Ihu ihu na mmanụ na mmanụ aṅụ (nyocha)

Nwanyị ọ bụla na-arọ nrọ iji nọgide na-ama mma na nwata nke ihu ya. Iji mee nke a, e nwere ọtụtụ ntụziaka a nwapụtara, ụfọdụ n'ime ha nwere ike esi nri ya ọbụna n'ụlọ. Iche ihu na mmanụ na mmanụ aṅụ bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya na mgba maka anụ ahụ dị mma ma dị mma. Banyere atụmatụ na usoro nke ngwa ị ga-amụta na isiokwu a.

Nkpu maka ihu ya na oku oku - gini bu ihe a?

Ngwongwo nke ihe nkpuchi nke otutu na otutu na-emetuta obi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na i lebakwuo anya, ọ ga-edo anya na components ya bụ ihe dị iche iche nke nri maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nwanyị ọ bụla. Ọ bụghị n'ihi na ọ dịghị ihe ọ bụla na-enwe mmasị dị otú ahụ n'etiti ndị inyom site na ihu na ihu na mmanụ na azụ. Site na ihe ọ na - enyere aka ịkwụsị na mmetụta dị aṅaa ka ị ga - atụ anya mgbe o jichara ya?

Dị ka cosmetologists si kwuo, njirimara nke nkpuchi ahụ bụ:

• Ngụgharị nke afọ na ọdịdị ihu;
• Nri na hydration nke dehydrated na akọrọ akpụkpọ;
• Na-alụso ntụpọ ojii, ihe otutu na otutu ọgụ;
• Igosipụta mmetụta na njikwa nke ọkpụkpụ pigmented;
• Nhazi nke nguzo mmiri-lipid;
• Mwepụ nke mbufụt na ọbara ọbara.

Ya mere, ihe nkpuchi na mmanu azu maka ihu bu uru maka akpụkpọ ahụ, dịka e mere ya iji luso nsogbu ndị kachasị na ụmụ nwanyị na-eche ihu n'oge ọ bụla. N'otu oge ahụ, ego nke isi nri dị obere, n'ihi na a pụrụ ịzụta ihe niile dị mkpa na ụlọ ahịa ọ bụla. Ma gịnị bụ uru bara uru nke mmanụ na mmanụ aṅụ? Anyị ga-atụle nke a na nkọwa zuru ezu.

Njirimara bara uru nke mmanu oku

N'ihe dị ka afọ 160 gara aga, otu onye na-agwọ ọrịa na Norway aha ya bụ Peter Möller ghọrọ onye mbụ na-eji mmanụ azụ dị ka nri vitamin maka nri. Ọ bụ mgbe ahụ ka e kpughere uru ya bara uru maka ahụ mmadụ.

Azụ mmanụ, nke a na-emepụta na imeju, bụ mmiri mmiri mmanu mmiri na-esi ísì na uto. Ọ bụ n'ihi nke a na ọ na-akpata mmetụta na-adịghị mma n'ọtụtụ mmadụ. Otú ọ dị, ka ọ dị ugbu a, ị nwere ike ịzụta ihe a bara uru na capsules doro anya nke na-enweghị isi na ísì.

N'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin na acids polyunsaturated, mmanụ azu bụ ezigbo ụlọ ọrụ na-ewusi ike nke nwere ike iwalite nsogbu. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ọhụụ, ọkwa cholesterol n'ime ọbara na nsị anụ ahụ. Ọ bụ ya mere e ji emepụta ngwá ọrụ a maka ụmụaka na ụmụ nwanyị dị ime. Tụkwasị na nke ahụ, ụlọ ọrụ ịchọ mma na-eji mmanụ aṅụ eme ihe maka ihu. A na-achọta masks na ndabere nke mmepụta ụlọ ọrụ na ọtụtụ ụlọ ọrụ ọgwụ.

Kedu ihe dị n'ime mmanụ azụ?

Azụ mmanụ nwere ihe ndị na-esonụ:

• Vitamin D. Ọ na-ekere òkè na e guzobere ezé na ọkpụkpụ, na-akwalite ntinye aka nke sitere na site na calcium n'ime mkpụrụ ndụ.
• Vitamin A. A chọrọ ya maka ichebe ọhụụ. Na-akwado ma weghachite usoro nke ntutu na akpụkpọ. Ọ nwere nkwenye zuru oke na mmetụta antioxidant.
• Omega-3 fatty acids. Nwere ihe mgbochi mkpali, na-ebelata ụjọ ụjọ na-enyere aka na mgbochi nke allergies na ụkwara ume ọkụ.
• Docosahexaenoic acid (DHA). Otu akụkụ ahụ dị mkpa maka ahụike nke usoro ụjọ ahụ. Na-echekwa ịma mma na ntorobịa nke akpụkpọ ahụ.
• Eicosapentaenoic acid (EPA). O nweghị ihe ọ ga-eme maka ezigbo ọrụ nke usoro obi. Enwere ihe nrụgide.

Ya mere, ihe okike a na-ahụkebe bụ ezigbo ihe oriri nke ahụ kwesịrị iji nọgide na-enwe mma na ike. Nke ahụ bụ ya mere mgbe ị na-emepụta ihe ịchọ mma dị iche iche, a na-eji mmanụ maka azụ maka ihu. Masks na ndabere ya bụ ụzọ isi gbanwee akpụkpọ ahụ ma nye ya ifufe nke abụọ.

Kedu uru dị na mmanụ aṅụ anyị?

Kemgbe oge ochie, ndị inyom ejiri mmanụ aṅụ mee ihe iji chekwaa ịma mma ha. N'ezie, o nwere a pụrụ iche Ọdịdị, nke na-agụnye folic acid, site, sọlfọ, ọla kọpa na vitamin B2, B6, K, E, enzymes na ọtụtụ ndị ọzọ bara uru bekee.

N'ihi ntule pụrụ iche nke astringent, mmanụ aṅụ na-abanye n'ime ihe dị omimi nke akpụkpọ ahụ, na-edozi ma na-azụ ya n'ime. Tụkwasị na nke ahụ, a na-arụzighachi nguzo mmiri-egbugbere ọnụ, nke na-egbochi ịka nká nke akpụkpọ ahụ.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji nlezianya jiri mmanụ aṅụ mee ihe maka ebumnuche ịchọ mma, n'ihi na ọ na-ebutekarị mmeghachi omume nro. Nnukwu elu nke dị iche iche na mmanụ aṅụ nwere ike ime ka ọbara ọbara na iwe na akpụkpọ ahụ. Ọ dịghị mkpa ọ bụla ma mmetụta dị iche iche ọ na-eme ma ọ bụrụ na eji ọnụ ekwu okwu. Ya mere, tupu ị na-etinye ihe mkpuchi ịchọ mma nke na-adabere na mmanụ aṅụ, na-eme ihe nle oyi.

Ntụziaka maka ihe mkpuchi na mmanụ aṅụ na mmanụ azụ

Uru nke anụ ụlọ na-elekọta anụ bụ na ị nwere ike ichikota onwe gị ma gbanwee ọdịdị na ihe ndị mejupụtara. Otú ọ dị, mkpuchi kasị dị irè na mmanụ azu maka ihu, dị ka nyocha, dị njikere dị ka ndị a:

1. Ọ ga-ewe otu tablespoon mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na mmanụ aṅụ bụ candied, mgbe ahụ, ọ ga-agbazekwa na oven microwave ma ọ bụ na mmiri bath na mmiri viscous agbanwe agbanwe.
2. Capsule na mmanu ohia kwesiri igbutu ya na agịga ma ọ bụ kpochapu ya na isi aka ma wụsa ihe di n'ime mmanu mmiri. Maka usoro, otu capsule ezuola, ebe ọ bụ na ngwaahịa ahụ bara ụba.
3. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike itinye 1-2 tụlee nke mmanụ dị oké mkpa dịka ụdị akpụkpọahụ. Dịka ọmụmaatụ, maka akpụkpọ anụ, mmanụ lavender dị mma, ma maka mmanụ akọrọ - almond ma ọ bụ ylang-ylang. Tupu ị na-eji mmanụ ndị dị mkpa, jide n'aka na ị gaghị enwe ihe oriri n'ime ha.
4. Gwakọta ihe niile na-edozi ma kpochie ihe mkpuchi maka 10-15 minit.

Kedu otu esi eji nkpuchi anya?

Ekwesiri icheta na ihu ihu na mmanu ohia nwere ike inye ihe kachaa emetuta nani mgbe ejiri ya mee ihe. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ka ị kpochaa ihu gị nke ọma ma mee ka ọ dị mma. Naanị ọcha akpụkpọ nri nwere ike iru ihe nke ukwuu.

Tinye ihe nkpuchi na mmeghari ihe na-emetụ n'ahụ, na-agbasa na ihu. Otú ọ dị, a ghaghị izere mpaghara gburugburu anya.

Ọ bụrụ na enweghi obi nkoropụ ma ọ bụ nsị, mgbe ahụ, ị nwere ike ịsacha ihe mkpuchi mgbe minit 20-30 na mmiri ọkụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, moisturize akpụkpọ anụ ọ bụla ude.

Tinyegharịa usoro ahụ nwere ike ịbụ 1-2 ugboro n'izu ruo mgbe mweghachi zuru oke ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịchọta ihe ọ bụla na-acha uhie uhie ma ọ bụ nhụjuanya n'oge usoro ahụ, ị ga-ahụ nhazi ọzọ.

Uru nke ihu ihu

Nkpuchi na mmanu oku maka ihu, ihe ndi ozo bu iji weghachi akpụkpọ ahụ, nwere uru ndị a:

• Enweta ma dị mfe nke iji;
• A pụrụ ịchọpụta mmetụta ahụ mgbe usoro mbụ gasịrị;
• Site na ngwa ngwa, a na-eme ka ọkpụkpụ sụgharịa, akpụkpọ ahụ na-enwetakwa ọdịdị dị mma;
• Maka ọtụtụ ụmụ nwanyị, usoro ahụ adịghị mma;
• Ngwurugwu ihe omimi zuru ezu.

Ọghọm dị na ihu ihu

Otú ọ dị, dị ka ọtụtụ ihe ịchọ mma, ihu anụ na mmanụ na-akụ azụ nwere ụfọdụ adịghị ike:

• Ihe ize ndụ nke na-aṅụ mmanụ aṅụ;
• Isi ísì ụtọ nke mmanụ na-adịghị mma (maka nnọpụiche ya na mmanụ ndị dị mkpa dị mkpa);
• Iji kpochapụ nsogbu dịka ihe otutu na acne, ga - achọ ngwa ngwa.

Ihe nkpuchi ihu ndị ọzọ na-adabere na mmanụ azụ

N'ezie, ọ bụghị nanị na ị ga-ejedebe nchịkọta mmanụ aṅụ. Dịka ọmụmaatụ, mkpuchi ihu na mmanụ na mmiri na-ewu ewu. Iji mee nke a, jikọta capsule na 1 teaspoon mmiri ma tinye ya na ihu na swab. Mmetụta nke usoro a agaghị adị ngwa ngwa na-eji mmanụ aṅụ, ma akpụkpọ ahụ ka ga-ejupụta na mmanụ bara uru nke dị na mmanụ azụ.

Tụkwasị na nke a, ịnwere ike iji ihe nkpuchi dabere na ụrọ anụcha. Ọ dị mkpa iji mmiri ọkụ mee ka mmiri ghara ịdị na-eme ka o sie ike na-eme ka o siere ya ike. Otú ọ dị, dị ka ndị ọrụ na-edekọ, ihe nkpuchi a na-ekpochasị akpụkpọ ahụ, ya mere mgbe usoro ọ dị mkpa ka itinye akwa akwa nke moisturizing cream.

Iche ihu na mmanụ azụ: nlele anya maka ụmụ nwanyị

Iji kpee ikpe nke ihe ọ bụla ịchọ mma ọ ga-ekwe omume naanị site na ahụmahụ nke ndị gbalịrị ya n'onwe ya. Face nkpuchi na iyak mmanụ, reviews nke gosi na nrụpụta, ọ bụ nnọọ na-ewu ewu n'etiti ndị inyom nke afọ niile.

Dị ka ha na-ahụ, ọnụ ala dị ala na ọsọ nri na-eme ka onye nkpuchi nweta onye ọ bụla. N'otu oge ahụ, ọtụtụ ndị na-ahụ ihe sitere na ngwa ya mgbe usoro mbụ gasịrị. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, a na-eme ka ọkpụkpụ mimic na afọ ole na ole sụgharịa. Enwee ike ma mee ka akpụkpọ ahụ gbanwee mgbe ọnwa ọ bụla nke ngwa nke nkpuchi ahụ ga-ahụ ọbụna na anya gba ọtọ.

Nzaghachi na-ezighị ezi na-ezute naanị ndị na-enweghị ihe na-eme ka a ghara ịchọta mmanụ maka azụ site na prishch. Dị ka a na-achị, nke a bụ n'ihi ihe nfụkasị na mmanụ aṅụ. N'okwu a, ị nwere ike dochie ihe mgwa a na mmiri nkịtị ma ọ bụ ụrọ nke ịchọ mma. Ma ọ bụrụ na ị naghị amasị ísì mmanụ na-adịghị mma, ị nwere ike ịgbakwunye otu mbịakọta nke mmanụ dị mkpa kachasị amasị gị. Otú ọ dị, tupu ịme nke ahụ, jiri nlezianya gụọ ntụziaka ahụ, ebe ọ bụ na mmanụ adịghị mma iji mee ihe na ihu.

Echiche ndị ọkachamara

Nyocha banyere ụdị ihe ntanetị pụrụ iche dabere na azụ azụ pụrụ ịchọta ọbụna n'etiti ọkachamara cosmetologists. N'echiche ha, ihe mejupụtara nke ihe okike a na-adịghị ahụkebe dị mma maka mweghachi anụ ahụ. Omume nke na-eme agadi, nke na-enye mmanụ azụ, nwere ike ịsọ mpi ọbụla na ịkwadebe ihe oriri dị oké ọnụ ahịa. Mmanụ aṅụ nke anụ ahụ, na-eme ihe dị ka onye na-eme ka ọkpụkpụ, na-akwalite ịdị ọcha na-edozi ahụ ma na-edozi akpụkpọ ahụ, nke dị oke mkpa nye ụmụ nwanyị n'oge ọ bụla.

Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-atụ aro ka a na-eji ihe mkpuchi dabeere na mmanụ na mmanụ aṅụ na ndị na-adịghị ata ahụhụ site na omume nke nrịanya na mmeghachi omume ndị a. Ọzọkwa, ọ bụghị nanị site n'èzí ka akpụkpọ ahụ ga-ejupụta, kama site n'ime. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme mmanụ dị ka ihe oriri vitamin maka nri, otu capsule kwa ụbọchị. Ngwaọrụ a agaghị eme ihe ọ bụla, ma uru ahụ nwere ike ịnweta ọ bụghị naanị akpụkpọ ahụ, kama ahụ dum dum.