Mgbagwoju "Felata na a izu si Borodino" ga-enyere aka ngwa ngwa tufuo 4 kilogram

Ọ bụrụ na i kpebisiri ike nwere a mara mma ọgụgụ enweghị a gram nke ngafe abụba, mgbe ahụ ị na-n'aka enyere ala-kalori nri ma ọ bụ a na nri kwesịrị ekwesị, mmega na a dịgasị iche iche nke ọgwụ na dietary Mmeju, n'ọtụtụ ebe, na-anọchi anya na pharmacies ma ọ bụ na-echekwa.

Ọ bụrụ na ị chọrọ na-agbalị ihe ọhụrụ ma ọ bụ dị nnọọ mkpa ifelata na a obere oge, dị ka a ụbọchị ọmụmụ ma ọ bụ ihe dị mkpa ọzọ, na-agbalị a pụrụ iche set nke "Felata na a n'izu na Borodin." Ọ bụ a akpa na a pụrụ iche menu, nke na-agụnye akọrọ soups, ọka na ọṅụṅụ ahụ ga-enyere gị aka tufuo nke 2-5 n'arọ kwa izu. Ọzọkwa, ọ bụ nnọọ mfe iji, mgbe nile maka nkwadebe nke nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị, ị ga-enweghị iji ọ bụla nke na ngwaahịa, na igbari ọdịnaya nke akpa na-ekpo ọkụ mmiri ezuru. Nke a nwere ike mere n'ụlọ ma ọ bụ na-arụ ọrụ, otú ime nke a na-eri na-adị mfe karịa ihe ọ bụla ọzọ na - niile ị chọrọ bụ na-ama aka. Ya mere, ka anya na ndị menu set "Felata na a izu na Borodina", ya uru na ọghọm. Ma cheta na a nkọ arọ ọnwụ - ọ bụ oké nchegbu nke ahu. Na nke a na obibia na-eri ihe ize ndụ nke exacerbation nke ala ala ọrịa, na digestive nsogbu, ya mere, iji usoro a naanị na ahụkebe ikpe, a obere oge - a izu ma ọ bụ abụọ.

Mgbagwoju "Felata na a izu Borodina": na menu, uru na ọghọm nke ike ọkọnọ usoro

The ikpe n'ihi na ewere a n'izu na-atọ nri a ụbọchị - nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị, ị ga-ahụ ozugbo soups, isi N'ezie na a ọṅụṅụ. Kalori nri naanị 500-700 kcal kwa ụbọchị. Dị ka ị pụrụ ịhụ, a nnọọ ala-kalori nri. Emeputa, maara nke ọma na ụlọ ọrụ "Leovit", na-enye ọtụtụ tent nke nhọrọ :. Nkịtị, anaghị eri anụ, Japanese, Mediterranean menu, wdg Ọ na-atụ aro na-arapara na isi, ị maara awa nke nri na-eri nri abalị dịghị mgbe e mesịrị ka 4 awa tupu alakpu ụra. Nzaghachi si ahịa setịpụrụ "Felata na a izu Borodina," i nwere ike ida 4-6 n'arọ kwere nkwa na a dịtụ mkpirikpi oge - otu izu. Ihe oriri nwere ndị chọrọ ego nke vitamin na Chọpụta ọcha. The naanị ihe - aṅụ ọtụtụ mmiri ma ọ bụ pụrụ iche teas n'ihi na arọ ọnwụ, dị ka ginger. Nke a ga-nweta ukwuu ọbụna results, iji mgbagwoju "Felata na a izu."

Borodina Kseniya, mara TV A, ugboro ugboro kwuru na nke a na usoro ihe nyeere ya ngwa ngwa ga-esi na udi mgbe na-amụ nwa. Ma ihe ndị ụkọ ihe ụfọdụ nke nri, na-eji ọkụ na-ekwu na mmetụta nke agụụ, karịsịa n'oge - a nri nnọọ nizkokalorien na dị nnọọ ụkọ, na adịghị ike nke mkpesa, mmetụta adịchaghị, na "sịntetik" uto nke nri akpa mgbagwoju "Felata na a izu Borodin.".

Ngwugwu price-akpa akwa zuru ezu kwuo uche, na bụ banyere 800 rubles. Ịzụta a set i nwere ike na pharmacies, Ahịa ma ọ bụ ọpụrụiche na-echekwa ngalaba. Nyere na a set nke ngwaahịa maka a izu bụ ihe ndị ọzọ dị oké ọnụ, nke a na-eri ga-enyere gị na-azọpụta a obere. The ego-azọpụta, ị nwere ike ịzụta a ọhụrụ uwe ma ọ bụ jeans, na size ma ọ bụ abụọ nta karịa gị zụtara a n'izu gara aga.