Isi nri osikapa na green peas na ọka

Magburu onwe akụkụ nri bụ osikapa na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ peas na ọka. Kwadebe a efere dị ka i nwere ike na mkpọ na friji na akwụkwọ nri. mee onwe ya n'ụlọ pudding.

The mbụ Ntụziaka

Maka nri gị mkpa:

• abụọ iko efere (ọkụkọ ma ọ bụ akwukwo nri);
• Abụọ art. tablespoons butter (butter ma ọ bụ akwukwo nri);
• atọ ebe cup of rice;
• nnu;
• nwa ose;
• atọ ebe cup of peas, ọka.

Osikapa na green peas na ọka: Ntụziaka

1. Ikpo a frying pan butter ma ọ bụ sunflower. Ebe n'elu-ajụ okpomọkụ, ebe ahụ na-asa osikapa. Ọzọ, ighe, na-akpali, n'ihi na asatọ ruo iri nkeji.
2. Mgbe tinye efere na bido. Next, belata okpomọkụ. Obụpde na osikapa 15 nkeji n'okpuru mkpuchi. N'oge a, na-adịghị na-emeghe pan.
3. Mgbe ahụ, iri na ise nkeji na ịgbakwunye peas, ọka. Mgbe mix.
4. Simmer, kpuchie maka ọzọ nkeji ise.
5. Ise tinye ọzọ ngwa nri. Ekem mix na osikapa na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ peas na ọka. Nke ahụ bụ ihe niile njikere ihe ndozi. Ijere na azụ na anụ efere

Ọgụgụ na multivarka

Osikapa na green peas na ọka na ndị ọzọ na akwụkwọ nri - na efere a bụ nnọọ vitamin. Ọ na-ejikọta ndị dị otú ahụ dị ka a na efere na sauces, mịrị amị mkpụrụ osisi, na azu, anu.

Esie nnọọ nanị. Na multivarka emekwa crumbly sie osikapa. The efere amama zuru ezu, ka ị pụrụ ijere ozi ya maka nri ụtụtụ.

N'ihi nkwadebe ị ga-mkpa:

• karọt;
• 4 iko nke mmiri;
• yabasị;
• n'ala ose;
• cup ogologo-ọka osikapa;
• mgbịrịgba-ede ede;
• nnu na herbs;
• nụrụ ụtọ peas na ọka;
• anọ tablespoons nke ihe oriri na mmanụ.

nkwadebe

1. Akpa, enubanye a nnukwu efere nke osikapa, itucha.
2. Asa ose, bee, bee n'ime ibe.
3. Asa carrots, bee. Mgbe ahụ bee ya n'ime ibe.
4. Hichaa bọlbụ. Mgbe ahụ bee n'ime cubes.
5. -Asa herbs, iri melenko.
6. Ọzọkwa, wụsa cup Multivarki oriri na mmanụ.
7. Ozugbo e kwa, ịgbakwunye saa osikapa na chopped vegetables (yabasị, mgbịrịgba-ede ede na karọt).
8. Ahụ ịgbakwunye ọka na peas. A mmiri tinye gị uto.
9. Mgbe mix ọma. Ọzọ, tinye ose, nnu. Yet chọrọ ego nke mmiri. Mgbe họrọ "buckwheat" mode, esi nri maka iri anọ nkeji. Osikapa na akwụkwọ nri n'ihu na-eje ozi, fesa na herbs.

ọzọ efere

Ugbu a lee otú e si akwadebe a salad nke mkpọ ọka. Efere a bụkwa osikapa, na a ole na ole ndị ọzọ Efrata. Nke a salad bụ nnọọ tọrọ ụtọ, hearty, kama mfe. Ọ ga-kwuru na a mfe efere, adabara a ezumike. Ma n'ihi na nri abalị ma ọ bụ a nri salad zuru okè.

N'ihi nkwadebe chọrọ:

• abụọ sie nsen;
• 200 grams nke mkpọ ọka;
• 150 grams nke esie oporo;
• ọkara cup nke sie osikapa;
• Art. ngaji nke lemon ihe ọṅụṅụ, ihe oriri na mmanụ;
• 75 g nke mkpụrụ oliv;
• tuo nnu;
• 20 g nke pasili na dil;
• a tuo nke nwa ose.

salads

1. Ná mmalite, obụpde na osikapa na ọtụtụ mmiri, mgbe ahụ, itucha ya.
2. Obụpde àkwá, jụụ ma dị ọcha.
3. Next, bee ha n'ime obere cubes.
4. Ọ bụrụ na ị na-raw oporo chilled, mgbe ejighị ya kpọrọ obụpde ha na nnu mmiri maka ihe 4 nkeji.
5. N'otu oge, ke akpa, nke ga-eme ka salad, ebe ahụ chopped àkwá, ọka, na oporo.
6. Mgbe ahụ tinye sie na mma osikapa ugbua. Nnu na ose salad.
7. Next, ịgbakwunye mkpụrụ oliv (sliced ma ọ bụ ọzọ kpamkpam).
8. Yet butter, lemon ihe ọṅụṅụ.
9. Amali elu na salad. Tupu na-eje ozi, fesa na chopped herbs melenko. Rịba ama na ọ bụrụ na ị na-ahọrọ iji tinye nri a na green peas. Ọ ga-enye a ọhụrụ uto nke salad.