Olee otú iji mbanye n'ihi na arọ ọnwụ: ọrụ reviews

Ihe nwaanyị ga-achọghị ida dịkarịa ala ole na ole kilogram, n'ejighị isiike na-azụ ahụ na nri? N'ezie, n'ụzọ dị otú a nke na-eri, na ọ bụ nnọọ ezigbo. Iji chọta kwekọrọ, smartness na mkpesa ga-enyere ụgbọala ifelata. Nyocha nke a simulator naanị mma. Ọtụtụ na-ekwu na ọ bụ irè, a na-chọrọ na-eme ka a nke kacha nta nke mgbalị.

Ndị a discs, eleghị anya, bụ fọrọ nke nta ọ bụla n'ụlọ, ọ bụ nnọọ ihe na-ewu ewu na vasatail ngwá ọrụ n'ihi na arọ mmezi. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-eme adịghị, i nwere ike ịzụta simulator mgbe ọ bụla ahịa ngwaahịa ihe egwuregwu. Ọ bụ maa bụghị adabara ndị mmadụ nwere unan nke nweekwa usoro dị ka a ike rotational ije nke ụkwụ nwere ike ịbụ detrimental ka ahụ ike.

Contraindicated ọzụzụ ụgbọala ime ndị inyom na ọbara mgbali elu. Ya mere ndị mmadụ mma ime yoga ma ọ bụ Pilate. Ma ọ bụrụ na ahụ ike gị bụ OK, mgbe mbanye ga-eme ka undoubted uru n'ihi na arọ ọnwụ. Nyocha-atụ aro na "Soviet" egwuregwu ngwá bụghị njọ karịa "Grace" oge a simulator - otu N'ihi.

Olee otú iji?

Ọ ga-kwuru na diski na-kama iji na "tightening" nke Akwara ụda ụkwụ, afo na ike. Iji nweta ihe ngwa ngwa pụta - itu anya mmezi arọ, naanị na-egwuri na n'èzí simulator ị ga-aga nke ọma. Mee ngwangwa usoro a ga-enyere iji wuchaa ọzụzụ - ike ọzụzụ na ụgbọala ifelata. Price rotational nso na nso nke 300-500 rubles.

Daily ọkara awa sessions na egwuregwu mbanye ọkụ ruo 300 calories. Maka elu eruba ọnụego a chọrọ na-agụnye a awụgharị eriri ma ọ bụ jogging. Mee ya ka ọ a na-achị - mgbe na-amalite a mgbatị enweghị tupu mgbatị. Jide ka ìhè na 5 nkeji, ma, ọbụna na a obere oge gị uru "ga-ọkụ" ga-adị njikere maka ihe ufiop ibu. Nke a ga-nyere aka gbochie mmerụ na gbatia akara.

ugwu

Ịgachi ọmụmụ aka mma ka ọbara, guzobe nke ukwu akara, na-ewusi mọzụlụ. Ke adianade do, postcho na-akakwa mma, mgbanwe nke ahụ, na-ewusi pịa ma-emecha pụọ n'anya tummy. Egosipụta a mmetụta bara uru na ndị vestibular ngwa, ọkpụkpụ azụ na ụjọ usoro.

Na dara ya mbà ọrịa na Ugboro nchegbu ndị dọkịta nwere ike ikwu na oge ga-esi na mbanye n'ihi na arọ ọnwụ. Positive nzaghachi site na ọrụ, ọtụtụ na-egosi na ya elu arụmọrụ, ọ bụghị nanị na-alụ megide abụba, ma na-ezighị ezi mmetụta uche. N'ihi ọgwụ enyemaka ikpo okwu mere acupressure ịhịa aka n'ahụ nke ụkwụ, nke bụ nnọọ uru n'ihi na ike. Ọzọkwa, kọmpat imewe amalite imegide n'ụzọ zuru okè.

Ọ dịghị 25-nke etiti (Slimer Plus) na ndị ọzọ na-enweghị isi ike tụnyere na n'ezie-emega ahụ. A obere mma amachi onwe gị nri na-ekpughe ndị ahụ ime karịa kwere a ụgha usoro Slimer Plus. Ụgbọala n'ihi na arọ ọnwụ - ọ bụ a ezigbo ohere iji nweta nrọ ọgụgụ - a obere mgbalị na a pụtara N'ihi bụ doro anya. Cheta - omume na-rụrụ na ubé kpebisiri na ikpere na oké nrụgide. The azụ, Otú ọ dị, na-anọgide na ewepụghị.

Bugharia ahụ jiri nwayọọ, na ọ dịghị ihe mgbu ma ọ bụ erughị ala. Malite na 10 nkeji, na mgbe ahụ dịkwuo oge. N'oge ọmụmụ na-ekwe ka na-aṅụ mmiri ọkụ. The imewe bụ mfe iji na-ike-yi - ọ bụ ebighị ebi. Na-ahụ, na-eso na ihe oriri na ihe ndị ọzọ n'ihi na ị na-eme ka ndị mbanye ifelata. Nyocha ọbụna dọkịta na-ekwu na-esonụ: imewe nwere mmetụta dị mma n'ebe ọbara arịa na obi muscle. Dị ka ị pụrụ ịhụ, na simulator anaghị nwere ọghọm, ọ bụ ọnụ, mfe ma dị irè.