Mmega na na obi ụtọ maka ụmụ ọhụrụ - ọ bara uru na fun

Fitball bụ nnọọ uru dị ka a na-enye ọzụzụ maka nwa na nne ya. N'ihi na nke a n'ọrụ inyom a nwere ike bịa ngwa ngwa n'ime udi mgbe ha mụsịrị nwa, nwa ahụ bụ bara uru maka mmepe nke vestibular usoro na uru. Mmega na na obi ụtọ maka ụmụ ọhụrụ nwere ike na-amalite na afọ nke izu abụọ, ie mgbe zuru ezu na-agwọ ọrịa nke alọ ọnya. Isiokwu a ga-esi otú na-ebu a ụdị egwuregwu mmega, nke na-erite uru site na ya, dị ka nke ọma dị ka a nkenke nkọwa ụfọdụ na-akpali omume.

The uru nke feetball ụmụ ọhụrụ

Uru nke omume na na obi ụtọ n'ihi na umu bụ dị ka ndị:

• budata belata muscle hypertonicity, aa na fọrọ nke nta niile mụrụ ọhụrụ crumbs;
• Ndị a ihe ndị magburu onwe mgbochi nke colic;
• ekele Mkpatụ amalite na vestibular ngwa, na moto nchikota na ụmụ;
• ewusi azụ mọzụlụ, ọkpụkpụ azụ na-esiwanye ike, na-enwe muscle iche iche.

Mgbe na otú e si arụ ihe omume na na obi ụtọ maka ụmụ ọhụrụ

Wigul maara kiddies ka nke nwa ebu n'afọ na mmepe. Ya mere, ndị a na klas bụchaghị amasị gị nwa ewu na-enye ya obi ụtọ. N'oge mmega on fitball pụrụ ịgụnye oge gboo izuike music nke ga-ekwe irighiri iji zuru ike. Ọ bụkwa ezigbo ihe na mirror. Kid na ọchịchọ ịmata ga na-ele gị echiche. itinye aka na nwatakịrị ahụ na na obi ụtọ ọ dịghị mkpa mgbe e mesịrị ka 50 nkeji tupu nri, mgbe ọ ga-abụ na a ọma na ọnọdụ.

Mmega na na obi ụtọ maka ụmụ ọhụrụ ruo ọnwa isii

Maka nzube nke ndị a gymnastic bọọlụ maka ụmụaka kwesịrị ịbụ size of 50-75 cm n'obosara, ọkacha mma na-enweghị mpi. Maka ihe nke ọcha na ịdị ọcha ma na nkasi obi nke nwa tupu na-aga na-atụ aro ka dina n'elu fitball metụ akwa. Na-ejide nwa mkpa na n'úkwù ụkwụ. Contraindicated sere ya site na ụkwụ na aka, na-maka nkwojiaka na nkwonkwo ụkwụ nkwonkwo.

"Wigul, dina ya afo"

The nwa-etinye na na na obi ụtọ afọ isi, afo, thighs na ara enwe tightly clasped na fitball. Na-ejide crumbs gburugburu ukwu, ọ dị mkpa ka ọ maa jijiji azụ na-apụta, ekpe ma ziri ezi.

"Bouncing"

Ọnọdụ nke nwa ọhụrụ bụ otu dị ka na aga na ihe. Aka na-ejide nwa na ike na ukwu, na ịma jijiji na ọ dị ka a spring-kwajuru isi-ala.

"Swinging na azụ"

Baby etinye azụ na na obi ụtọ, na-ejide ya site n'úkwù na jijiji azụ na-apụta na n'akụkụ. The nwa bụghị egwu na-eme ihe omumu gị mkpa, mgbe ọ bụ na-ama nke ọma na-agba nkịtị ka ndị fitball.

Mmega na na obi ụtọ maka ụmụ ọhụrụ si ọnwa isii

Na a na afọ ọmụmụ ga na-amalite, ọ bụghị naanị ayak irighiri na na obi ụtọ, na "inyefe" nke ya azụ a adade itie. Iji mee nke a dị gị mkpa itinye na obi ụtọ nso nwa na onwe ha na-eguzo na n'akụkụ nke ọzọ, na-eji nwayọọ sere nwa. Lelee mmega ga-abụ otu.

"Poprygushki"

N'ihi na nke a ọrụ gị mkpa idozi obi ụtọ n'etiti mgbidi na ya ụkwụ, ma na-etinye na nwa azụ ya, na-ejide ya gburugburu n'úkwù. Next mkpa ka ị na-egosi ya otú na-awụlikwa elu, na adịghị anya, ọ ga-n'anya.

Erobiks maka ụmụaka na na obi ụtọ "potyagushki-porastushki"

The eyen na-agha ụgha na ya tummy on fitball. A nwoke na-esetịpụ aka ya (na aka), nke abụọ - site na ụkwụ (apata ma ọ bụ nwa ehi). Next crumbs were were na jiri nwayọọ inyefe ya azụ (na na obi ụtọ bụ obi na ahụ), na mgbe ahụ na-atụ (aka na obi ụtọ naanị ụkwụ). Nke a mmega bụ nnọọ uru n'ihi ike azụ mọzụlụ na n'ọkpụkpụ azụ.