Karọt-apple ihe ọṅụṅụ n'ihi na oyi na usoro nke na-abọ ya

Ọtụtụ mgbe ma ọ bụrụ na onye nke i zutere na shelves nke Ahịa juices nwere karọt na apụl n'otu oge? Eleghị anya ọ bụghị. O sina dị, a na-aṅụ bụ ihe dị mma maka ahụ ike na ụmụ mmadụ ji alụso ọrịa ọgụ usoro dị ka a dum.

The uru nke ihe ọṅụṅụ si carrots na apụl

Ka paradoxical dị ka ọ pụrụ ada, ma na-ekwurịta banyere uru ihe ọṅụṅụ na apụl na karọt ga-iche ọ bụla ọzọ. Mgbe niile, ihe apple na karọt - ha abụọ dị iche iche ngwaahịa, ma onye ọ bụla n'ime ha nwere a kpọmkwem set nke bara uru àgwà na vitamin maka ahụ mmadụ. A carrot-apple ihe ọṅụṅụ maka oyi - ihe dị oké nhọrọ tọrọ ụtọ ọṅụṅụ maka ezinụlọ ya dum na-enwe ike inye a elekọta vivacity na ọma na ọnọdụ ofụri oge.

Olee uru apple ihe ọṅụṅụ?

Apple onwe ya na-ezo aka na ngwaahịa mfe digestible na dị ka a N'ihi ya, dietary. N'agbanyeghị eziokwu na nkezi mkpụrụ dere banyere 80% mmiri na naanị 20% nke vitamin na nri, apụl uru gosipụtara ogologo oge gara aga.

Apple bụ usoro na-aba na ibu na-agụnye:

1. Organic asịd.
2. Carbohydrates.
3. Na-edozi.
4. Eriri.
5. Vitamin iche iche iche iche (A, B, C na na. D.).
6. Tannins na t. D.

Ke adianade do, apple ihe ọṅụṅụ:

1. Ọ nwere mmetụta bara uru na akpa ume nke na-ese siga, na-echebe akụkụ okuku ume na usoro.
2. Ọ na-egosiputa ozu nke na-achọghị nsí ruru ka ọdịnaya nke pectin.
3. Bara uru anaemia n'ihi na ọ nwere nnukwu ego nke ígwè na nke ọrịa na-achọ ya.
4. Eweghachi ike mgbe oké anụ siri ike.
5. Ọ nwere a mmetụta dị mma na akpụkpọ, ntutu isi ma mbọ.
6. Ọ na-eje ozi dị ka ihe magburu onwe mgbochi nke afọ ntachi.
7. Uru na ọrịa dị iche iche nke nkwonkwo.
8. Ọ na-atụ aro maka mgbochi nke oyi, flu, SARS na na. D.

Olee uru carrot ihe ọṅụṅụ?

1. Karọt nwere a tonic mmetụta, ma si otú nwere uru utịp ke ofụri organism.
2. Na na ọ mma na digestive usoro.
3. Ọtụtụ ndị na-ezighị kweere na ọ bụ kpọmkwem isi iyi nke vitamin A otu na-adịghị nnọọ eziokwu. Nke bụ eziokwu bụ na karọt nwere na ha mejupụtara na beta-carotene nke nanị mgbe abanye ahụ mmadụ na converted n'ime vitamin A, n'ime na-echebe mmadụ niime ụlọnga megide oghom mmetụta nke free radicals.
4. Accelerates imu (ọhụrụ) nke anụ mkpụrụ ndụ.
5. Nkanka na mkpali usoro, ihe na-karịsịa dị mkpa mucous membranes na akpụkpọ ahụ anyị n'ozuzu.

Ndị ama oge na-amụ na ya onwe na ya onwe ya ka na-agbalị ndị a niile n'ezie kpokọtara Njirimara nke ọṅụṅụ si carrots na apụl, pụrụ iji obi ike na-egosi na ndị karọt-apple ihe ọṅụṅụ maka oyi n'ụlọ maka nnabata - na ọ bụ a nrọ. Onwere, ọ dịghị ihe gbagwojuru anya na ihe ọhụrụ na nke a.

Otú e si esi ihe apple-karọt ihe ọṅụṅụ?

Olee otú ime ka nrọ a eziokwu n'ụlọ, na-agụ ugbu a. Na-eme ka karọt na apple ihe ọṅụṅụ maka oyi na-abụghị nanị obi ụtọ, ma na-nnọọ mfe. Anyị na-enye a ole na ole Ezi ntụziaka site na nke ị nwere ike mfe họrọ onye na dabara nanị n'ihi na gị na ndị òtù ezinụlọ.

N'ihi ya, kpochapụwo Ntụziaka Freshes apụl na carrots.

Karọt-apple ihe ọṅụṅụ maka oyi ga-adị mfe karịa mgbe ọ bụla iji kwadebe maka classic Ntụziaka, nke e chekwara kemgbe oge nke ukwu anyị-nne ochie, hapụkwara site n'ọgbọ ruo n'ọgbọ.

Ị ga mkpa:

- Carrots - 4 iberibe.

- Apple - 1 ibe.

Nkwadebe dịghị ewe oge na ọ ga-abụ na-akpali ọ bụghị naanị n'ihi na ndị okenye ma na-ụmụaka, bụ ndị na-enwekarị obi ụtọ na-agbalị ihe na-akwadebe ji aka ya.

1. Itucha carrots na ihe apple n'okpuru na-agba ọsọ mmiri.
2. Wepụ carrots na bee na apple tọhapụ isi na bee.
3. Tinye niile n'aka na a juicer, gabiga ya.
4. Njikere ọṅụṅụ nwere ike ije ozi ozugbo ka table.

Karọt-apple ihe ọṅụṅụ, na Ntụziaka nke nke e kọwara, e mere maka a ọkọlọtọ ezinụlọ abụọ ma ọ bụ atọ ndị mmadụ, na bụ bara uru n'ihi na ndị na-adịghị jisiri ime kemgbe ọdịda nke ebuka, na-emeso onwe gị ka a tọrọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ mix ka.

N'ihi na ihe squirrels hostesses adabara Ntụziaka n'okpuru.

Mkpọ apple-karọt ihe ọṅụṅụ, ọhụrụ ma ọ bụ na-ama ugbu a, na ọ ga-enweta na ezinụlọ ahụ dum n'ụzọ ọ bụla.

Ọ dị mkpa ka ndị preform:

1. Carrots - banyere atọ kilogram.
2. Apụl - banyere abụọ kilogram.
3. Sugar - 100, ma ọ bụ 200 grams.

Cheta na ego nke sugar kpebisiri ike dabere na ogo nke unu hụrụ ya n'anya. Ma ọ bụghị overdo ya, n'ihi na ihe banyere a elu ịta nke sugar ihe ọṅụṅụ bụ njikere itinye adịkwa sara ọnụ ọgụgụ nke ya bara uru mmiri.

Nkwadebe:

1. Apụl na karọt na-juputara rinsed.
2. Doro anya.
3. Mgbe ahụ mkpa ka ị douse ha na esi mmiri ma gafere a juicer.
4. Mgbe nke ahụ gasịrị, mix na ihe ọṅụṅụ njikere na Enamel ite.
5. Ịkpali na sugar.
6. Mix ọma.
7. Da na obụpde.
8. Sook maka a kacha nta okpomọkụ nkeji ise.
9. Adịghị echere ruo mgbe ihe ọṅụṅụ jụworo, wukwasi ya n'elu mmiri na ikesiike mkpuchi.

Nke a carrot-apple ihe ọṅụṅụ, na Ntụziaka nke gị dị na-agụ bụ a nnọọ uru na vasatail invigorating ọṅụṅụ. Ya iji ofụri oyi ga budata-ewusi dịghịzi usoro ma na-enyere aka ịnagide ọrịa.

Tọrọ ụtọ ma ọ bụ bara uru?

Zagotavlivaya apple-karọt ihe ọṅụṅụ maka oyi, m chọrọ iji mara na ị na-adịghị na-ahọrọ n'etiti ya bara uru na palatable, ebe a ọṅụṅụ na-achọkwa na ya onwe ya niile kasị mma arụmọrụ, na n'ihi ya, a ogologo oge, na-ewe mpako nke ebe na shelves nke ezigbo nwunye.