Olee otú ịmụta ime a azụ tụgharịa? Atụmatụ

Mara mma jumping, keugwu exits si ịrịba somersaults na nwere ike hụrụ na asọmpi na arụmọrụ nke na-eme egwuregwu, karịrị akarị. Ị na-chọrọ na-ekpeghachi, ma ọ bụ egwu, ma ọ dighi nkà. Ekwela obi nkoropụ, anyị ga-egosi gị otú ị na-amụta ime a azụ tụgharịa. Nke a bụ otu n'ime ndị kasị akpali akpali ma na ike ọcha.

Gịnị bụ a azụ tụgharịa?

"Salto" na Italian asụsụ - "na-awụlikwa elu". Na ya isi, azụ tụgharịa - ọ bụ adiana nke aru ahu site na isi na 360 Celsius elu na aka-free. E nwekwara a n'ihu na akụkụ flips na, n'eziokwu, ha na-adịghị dị iche na Usoro, ọ bụ ezie na azụ a nta ọzọ dị ize ndụ, ma na-eme nke a mmewere ga dịkarịa ala a obere ahụmahụ na-eche banyere nchekwa.

Akwadebe tụgharịa

Ole na ole mara otú ịmụta ime a somersault azu azu, ọ dịkwa mkpa kwesịrị ekwesị na-akwadebe maka mmega. Na n'ihi na, na mbụ, anyị kwesịrị a ọma gbatia. Ọ nwere ike na-ebu ihe ọ bụla maara ụzọ ka ị. Ndị isi ihe bụ na ahụ na-ahụ nke ọma ụtọ elu na mgbanwe ezuru. Etinye uche pụrụ iche na-esonụ uru:

• Nkwojiaka.
• Mgbehu.
• N'olu.
• N'úkwù.

nkwado

Ebe a bụ ụfọdụ mfe omume ga-enyere gị kwadebe na ya ga-azọpụta ihe mmerụ ahụ. Ka anyị malite.

Ụkwụ. Nọdu ala a ewepụghị elu, sere na ụkwụ ogologo na n'ihu gị na-adabere na-atụ. Arapara ụkwụ nke esiri na jide na a ọnọdụ maka 2-3 nkeji.

Aka na wrists. Were a ole na ole apịpịa aka ya, na mgbe ahụ na-agbalị concatenate ha n'azụ nnukwu ụlọ, na-atụba otu ogwe aka si n'elu, nke abụọ na-achịkọta ihe n'okpuru. Mgbe ahụ, sere na ogwe-aka-na-atụ na sere na mkpịsị aka ha, nke mere gị nkwojiaka ụtọ na imebi.

N'olu na azụ. The ụzọ kasị mma iji gbatịa gị n'olu - ka 5-6 rotational mezuo iwu ya isi n'otu akụkụ nke ọzọ.

Education flips nzọụkwụ

Mgbe gị uru na-zuru ezu ụtọ elu, na ị dị njikere ịrụ item. Na-eme ka o kwe omume na-eji ire ụtọ elu na elu dị ka mgbochi, wdg Ọ dị mkpa na-echetara otu ugboro ọzọ banyere nchekwa, n'ihi ya, tụgharịa -.... nnọọ ike mmega ahụ, na i nwere ike mkpa enyemaka na nkwado nke a bịara abịa. Ọ kasị mma na-agba a na enyi, na onye ị ga-azụ ọnụ.

Nzọụkwụ 1: Were aka gị azụ dị ka ọ bụ ịkụ, na-anọdụ ala. Were ya na ị na-agbalị na-anọdụ na oche. Ele ekpebi otú miri emi dị mkpa ka ị na-anọdụ ala, na-awụlikwa elu dị ike ruo n'ókè. Ọ nwere ike ịdị ọtụtụ ugboro na-awụlikwa elu elu na nke a ọnọdụ, chọta ihe ezi ọnọdụ.

Nzọụkwụ 2: Ngabiga, ị ga-agbalị na-awụlikwa elu dị ka o kwere na n'ụzọ dị ịrịba ama dị elu, ka a ọma na-agba. Rịba ama na Ngabiga a ga-eme a obere tupu karịa na-awụlikwa elu na ya, ka oge zuru ezu n'aka bulie ọsọ.

Nzọụkwụ 3. N'otu oge ọgwụgwụ nke gị Ngabiga na-awụlikwa elu ga-akara kasị elu omume ọma. Mgbe a na ogbo, ị kwesịrị ị na-agbatịnụ kpamkpam, ubé nādabere azụ azụ ka adiana ụzọ. Ọ dị mkpa na-asọ ụkwụ na ịkụ aka biri n'otu oge. Ozugbo ahụ, i kwesịrị ịgawakwa n'ihu.

Nzọụkwụ 4. N'oge a, ụkwụ ga-apụ n'ala, aka ya n'azụ ya na-akpali elu dị ka sharply dị ka o kwere. Ọ bụ mfe ighikota a somersault. Ị gaghị ajụ isi ya azụ na jupụta na ya azụ. Ị na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ nke onye ọjọọ, ọ bụrụ na ọ ga-adị oke ala a azụ tụgharịa, ọzụzụ ga-yigharịrị.

Nzọụkwụ 5: Sere ụkwụ ruo otu. E nwere mkpa abdominal mọzụlụ na n'úkwù, n'ihi na ọ dị mkpa ịrụ ije ngwa ngwa na sere gị na ikpere gị n'ubu. Ọ dị mkpa na-enye ruo t. Iji. Ọ ga-akwụsịlata adiana na ike igbochi gị na-emecha a somersault n'ụzọ ziri ezi. Mma-jidere ha na ukwu iji melite ọsọ.

Nzọụkwụ 6: Otu n'ime ndị kasị mkpa na ihe siri ike nzọụkwụ - kuu ya isi. Mgbe a na ogbo Ọtụtụ nwere ihe ize ndụ nke onye ọjọọ. Ndị isi ihe bụ na-awụlikwa elu dị nnọọ elu, na rotational ọsọ - zuru ezu maka a touchdown. E mkpa insurance, otú òkù a na enyi ma ọ bụ onye nwere ahụmahụ ịmụta ọnụ otú ịmụta ime a azụ tụgharịa na amụma mkpuchi ọ bụla ọzọ.

Nzọụkwụ 7. ọdịda - ọ bụ a oge nke a azụ tụgharịa n'ihu mfe, n'ihi na ị na-ahụ na ebe na ala ... Ndị isi ihe - oge belata ụkwụ na ịgbanwee n'etiti ike ndọda. Mụbaa otu a bit tupu, ka ọ ghara ighikota a somersault na-ada. Na nke a, ọdịda kwesịrị adụ, ada na mkpịsị ụkwụ gị, na mgbe ahụ dum ụkwụ na a obere ala.

mgbagwoju anya nke

The nanị kwe omume sikwuoro nke ọ bụla tụgharịa - ya si egwu. Ọ bụrụ na ị na-ahụ ike imeri ya, mgbe ahụ ị ga-enweghị ihe mgbochi ọ bụla. Amụma mkpuchi onye siri ike, isi ihe na-adịghị egbochi ma na-na nche. Bulie oge ịzụ n'okpuru ya azụ na hip n'oge a na-awụlikwa elu, ma ọ bụrụ na o nwetaghị ọsọ nke adiana, na "ikesiike" zere ada. Ma na-echeta: Ọ bụ ihe niile na-awụlikwa elu elu.

Nke ahụ bụ amamihe niile nke otú ịmụta ime a azụ tụgharịa. Ọ bụghị ike, ka ọ bụ? Ndị isi ihe - na-arụ ọrụ ígwè. Ka ị na-na-azụ, mma ọ ga-enweta!