Ọ bụrụ na ị nwetara na afo, ihe na-eme? Olee aka na gị na ezinụlọ gị?

Ọ bụrụ na ị nwetara na afo, ihe na-eme? Gịnị ọgwụ iji aka ha ngwa ngwa na rụọ ọrụ nke ọma? Gịnị ka i mee ihe maka normalisation nke mkpa ahụ? Olee otú iji zere nkwụsị afo?

Ihe mere ịkwụsị afo

"Ọ bụrụ na ị nwetara na afo, ihe na-eme?" - a ajụjụ na-ebilite na-akacha na biri Fans, "na eyeballs" na-eri, nakwa dị ka ndị na-ara na-agba n'afọ iri na ụma nke ndụ agha mee a nri nanị na-agba ọsọ, na-agba ọsọ. Ma ha na-echefu na-eri. N'ihi nke-agụghị oké ata ata chunks nri ike mgbari. N'ihi nke a, ahụ na-amanye na-emefu na usoro a a nnukwu ego nke mgbalị na ume.

Mgbe mgbe nile dị otú ahụ perenagruzok afo n'oge ọ ada ada: ije nke nri na-slowed ma ọ kwụsịrị kpam kpam. Inside na digestive ngwa accumulates ọdịnaya presses na mgbidi, ihe budata ebelata ha ụda.

afo kwụsị oge na-echegbu onwe na-akwado nke mbubreyo nri. N'ihi ya, nsogbu nke ndị nkịtị ọrụ nke digestive ngwa yikarịrị ime n'ihi na-ezighị ezi nri na-edozi ahụ.

Anọ akpata gbasara obi ọrịa na-gastric ezé: emerụ microorganisms si onu oghere ọdịda n'ime eriri afọ tract, na-eme emeghasịkwa nke arụmọrụ. Ezighị ezi mmetụta na-arụ ọrụ nke ahụ na-emetụta mmanya na sịga. Gịnị jikoro kwesịrị iwere, ma ọ bụrụ na nwetara afo? Gịnị na-eme mbụ?

Mgbaàmà kwụsị afo

Mgbaàmà nke afo Ịkwụsị:

• arọ na ọzịza, karịsịa na ya elu òkè;
• dull ma ọ bụ mgbu na-egbusi;
• satiety ọbụna obere oriri;
• enweghị agụụ;
• Ugboro belching, Bilie a ilu ma aka ike aftertaste, nakwa dị ka onye wetara isi;
• hiccups;
• mgbe ụfọdụ iku ume ọkụ ọkụ.

O nwekwara ike ime oge ebili n'oge okpomọkụ, na-egosi na ọnụnọ nke oké ọrịa ke idem.

The mbụ iji belata ọnọdụ

Ọ bụrụ na ị nwetara na afo - ihe na-eme n'ọnọdụ dị otú ahụ? Ozugbo wepu mgbaàmà nwere ike ịbụ ndị dị otú ọgwụ dị ka "ememme", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", onye edinam iji na mmetuta nke Akwara ụda na ezi nghazi nke afo ọdịnaya nke ije: si na nkọlọ na duodenum.

Ọ dị mkpa ime ihe oriri

Olee aka na onwe gị ma ọ bụ onye a hụrụ n'anya, ma ọ bụrụ na i biliri igbu mgbu afo? Ihe mmadụ na-ejide na ọnọdụ ọjọọ? Ihe dị mkpa na normalisation nke digestive tract bụ a haziri ahazi nri, nke na-agụnye a full nri ụtụtụ, isi nri na snacks ofụri usen.

Nri ụtụtụ kwesịrị edozi ahụ na hearty (elu-kalori nri ka mma iji ke akpa ọkara nke ụbọchị), nri abalị - mfe na akaha, maka 3-4 awa tupu alakpu ụra. Ị mkpa na-eri obere, Ugboro nri: ya-enye gị kwesịrị ekwesị na-ekesa ibu na digestive usoro ma gbochie ihe mberede nkwụsị nke afo. Si na tebụl na-atụ aro na-ebili na a nta mmetụta nke agụụ.

Nri ọkacha mma rụrụ na a jụụ ikuku, na ọma na ọnọdụ, ọ bụghị n'okpuru TV na ịmara ọhụrụ ozi ọma si na akwụkwọ akụkọ.

Otu ugboro n'izu na-atụ aro ka ndokwa na-ebu ọnụ ụbọchị, na-enye gị na afo a fọdụrụ site arọ nri. Menu desirably-dabere na elu, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-ọgaranya eriri. Ọ gaghị ekwe omume iji ndokwa na-ebu ọnụ ụbọchị:

• n'oge lactation na afọ ime,
• ihe exacerbation nke otu dị na ọrịa,
• ọrịa shuga,
• pathologies nke imeju na-na akụrụ,
• ma ọ bụrụ na ị na-eche adịchaghị.

omenala ụzọ

Ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ nwetara afo, ihe na-eme? N'ụlọ, irè ojiji nke a decoction nke marshmallow mgbọrọgwụ, buckthorn ogbugbo na mkpụrụ nke fennel, nke kwesịrị ikpokọta ke hà n'ike-n'ike. Ngaji nwetara mejupụtara ga-esikwa na 350 ml nke mmiri ọkụ. Ihe ngwọta na a mmiri saa na-a obụpde, jụụ, iyo, iwere otu ugboro n'ụbọchị na iko. Na oge nke ọgwụgwọ bụ 1 ọnwa.

Normalize ọrụ nke afo nwere ike, ma ọ bụrụ na n'oge ụbọchị na 6 oriri iri a teaspoon nke Fikiere uke nwere na ya Ọdịdị a nnukwu ego nke bara uru minerals, gụnyere silymarin. Nke a na umi-enyere aka ike na mgbidi nke afo na dịkwuo ha na-echebe Njirimara.

Ọzọkwa uke edinam iji na halting na mkpali Filiks ke afo, na imu nke mucous membranes na ịlụ Bibie dyspepsia. Site n'ụzọ, nke a ogwu na-enyere aka na-alụ ọgụ ọ bụghị naanị na digestive tract ọrịa, ma na-na nnu ego, anaemia, radiculitis.

Ngwa nri megide ịkwụsị afo

Mee ọ rụọ ọrụ ka ọbara na "nwuo" aru n'okpuru ike nke na-atọkwa ụtọ nri, ya bụ, cinnamon na fennel, nke ga-enwe ike ngwa ngwa na rụọ ọrụ nke ọma na-enyere, ma ọ bụrụ na nwetara afo. Gịnị na-eme ndị a herbs? Ọ na-enyere iji weghachi ahụ nke ihe onunu, maka nkwadebe nke nke na-achọ a beaker nke esi mmiri dessertspoonful cinnamon aghara na obụpde maka banyere 5 nkeji na obere okpomọkụ. Ngwá ọrụ a na-atụ aro na-ọkara otu awa tupu eri a tablespoon 3 ugboro n'ụbọchị. Na oge nke ọgwụgwọ bụ izu abụọ.

Ọ bụghị obere irè decoction nke fennel mkpụrụ. 50 grams nke oriri chọrọ iji obụpde na 2 lita mmiri n'ihi na 60 nkeji. N'otu aka ahụ na-aṅụ a decoction nke cinnamon maka 3 izu.

Physical akụziri afo

Na iji mee ka "" afo, ọ na-atụ aro na-agba ọsọ mgbe nile dị mfe mmega: ufiop muscle ọrụ ngwa ngwa na mkpụrụ ndụ metabolism, oxygen na ume. Mebiri emebi mkpụrụ ndụ na-ifịk ifịk dochie ndị ọhụrụ, karịsịa na arụmọrụ nke ndị dị otú ahụ a na-ewu ewu na irè omume dị ka "igwe" na mmejuputa nke a chọrọ ịna-eji naanị 1-2 nkeji kwa ụbọchị.

Nnọọ bara uru n'ihi na afo jogging, iji na rụọ ọrụ nke digestive usoro na usoro nke vibration nke esịtidem akụkụ. Irè leisurely n'ọnọdụ dị iche iche, nke na-atụ aro ka 1,5-2 awa mgbe nri. Ọ bụghị nanị na melite digestive usoro, ma na-eme ka-emetụta akparamàgwà mmadụ obi ala igwu mmiri, na n'èzí egwu na na na obi ụtọ, ski na iji atụrụ.

Olee otú iji nyere nwa gị

Ọ bụrụ na ị nwetara na afo nke nwa, ihe na-eme? Firstly, ọ dị mkpa ịghọta ihe na-akpata ọnọdụ a na nwa. Nke a nwere ike ókè, na-aṅụ nnukwu ichekwa carbonated-aba n'anya, nchegbu ma ọ bụ nsogbu ma ọ bụ ọnụnọ nke a ọrịa. Ọ na-atụ aro maka 15-20 nkeji dina nwa n'akụkụ na ụkwụ kpudo n'ụkwụ, na na afo ebe ka a na-ekpo ọkụ mmiri na karama: okpomọkụ ga ebelata ihe mgbu. Ị nwere ike nweta a ịhịa aka n'ahụ: adụ okirikiri mezuo iwu stroking tummy malite. Ọzọkwa na-arịa ọrịa na nwa e kwesịrị a obere ego mmiri.

Ma ọnọdụ dị iche: na nwa nwetara afo, vomiting. Gịnị na-eme? Ọ bụrụ na nwa igbo na-atụ aro emetic akpalite na agha, na-ekwu ihe ọṅụṅụ banyere 300-500 ml mmiri. Mgbe ahụ, iji belata ọnọdụ nwa na-atụ aro ka na-aṅụ na-adịghị ike tii na-enye a bit nke dietary nri. Ọ bụrụ na ahụ erughị ala-adịgide - akpọ gị mberede na-elekọta!

Ọ bụrụ na ị kwụsị afo nke nwanyị dị ime

Women bụ ihe na-akpali ọnọdụ, mgbe mgbe, na-ata na-eme mkpesa nke afo nsogbu. N'ihi na ahụ radically wughachiri na ha onwe ha ijeụkwụ ndụ na-amalite na-arụ ọrụ abụọ. Ọ bụrụ na ị nwetara na afo n'oge ime, ihe na-eme?

N'oge a, na nwanyị dị mkpa aga kewaa nri, zere iribiga nri ókè na-ebu ọnụ. Ọ ga-ahapụ nnu, e ghere eghe, na-ese siga, na-atọkwa ụtọ efere. Mgbe ike na-akpọ oghom mgbaàmà kwesịrị ịbịa chọpụtara site a gastroenterologist.

Gịnị na-eme, ma ọ bụrụ na afo bilie na-arịa ọrịa? Ụmụ nwaanyị dị ime na-gwara na-aṅụ yogot ma ọ bụ na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi, na-eri ihe apple, ibelata mgbaàmà nke ọgbụgbọ, i nwere ike na-"Smecta". Mmetụta nke ọgwụ bụ adịghị njọ n'ihi na ma nne na e bu n'afọ nwa. Dọkịta na-nye iwu ya nke abụọ trimester nke afọ ime (n'oge a ọtụtụ ndị inyom na-echegbu oké nke nrekasi obi na afọ ọsịsa). Ma n'ezie, ọ bụrụ na nsogbu ọ bụla na afo ịchọ ndụmọdụ a dibịa a chọrọ.