Ntụziaka maka ginger ọṅụṅụ: oké uto na uru

Ginger - a oseose na incredibly bara uru osisi, nke ugbua jisiri-ada na ịhụnanya na ọtụtụ. Ma, ọ bụghị onye ọ bụla maara otú e si eji ya nweta kacha mmetụta. Mụta Ntụziaka ginger ọṅụṅụ na-aṅụ ya na obi ụtọ na ahụ ike.

uru nke ginger

ma ndị dị otú ahụ na ngwaahịa bụ bara uru? Ee, nnọọ uru! Firstly, ọ bụ ihe magburu onwe antioxidant na-enyere ahụ aka ịnagide oyi na bụkwa a magburu onwe mgbochi ụfọdụ megide cancer. Ọ bụrụ na ị ama mfe, mgbe ahụ na Ntụziaka nke ginger ọṅụṅụ, ka ọ na-aṅụ iji belata okpomọkụ na ngwa ngwa naghachi. Ọ bụrụ na ị na-eche ọgwụgwụ, mgbe ngwaahịa a pụrụ inyere gị aka bụ'abụ elu. Ginger na-enyere iji kpochapụ mbufụt, mma mgbaze, aka ọgbụgbọ na-enyere aka ida ibu ibu. Ee, na ojiji nke accelerated metabolism nke mere na calories amalite ọkụ ọtụtụ ihe ngwa ngwa.

Otú e si esi?

Ugbu a ọ bụ oge ịmụta Ntụziaka nke ginger ọṅụṅụ. Anyị na-enye gị ọtụtụ.

1. Aṅụ na garlic. Iji esi nri na ya, ị ga-mkpa: 2 lita mmiri; 1 slice ginger (s isi mkpịsị aka sized); 2 cloves nke garlic. Ginger ịkpụ n'ime mkpa Mpekere (mgbe ihicha). Mere otu na garlic. Ugbu a ihe niile na-etinye na ala nke Thermos na jupụta na esi mmiri, ekpuchi na a uko mkpuchi na-ahapụ otu awa, ka ọdịiche dị na ha na ngwaahịa na nri ugbu a. Mgbe kpaa infusion na-aṅụ na obere òkè nile ụbọchị.
2. Ginger ọṅụṅụ na lemon. Iji kwadebe a ọṅụṅụ gị mkpa: 4-5 cm mgbọrọgwụ ginger; 1 lemon; 1.5-2 lita mmiri; 3 tablespoons mmanụ aṅụ. Ginger ọcha site akpụkpọ ete ke a Ntụ grater, na-etinye na a akpa (eg, a akụ). Lemon piakota na tinye a Thermos, wụsa esi mmiri na nso tightly. Infusion ga-ezu maka 1-2 awa. Ugbu a niile nje site a apịaji na ọtụtụ n'ígwé nke cheesecloth, mgbe ahụ, tinye mmanụ aṅụ. Emela!
3. Ntụziaka maka ginger ọṅụṅụ na oroma. Iji mee ka a tii gị mkpa: 1 mpempe ginger ogologo nke 5 sentimita; 1 obere tuo cardamom; 10 Mint epupụta (1 teaspoon ma ọ bụ ahịhịa kpọrọ nkụ); 1 tuo cinnamon; 1 liter mmiri; 50 ml lemon ihe ọṅụṅụ; 100 ml nke ihe ọṅụṅụ oroma. Ginger bee na bee n'ime mkpa Mpekere, dina n'elu ala nke Thermos na Mint. Tinye cinnamon na cardamom, mgbe ahụ, wụsa lemon na ihe ọṅụṅụ oroma na sie mmiri. Ekpuchi akpa mkpuchi, na-ahapụ otu awa ma ọ bụ abụọ. Nje mmiri mmiri na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ!

Olee otú iji?

Olee otú kacha mma na-aṅụ ginger ọṅụṅụ, na Ntụziaka nke ị nwere ike họrọ dị ka gị mma? N'okpuru ebe a bụ ole na ole na-atụ aro.

• Cheta na ginger nwere ụfọdụ contraindications: mgbu, onya, afọ, nakwa dị ka ime na lactation.
• Adịghị aṅụbiga ngwaahịa a! Daily dose ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 1 mpempe a n'ogologo 5-7 sentimita.
• N'abalị, ọṅụṅụ ginger ghara aṅụ, n'ihi na ha nwere a tonic mmetụta.
• Ginger nwere ike kwukwara na nwa ma ọ bụ herbal tii.
• Ntụ ntụ (n'ala ginger) ga-eji na nnú nri.

Enwe a ọṅụṅụ na ginger na ike uru!