Ndị na ụkwụ na-ahụ maka ndị mmanye. Igba okpukpu ihe na ụkwụ

N'ihi Chinese na nkà mmụta ọgwụ na ọ ghọọ a maara nke ọma ọgwụgwọ site massaging ụfọdụ ihe na ụkwụ ozu. Ọ maara na ndị mmadụ ụkwụ - a ụdị ime akara n'ahụ, nke lekwasị biologically ifịk ihe metụtara esịtidem akụkụ. Sịkwa na-eje ije ụkwụ ọtọ na freshly ịkpụ ahịhịa ma ọ bụ ezi gravel na-eweta obi ụtọ sensations. N'oge usoro a, e nwere a n'ibu mmetụta na ụkwụ ihe ndị na-akpali ihe kwesịrị ekwesị ọchịchị, rụọ ọbara ma na-amụba n'ozuzu ahụ ụda.

Acupressure - a dị mfe na oké ọnụ usoro nke na-agwọ ọrịa

Method acupressure tọrọ nwanne igba okpukpu, ọ na-agụnye ihe niile ahụ mgbe, nke na-ẹkenam ke igba okpukpu agịga. Otú ọ dị, acupressure anaghị anabata iji ihe sharps, nke ana achi achi a nwayọọ na mma, ma irè ọgwụgwọ. Metal agịga na nke a dochie anya ha onwe ha na mkpịsị aka ma ọ bụ aka nke masseur.

Ndu ihe na ụkwụ

Dabere na usoro iwu ihe ọmụma mụtara omenala Chinese na nkà mmụta ọgwụ, anyị na-arịba ama na na ụkwụ bụ ụdị atụmatụ nke biologically ifịk ihe na zones nke mmetụta ọ bụla nke dị akụkụ. N'ime oge ahụ, mmadụ accumulates nsí na gbochie nkịtị nrugharị ọbara, ma si otú akpali iche ọrịa dị iche iche. Site massaging ụkwụ nwere ike imetụta ifịk ihe na ụkwụ, na-akpali akpali-arụ ọrụ na-eke a izugbe ala nke itule nke dum.

Site n'enyemaka nke massaging na ụkwụ, ị nwere ike wepu akwara nchegbu, ike ọgwụgwụ na ala nke echiche na inwe obi agụụ, ike na-echebe usoro nke ahụ, melite metabolism, normalize ịrụ ọrụ nke ụjọ usoro, na-emeso gynecological ọrịa na ọtụtụ ndị ọzọ.

Reflexology dị ka usoro nke na-abụghị ọgwụ ọgwụgwọ

Reflexology - a usoro nke na-abụghị usoro ọgwụ, mma-guzobere na Western na nkà mmụta ọgwụ. Ụkwụ ịhịa aka n'ahụ ga-enyere bụghị naanị ndị ọrịa ma n'ihi na ahụ ike bụ ndị chọrọ iwusi ha ike dịghịzi usoro na ụjọ usoro. Ime ihe na ụkwụ, maka ụlọ ọrụ, nwere ike n'ụzọ dị irè na-emetụta ọrụ nke aru: belata ụkwara, kwesịrị nnọọ ịhịa aka n'ahụ na-uche nke oghere eji ekunye ume, ka normalize ndị digestive usoro, i nwere ike jiri nwayọọ ịhịa aka n'ahụ na ihe nke afo na eriri afọ. A warara nke dum n'ime elu nke ụkwụ ndị a na-spain. N'usoro arụ ọrụ na isi ihe ndị a, ị nwere ike belata ọnọdụ nke degenerative diski ọrịa, sciatica, myositis, ọrịa azụ mgbu.

Pushing n'ókè nke nwoke ahụ, ga-ewepụ, n'ihi na ihe atụ, mụbara obi ọnụego, emetụta urinary usoro, na ọbụna ịgwọ adịghị ala ala ọrịa.

Dịgasị iche iche nke ndu ihe

Points na ụkwụ, maka ụlọ ọrụ, ha kpọmkwem ebe. Ha na ọnọdụ a kọwara site 14 edoghi, na-akpọ meridians. Onye ọ bụla meridian nwere ya aha: "Obi nke nna ukwu," "onye nduzi" ma ọ bụ "atọ na-ogbo okpomọkụ."

Na nke ọ bụla meridian ewekarị na atọ ihe nke ụdị:

• Na-akpali akpali mgbe (na onye ọ bụla meridian), ya ebighị akpali arụmọrụ ozu metụtara na a akpan akpan meridian.
• Ihazi ebe. N'ebe ndị a zones dị na ma nsọtụ nke meridian,-eme ka na-enye a adabako ọrụ ozu metụtara a meridian ụdị.
• obi mgbe (onye ọ bụla meridian). Emepụta a mmetụta nke ihe ndị kasị obi ụtọ na enweghi mgbu massaging, ọ calms n'ahụ na-eme ka ahụ ahụ.

The ntule nke esịtidem akụkụ na ụkwụ

Onye ọ bụla ngwa nke ahụ mmadụ nwere ike gosipụtara na "kwaaji," ka ọbụ. N'ihi na ọtụtụ ezi onodi nke ntule nke ọ bụla ngwa nwere ike iche na-akwụsị odude esote onye ọ bụla ọzọ, na-egosi ha na onye na- a nwa ebu n'afọ na ọnọdụ ihu n'ihu.

• N'ihi ya na mkpịsị ụkwụ na-egosi na isi mpaghara, mgbe massaging cushions mkpịsị aka na-emetụta na olu na elu elu nke akụkụ nke ntu-emetụtakwa ihu.
• Ne ihu naanị ga-egosipụta center nke ahụ ahụ na ọkpụkpụ azụ, na elu njiko nke ụkwụ kwekọrọ na ihu na aka - azụ nke okpokoro isi.
• Ma ikiri ụkwụ ike na-agbanwe agbanwe.
• Mgbehu egosipụta kenwe.
• Point nke n'ubu ndị nọ n'èzí na-ahụ n'ikiri ụkwụ na Mkpịsị aka nta.

Ụkpụrụ nke ịhịa aka n'ahụ

Na N'ezie nke ịhịa aka n'ahụ nwere ike achọpụtara-adịghị ike, nke na-egosi na-agwụ ike nke ihe ngwa, ebe ndị a ga-enye ndị ọzọ ntị. Ọ dị mkpa ịghọta na site na ịpị ọ bụla ma igba okpukpu ihe na ụkwụ na ahụ ike na-adịghị aka, i kwesịrị ịdị na-emetụ na ịhịa aka n'ahụ ndị agbata obi ebe, ọbụna ma ọ bụrụ na ha adịghị edo mgbu. N'oge ịhịa aka n'ahụ ga-alternated na ịpị na mgbali ihe na kwụsịtụrụ n'etiti ha. The N'ihi nke kwesịrị ekwesị mgbu ọgwụgwọ mpaghara kwesịrị ịbụ ofufe nke ọ bụla wetara sensations. Onye ọ bụla dị otú ahụ mgbe a na-kneaded dịkarịa ala a nkeji.

Mmetụta uche na mmụọ njikọ

Points na ụkwụ nke onye na-ejikọta ya na ọ fọrọ nke nta niile esịtidem akụkụ, glands na aka na ụkwụ na ahụ ya. Ke adianade ya n'ahụ, ndị ozu maka mmetụta uche na n'uto ime mmụọ nke mmadụ.

Ka ihe atụ, na splin, atumatu na ekpe ụkwụ, lekwasị àgwà omenala ekewet inyom - esemokwu na iwe. The ebe emi odude ke obi ma ụkwụ, ma ọ na-ọzọ gosipụtara na ekpe ụkwụ, nke bụ nkwenye nke onye obi nwanyị kachasi mkpa. N'otu aka ahụ, obi na imeju zones bụ ugbu na ma ụkwụ, ma ahụ na-adịkwaghị na ntule na ụkwụ aka nri, nke a na-ejikọta ya na ike ike oke àgwà, na; iwe, iwe na isi-ike. The otu na-emetụta ndị ọzọ na akụkụ, otú ahụ ahụ ike na nke ime mmụọ na-adị ọcha nke mkpa iji nyochaa ahụ ike nke onye ọ bụla ngwa.

Olee na-amalite a ụkwụ ịhịa aka n'ahụ?

N'ihi na ike mma na ọrịa mgbochi dị mkpa iji na-eduzi a full mbara ụkwụ ịhịa aka n'ahụ. Usoro na-achọsi ike ịrụ kwa mgbede tupu alakpu ụra.

Tupu ịhịa aka n'ahụ nkeji ole na ole ga-esetịkwa ụkwụ ụkwụ ọtọ na-eje ije, na-arịgo ma ọ bụ sọks nwetụ nyefe nke ike ndọda nke ahụ ahụ na mpụga ntù ke n'ime akwụsị. Ná ngwụsị nke na-ekpo ọkụ na-elu-, ị pụrụ ime ndokwa a na-ekpo ọkụ ụkwụ bath.

N'ihi na onwe-massaging ga-a ọma na ọnọdụ iji hụ zuru ntụrụndụ ụkwụ:

• Na-ezu ike ụkwụ ya nke na ụkwụ e conveniently emi odude ke oche.
• Ekwe ụkwụ kwụsị dina comfortably na hip nke abụọ ụkwụ.
• Na supine ọnọdụ dina ebuli na ehulata ụkwụ.

A ole na ole dị mfe iwu nke onwe-ịhịa aka n'ahụ

Ịhịa aka n'ahụ ga-eme na-ekpo ọkụ aka, tupu Okpomoku ha ịhịa aka n'ahụ mmanụ, ruo n'ókè na ụkwụ, maka akụkụ na-gwere nwayọọ, ma dị irè. Ọrụ ụkwụ gị mkpa ma aka iji niile mkpịsị aka gị, nwetụ massaging ha nkwonkwo mkpịsị na ọkpọ, na-akpụ akpụ site na Atụmatụ nke na mkpịsị ụkwụ na ikiri ụkwụ.

• N'oge n'ozuzu ịhịa aka n'ahụ ndị kasị juputara-emeso naanị, mgbe ahụ, mkpịsị nwere ike ịbụ nwayọ na jiri nwayọọ igwakorita, aga site na ntu na ala.
• Onye ọ bụla na mkpịsị aka dị mkpa iji ịhịa aka n'ahụ iche iche.
• Echefula banyere ụkwụ na ụkwụ, jiri nwayọọ massaging ha na a okirikiri ngagharị.
• I nwere ike ọzọ dị iche iche usoro: tingling, ìhè ọrịa strok, rubbing, stroking, intermittent aka.

Ná ngwụsị nke usoro ga-bara uru na-eje ije na ịhịa aka n'ahụ ute a jupụtara na nkume, shifting si otu ụkwụ na ndị ọzọ na nwetụ ahụ nyefe na onye ọ bụla ụkwụ.

Contraindications acupressure

• Oké ọrịa nke obi usoro.
• N'oge ime na lactation.
• Oké ike ọgwụgwụ.
• Skin ọrịa na ụkwụ ka a aba aba na-anapụ.

aka ebe na ụkwụ, maka ụlọ ọrụ, na-apụghị inye a mmetụta dị mma na ihe banyere ọrịa na-achọ nlekọta ahụ ike ozugbo. Ngwa acupressure Usoro nwere ike bara uru dị ka ihe na ọgwụgwọ, analgesia ma na-ewusi ahu n'ozuzu.

Olee otú wepụ kasị ukwuu mmetụta nke usoro?

• Nzọụkwụ mbụ bụ na-kasị ala ọnọdụ a oche, na bed ma ọ bụ n'ala.
• Ị nwere ike gbanye ụfọdụ izuike music, wezụga vernal ụda na-stimuli, gbanyụọ n'oge nke ekwentị.
• Kpebie na-amalite chọrọ ebe. Ọ bụrụ na ndị ịhịa aka n'ahụ na-rụrụ nke mbụ, nke a pụrụ inyere mgbe atụmatụ na ụkwụ.
• Ime nta nrụgide chọrọ mgbe, e kwesịrị a okirikiri ngagharị, mgbe idebe mkpịsị aka ya site na ndu mgbe.
• Duration manipulations ekwesịghị gafere 5 nkeji. The N'ihi nke a ịhịa aka n'ahụ na-emekarị emee ngwa ngwa na nwere a ogologo oge nke ihe.

Kwụsị: n'ókè, na ozu na-ozugbo jikọọ ha - ọzọ bara uru aghụghọ

1. The obere igbe ji atụ 50 * 50 cm, jupụta pebbles ma ọ bụ pulses, nwere ike rụrụ ụkwụ ọtọ na-eje ije ebe 10-15 nkeji. Summer dị ka ugboro ugboro dị ka omume na-eje ije ụkwụ ọtọ na ahịhịa, ájá, ajịrịja nkume.
2. Douches maka ụkwụ - zuru okè adianade acupressure, e wezụga na ọ bụ nke ọma siri ike ahu.
3. Ihe Atụ ume. Na a nọ ọdụ ọnọdụ, zuru ike ahu, na free na mfe ume kwesịrị ịgbanwee ha na-elekwasị anya na ụkwụ, na-enye na ume na-rụrụ site na ha. A ụdị ntụgharị uche ga-anọgide na-maka 4-5 nkeji.
4. Compresses na mmanụ aṅụ mmetụta bara uru na ọbara arịa na anụ ahụ, na-akwadebe maka ịhịa aka n'ahụ mgbe maka inwekwu edinam. Mgbe ọgwụgwọ, ụkwụ ga-etinye na mmanụ aṅụ na ha plastic akpa na n'elu owu sọks. Dị otú ahụ ngwa, ọ na-achọsi ike na-ebu na mgbede: maka n'abalị ụkwụ akpụkpọ ga banye bara uru ihe nke mmanụ aṅụ, na ụtụtụ ụkwụ ga-enweta silky, calluses akwụsị, dịkwuo mma.