Nri na nwatakiri mgbe nsị: menu nri

Otu n'ime ọrịa ndị kachasị na ụmụaka bụ nsị. Iji na nwa ewu bụ ike-agbake ngwa ngwa, ọ dị ya mkpa iji chọta ezi nri. Ikwenye na nri ga-eme ka aru ahụ laghachi na-arụ ọrụ nke ọma ma gbasaa ọsọ ọsọ, n'enweghị ibu ọrụ na-enweghị isi na akụkụ ahụ dị ndụ. Mgbe ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa ahụ na-ahapụ, ị kwesịrị iche echiche banyere ịme nhọrọ ziri ezi. N'okwu a, ọ dị mkpa iburu n'uche njirimara nke nsị na-ebufe ya, ihe kpatara ya na nsogbu ya.

Kedu ihe bụ nsị?

Food nsi bụ ọrịa mere site ingestion nke microorganism ma ọ bụ nsí.

Dabere na ihe kpatara ya, a na-ekewa nsị n'ime ụdị dị iche iche:

• Microbial - ejikọta na ingestion nke ụmụ nje, dị ka enterococci, streptococci, staphylococcus, dịkwa ka usoro na ndị ọzọ.
• Ejikọtaghị ya na osisi na ihe oriri.
• Chemical - ihe kpatara ya bụ ingestion nke ọgwụ chemical (nitrates, pesticides) n'ime ahụ.

Mgbaàmà nke nsị

Ihe mgbaàmà kachasị nke nsị nwere ike ịbụ: afọ ọsịsa, ịgba agbọ, ọgbụgbọ, ikpo ọkụ, ọkụ, dizziness, ihe mgbu abdominal. N'ọnọdụ dị njọ, ọnwụ nke maara ihe na ọdịdị ọdịda.

Ihe dị mkpa na ụzọ isi nwetaghachi ahụ nwata ahụ bụ nri kwesịrị ekwesị. Nri na nwatakịrị mgbe a ga-etinye nsị ka ọ na-eburu n'uche njirimara nke oria ya. A sị ka e kwuwe, ụzọ ziri ezi ga-enyere aka meeju ihe oriri na vitamin ndị furu efu n'oge ọrịa.

Echiche Dr. Komarovsky

Iji wepụ ihe ndị na-akpata ọrịa ahụ, ị chọrọ nri pụrụ iche (nri) mgbe nsị na ụmụaka. Komarovsky n'ọnọdụ a na-atụ aro izere iri nri n'ụbọchị mbụ. A na-eme nke a iji wepụ ngwa ngwa si na ahụ. N'oge a, nwatakịrị chọrọ ịṅụ oké mmanya. Ọ ga-enyere aka ịsachapụ nsị.

Mmiri na-aṅụ mmiri

Otu n'ime ihe kachasị emetụta nsị bụ nsị. Ihe kpatara mmepe ya bụ vomiting, afọ ọsịsa ma ọ bụ oke okpomọkụ. Mmiri ịkpọ nkụ nwere ike ime ka ọbara, ịṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ nsogbu nke nnu nnu nke ahụ. Iji weghachi mmiri itule, mkpa ka ị guzosie ike a mmanya mode nwa.

Iji weghachite ike, na mgbakwunye na mmiri ọṅụṅụ ọhụrụ na tii tii, nri nwatakịrị mgbe nsị ga-etinye nsị nnu mmiri. Ha dị njikere site na ntụ ntụ, nke a pụrụ ịzụta ọ bụla n'ahịa ahịa.

Nri nke nwa n'oge ọrịa ahụ

A ghaghị imezi nri maka nsị na ụmụaka na nnukwu oge. Ejikwala ahụ. Ọ chọrọ ike ugbu a ịlụso ọrịa ọgụ. Chọrọ mmiri mmiri, mmiri mmiri ma ọ bụ kpochasị efere. Ọ dị mma iji sie nri ma ọ bụ sie nri, wee kpochapụ ha ma ọ bụ jiri ihe na-agba ya. Nke zuru oke na oge ọrịa ọrịa nke nri ụmụaka.

Lezienụ anya na ọnọdụ ụmụaka na agụụ. A na-atụ aro ka ị na-enye onye ọrịa ahụ mgbe mgbe, ma na obere akụkụ. Ọ bụrụ na ị hụ na nwatakịrị enweghị agụụ, ya adịla na-agwụ. Ikekwe ọ ka na-esiri ya ike. Ma ọ bụghị ya, nri bara ụba nwere ike ime ka ahụ ike, iduga na ọgbụgbọ na ọbụna agbọ agbọ.

Ekwela ka nwatakịrị ahụ na-enwe mkpasu iwe ma ọ bụrụ na ị chọrọ n'ezie. Kpochapu nri siri ike site na nri. Sausages, ibe, sweets na-ahapụ maka oge ahụike. Ojiji ha nwere ike ime ka okpukpu ahụ nke pancreas, nke nwere ike ịmalite ịmalite ọrịa cholecystitis ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ, ga-eme ka nsogbu nke ọrịa ahụ pụta.

Ya mere, ihe na nsí na nwa?

Ka nri wee bụrụ uru, ịkwesịrị ịhazi ya. O kwesịrị inwe oke dị mkpa nke abụba, protein na carbohydrates.

Lezienu anya na ogwu. I nweghị ike wepu ya kpamkpam na nri. Ọ ghaghị ịbụ na ọ dị ugbu a, ọzọkwa sitere n'anụmanụ. Ọ dị mma iri nri mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Ha bara ọgaranya na protein, bụ nke dị mfe nsị.

Nri na nwatakịrị mgbe nsị ga-enwe oke abụba. Ọ ka mma iji belata ọnụ ọgụgụ oriri na pasent 10-20. Ihe kpatara nke a bụ mmebi nke usoro ọgbọ na nkewa nke enzymes. N'ịbụ ndị a na-adịghị agbagha ma ọ bụghị hazie, ha na-eduga ná mmebi nke gburugburu acid-alkaline nke ahụ. Ọ na-aghọkwu acidic, nke na-eme ka ọdịmma nwa ahụ dịkwuo njọ.

Adịnyela ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke carbohydrates na menu. Nke a na-eme ka ụbụrụ na-arịwanye elu na eriri afọ na-emebi emebi. Nye onyinye maka nri carbohydrate dika ọka. Kụchaa ha na mmiri, ka ị ghara ibu ahụ.

Mgbe nnukwu oge ji nwayọọ nwayọọ na-agwụ, a ghaghị ịgbasa nri. Mee ya n'ụzọ dị mma, na-agbakwunye ndị ahụ ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ na obere obere. Nke a ga - enyere aka belata ibu na usoro digestive.

Nri maka abdominal mgbu

Nri nwatakịrị kwesịrị ime, na-eduzi ma na-echebara ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ n'uche. Ya mere, ọ bụrụ na isi ahụ dara na afọ, ọrịa ahụ ga-apụta ìhè n'ime mgbu abdominal. N'ọnọdụ a, ihe oriri nke ọgwụ gastritis kwesịrị ekwesị.

1. Nke mbụ, jide n'aka na nwa ahụ na-enweta mmiri mmiri zuru ezu.
2. Nri ga-abụ nke nta. N'ụbọchị mbụ nke ọrịa, belata nri site na ọkara ọkara. Mgbe ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa akụkụ ndị ahụ. N'ihe dị ka ụbọchị anọ, ego ga-abụ ihe nkịtị.

Ọ bụrụ na nwatakịrị adịghịdị otu afọ, mgbe ahụ nri ya kwesịrị ịgụnye mmiri ara ehi ma ọ bụ ngwakọta. N'okwu a, egbula ya, na-eri nri maka ihe ọ bụla achọrọ. Mgbe na-eru ọkara a na nwa nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ ẹkenam Mmiri ara ehi cereal (a ruru nke 1 na 1). Naanị mgbe ụbọchị 2 gasịrị, ị nwere ike ịgbakwunye ngwaahịa mmiri ara ehi (obere cheese cheese). Mgbe nke ahụ gasịrị, ị nwere ike ịbanye ihe dị ọcha na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na obere mkpụrụ.

Nri maka na nwa (2 afọ) mgbe nsi ga-ano ma ọ bụrụ na ọ na-ama nri na nri n'ozuzu table. N'ikwekọ na mmiri mmiri ara ehi ọ ga-ekwe omume ịgụnye ihe oriri dị ọcha, soups, na efere anụ.

Nri mgbe nsị nsị ụmụntakịrị dị afọ 6 na-adabere n'ụkpụrụ ndị ahụ. Echefukwala itinye ngwaahịa na mmiri ara ehi na nri gị. Ha ga - enyere aka mee ka ọrụ nke eriri afọ na - arụ ọrụ. Nchịkọta ahụ na-amụba nwayọọ nwayọọ, dabere na afọ nwata ahụ.

Nutrition maka enteritis

Ọ bụrụ na ọ bụ nsị ka nwatakịrị ahụ na-amalite afọ ọsịsa, mgbe ahụ, nnukwu ụda dara na akụkụ eriri afọ. Nke a pụtara na ị ga-ebelata ibu na eriri afọ na nri.

1. Kwado usoro ihe ọṅụṅụ. Nwatakịrị ahụ na-efunahụ ọtụtụ mmiri, nke a ghaghị imeju maka mgbake ngwa ngwa.
2. Lezie anya na mmiri ara ehi. Mmiri dị ọcha bụ ihe dị arọ maka ngwaahịa na-adịghị ike. Mgbe ị na-akwadebe ọka, gbanye ya na mmiri na ihe ruru 1 ruo 1 ma ọ bụ kachasị ụbọchị mbụ nke mmiri mmiri na mmiri. Mmiri dị ọcha bụ nke a na - ewepụghị oge nri. Nye onyinye maka mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Otú ọ dị, ebe a kwa, nwere nuances ya. Ya mere, yogọt nwere ike ime ka ịtọpụ ebe nchekwa ahụ.
3. Kpochapụ menu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọgaranya na ụba. N'ihi adịghị ike nke eriri afọ, ojiji ha nwere ike ime ka mmepụta gas karị. Maka otu ihe ahụ, ọ ga-adị nwa oge iji jụ ngwaahịa ndị dị ka: sauerkraut, beets, radish, citrus, mkpo, kukumba, mkpụrụ vaịn, plums, achịcha ojii, na elu.
4. Lezie anya na abụba. A na-ewepụsị abụba anụ ahụ nke ọma na nwa oge site na nri. A ga-edochi ha na ndị na-eri ihe oriri, mana ọnụ ọgụgụ ha ga-adịkwa ala karịa ka ọ dị.
5. Ihe oriri na erythritol kwesịrị ịbụ ọkụ, dị nro ma ghara inwe otutu oge.

Nri nye nwatakiri mgbe nsi: menu na aro

Isi nri na nri nke ụmụaka mgbe nsị kwesịrị ịbụ:

1. Porridge na mmiri ma ọ bụ diluted milk of mucous consistency. Akwukwo abuba ma obu akwukwo nri, nke i nwere ike itinye noodles ma obu osikapa. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eche ihe ọjọọ, mgbe ahụ, nye ya soda-puree (nanị ịkụcha efere na blender).
2. Mkpụrụ ọka, osikapa ma ọ bụ buckwheat kwesịrị ịhọrọ. N'ihe gbasara ọrịa rotavirus, a gaghị etinye mmiri ara ehi na porridge. Kie ha na mmiri.
3. Site na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'oge ọrịa ị nwere ike: sierots, broccoli, kọlịflawa, unere, apụl na-acha.
4. N'ụbọchị nke atọ, ị nwere ike ịbanye na nri nke mmiri ara ehi. Malite na cheese cheese, kefir ma ọ bụ yogọt unsweetened.
5. Kpachara anya na carbohydrates. Ihe ha nwere ike ime ka ihe mgbaàmà pụta ìhè. Maka nke a ọ ka mma ịmalite poteto poteto tupu tupu ụbọchị 3-4.
6. Ọ ga-aba uru iji tinye ndepụta azu. Na-ahọrọ mmiri, abụba abụba abụba. Ọ dị mma ka ịmepe ya, sie ya na steam ma ọ bụ akpọọ nkụ na oven.

Nri na nwatakịrị mgbe nsị ga-ewepu nri dị otú ahụ kpamkpam:

1. Ọ bụrụ na a na-enweta ọrịa rotavirus, ọ ga-adị mkpa ịhapụ ngwaahịa ndị mmiri ara ehi. Ntu ha nwere ike ime ka ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ pụta.
2. A ghaghị ịhapụ onye a na-aṅụ sịga, nke na-eto eto ma na oseose, gụnyere maka oge mgbake.
3. Nye ntụ ọka na ụtọ. Ngwa ndị a nwere ike iduga mmepụta gas, nke ga-enwe mmetụta dị njọ n'ahụ ọdịmma nwa ahụ. Nwatakịrị mgbe nsị nwere ike ịghọ onye na-emetụ n'ahụ, ma adala mbà na nkwenye ya.
4. Ọ dịkarịa ala otu izu ga-ahapụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ibara ụba nke ụbụrụ ga-aghọ ibu dị arọ maka akụkụ ahụ na-adịghị mma.

Tụlee ihe ị ga-eri mgbe ị na-egbu nwatakịrị: ihe nchịkọta nhọrọ nwere ike ịdị ka nke a.

Nri ụtụtụ: jelii ma ọ bụ compote nke mkpụrụ osisi a mịrị amị, manri porridge na mmiri

Nri ehihie: efere anụ ọkụkọ na vermicelli.

Nri ụtụtụ: kissel.

Nri abalị: nri puree na toki.

Oge mgbake

Mweghachi nke ahụ nwatakịrị ahụ mgbe nsị nwere ike ime oge dị iche iche. Dịkarị, site n'otu izu ruo atọ. N'oge a niile, ị ga-eso nri. Nri kwesịrị ịdị ọkụ ma ghara ịkpata mgbaàmà na-adịghị mma. Ụkpụrụ bụ isi nke oriri na-edozi n'oge mgbake bụ:

• Mmiri dị ukwuu.
• Ntugharị ma ọ bụ esi nri.
• Ihe oriri kwesịrị ịdị ọkụ.
• Kpochapu ihe oriri nke na-eme ka akụkụ eriri afọ.

Mmechi

Ya mere, ịmara ụkpụrụ ndị bụ isi nke ịzụ nwa n'oge ọrịa, nne ọ bụla nwere ike inyere ya aka iweghachite ike ozugbo.