamin eme ihe maka ndi di ime

Mkpụrụ kacha mma maka ndị inyom dị ime, bụ ndị a kpọtụrụ aha ha n'elu, kwesịrị iri otu ugboro n'ụbọchị, na ụtụtụ mgbe nri ụtụtụ. Ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọzọ na-egosi dọkịta, were ọgwụ ahụ soro usoro ahụ dịka ntụziaka ahụ dị. Ọtụtụ mgbe, otu ụzọ bụ otu ọnwa, mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ịgafe ule ma chọpụta ma ị ga-aga n'ihu ọgwụ. Dika nchịkwa, ọ bụrụ na nne na-eme n'ọdịnihu na-ebi na mpaghara ihu igwe dị mma, ọ dị mkpa ka ịṅụ vitamin dị na ya adịghị adịgide adịgide. Ejila ha eme ihe, ọbụlagodi na ha bụ ezigbo vitamin maka ụmụ nwanyị dị ime.

Echiche ndị dọkịta

Dika nchịkwa, onye ọ bụla ọkachamara n'ọrịa nwoke n'otu oge ma ọ bụ nke ọzọ ime afọ na-ahọpụta nne n'ọdịnihu iji nweta vitamin. Otú ọ dị, ndị ọkachamara niile kwenyere na ụzọ kachasị mma bụ iji nweta ihe ndị dị mkpa dị mkpa, site na nri na ìhè anyanwụ. A ghaghi icheta na ọbụna vitamin kasị mma maka ndị inyom dị ime bụ ọgwụ, ọ dịghịkwa ihe mere ị ga-eji ṅụọ ọgwụ n'ejighị nnukwu mkpa. Ke adianade do, ihe oriri nke micronutrients ga-ebu ụzọ nyochaa ahụ nke ọma site n'igosipụta ọbara. Nke a dị mkpa iji gbochie hypervitaminosis, nke ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na edoghị ọgwụ. Nne ọ bụla na-eme n'ọdịnihu kwesịrị ịma ọkwa nke ibu ọrụ ya maka ịnabata ebe mgbagwoju anya, nke ọ bụla na-egosi na nwa ahụ nwere ahụ ike.

Ọ bụrụ na ịchọta ihe ndị dị mkpa dị na ụzọ dị mma, ihe ize ndụ nke hypervitaminosis adịghị kpamkpam. Ọ bụ ya mere vitamin kachasị mma maka ụmụ nwanyị dị ime, dị ka ndị dọkịta si kwuo - bụ nri, nri kwesịrị ekwesị, ịga ije ma na-emetụ mmetụta uche dị mma. Tụkwasị na nke ahụ, ndị ọkachamara ahụ ike na-adọ aka ná ntị na iji vitamin eme ihe n'ụzọ dị oke mkpa mgbe ọ dị ime na n'oge ịkụ ụdọ pụrụ ime ka mmeghachi omume na-adịghị mma na nwa ọhụrụ n'ọdịnihu.

Mmiri vitamin kacha mma maka ụmụ nwanyị dị ime, nyocha

N'agbanyeghị skepticism si dọkịta, o siri ike ịchọta a nwaanyị dị ime, agaghị vitamin. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na ọ bụghị ihe niile ga-eme n'ọdịnihu nne nwere ike iri n'ụzọ kwesịrị ekwesị na echiche ziri ezi dị iche iche ihe. Nke a nwere ike ịbụ a enweghi ego, enweghị oge iji wuchaa na-emekarị nri, ịrụsi ọrụ ike, na ihe ndị ọzọ. Ke idaha emi, ahụ oriri nke vitamin doziri nsogbu nke saturation, na ya mere eme n'ọdịnihu nke nwa, ọ chọrọ micronutrients. Ọ bụ ya mere na-ewere vitamin n'oge ime nweela ndị dị otú ahụ na-ewu ewu na-adịbeghị anya. Ọ bụrụ na ị chọrọ iji họrọ kacha mma vitamin ka nwanyị dị ime, n'ezie na ndị inyom na-ewere ha nwere ike na-enye aka. Ya mere, ihe bụ uru na ọghọm nke multivitamins, jidere a ndepụta nke kasị mma.

1. "Mkpụrụ Okwu ka nwanyị dị ime." Ihe nke a ọgwụ bụ akụkọ nke na mmekọrịta niile na ọ nwere Chọpụta ọcha. Vitamin dị na mbadamba nkume nke atọ dị iche iche na agba, ya mere na ị nwere ike jụ ụfọdụ, na ihe banyere adịghị anabata. Ọzọkwa, a mgbagwoju nwere ndị kasị ibu ego nke ayodiin, ya mere ọ dịghị mkpa maka ndị ọzọ ya n'ikuku. A mwepu nke a nkwadebe bụ obere ego nke folic acid, Otú ọ dị na-achọ ruo 12 izu supplementation nke vitamin.
2. "Vitrum prenatal." Ndị isi uru nke ngwaahịa a, n'ihi na nke ọ bụ nnọọ ewu ewu n'etiti gynecologists - elu ígwè ọdịnaya. Ọ bụ zuru ezu maka mgbochi nke anaemia na niile nkebi nke afọ ime, na-emeso ya ná mmalite nkebi. Ke adianade do, ebe a n'ụba nwere folic acid. Mwepu ọgwụ na-anọghị nke ayodiin, Otú ọ dị, nke a mwepu na-dechapụ site mgbagwoju "Vitrum prenatal Chiefs."
3. "Materna". Ikpe ikpe site mejupụtara, e nwere a zuru ezu ego nke ayodiin na folic acid. Otú ọ dị, reviews-atụ aro na a ọgwụ nwere ịrịba drawback - a elu ọdịnaya nke vitamin A na B vitamin, nke bụ mgbe na-akpata ọtụtụ nfụkasị Jeremaya.
4. "Pregnavit". Nyocha nke a vitamin mgbagwoju n'ihi na ọtụtụ akụkụ nke oma, o nwere ihe niile dị mkpa vitamin n'oge ime. Otú ọ dị, e nwekwara dịghị ayodiin, nke mere na achọrọ supplementation nke ayodiin-nwere formulations.
5. "Prenatal Eleven." A ọgwụ na-akawanye a otutu mma nzaghachi. The uru nke na akara ma dọkịta na abụ nne, bụ elu ọdịnaya nke magnesium, nke bụ ihe kasị mma mgbochi nke ite ime. Ke adianade do, ya mma ọbara, nke bụ nnọọ mkpa n'oge ime.
6. "Femibion". Ikekwe nke a bụ naanị vitamin mgbagwoju taa, bụ nke nwere nri ego nke niile dị mkpa ọcha n'oge ime, gụnyere ayodiin na folic acid, nke bụ ihe ndabere maka nti reviews banyere ya. A ọgwụ dị na abụọ nsụgharị: "Femibion 1" kwesịrị ekwesị n'ihi na ndị mbụ trimester na "Femibion-2" - mgbe 12 izu. Ndị isi uru nke ọgwụ, nke a na-eme ememe na ụmụ nwaanyị dị ime, bụ na ọ na-agwakọta niile dị mkpa vitamin. Ntem, ọ dịghị mkpa ime ihe ndị ọzọ ọgwụ, na ọ bụ nnọọ adaba. The naanị drawback, nke na-eme ememe - elu-ezu price.

N'ihi ya, ikpe ikpe site na reviews nke kacha mma mgbagwoju nke vitamin ka nwanyị dị ime - a "Femibion". Ọ bụ naanị ngwaahịa na-agwakọta niile dị mkpa micronutrients n'oge ime. Ya mere, anyị ekwesịghị extra ọgwụ na njikọ na ya.

Ma, anyị ekwesịghị ichefu na ọ bụla mgbagwoju nke vitamin, n'agbanyeghị nke ya quality nwere ya contraindications. Ọ bụ ya mere ị na-ahọrọ ihe ndị kasị mma prenatal vitamin na usoro nke ochichi ga na-abụ a dọkịta, na-ekiri nwaanyị ofụri ime.