Prawns esie - ìhè na tọrọ ụtọ nri

Oporo - a bara uru ngwaahịa. Ha nwere a dịgasị iche iche nke bara uru Njirimara maka ahụ anyị, ha ekwukwa n'akwụkwọ uru dị elu. Oporo bara ọgaranya na protein na mkpa amino asịd, abụba ke ngwaahịa a nwere a kacha nta, na-eme ha ọ nweghị calories. The nnukwu plus efere dị ka sie oporo, bụ iri ise ugboro ọzọ minerals karịa anụ! Plus oporo nwere a ịrịba ego nke vitamin A, D, W. The oporo efere esie a elu pasent nke ayodiin oké mkpa maka anyị organism, na enyemaka ha nwere ike mepụta mgbochi mmezi nke mpe, ọ bụ zuru ezu na-eri naanị otu narị na iri anọ grams nke oporo kwa ụbọchị. Sie oporo, Ezi ntụziaka nke anyị na-ewetara n'okpuru, mozhgut-akwadebe ụzọ dị iche iche: na a ihendori na nza nke ngwa nri, na a creamy butter, garlic , na ndị ọzọ nwekwara. Ndị isi ihe bụ soro technology nke nkwadebe, na ị pụrụ ime ka a ngwaahịa n'elu klas nri.

Sie oporo - a classic Ntụziaka

• kilogram nke oporo;
• nnu ma ọ bụ oké osimiri;
• n'ala nwa ose;
• Lavrushka isii iberibe;
• ose;
• butter.

The pan wụsa mmiri oyi ma na-etinye on elu okpomọkụ, ozugbo mmiri sie, na-etinye n'ime ya lavrushku na ndị ọzọ na seasonings. Anyị na-enye simmer nkeji abụọ na-ada n'ụra oporo. Ha ga-kpamkpam njikere mgbe mmiri Juda. Mgbe ahụ gbanyụọ ọkụ na a di na nwunye nke nkeji esi ọnwụ n'okpuru mkpuchi. The mmiri e bupụrụ na oporo rikwasi via skimmer, na-etinye na efere na flavored tupu gbazee butter. Anyị na-ejere, ihe ndozi na ọhụrụ herbs.

Oporo, esiri biya

• kilogram nke oporo;
• biya, ọ kasị mma iji ìhè, otu karama;
• lemon ihe ọṅụṅụ a di na nwunye nke spoons;
• tuo uhie ose powder;
• coriander;
• laurel;
• fennel osisi ;
• elu.

Tinye oporo n'ime pan na tinye ngwa nri ya. Wet oporo biya ọnụ na-ahapụ ka inye awa atọ. Kwadebere oporo setịpụrụ ọkụ na-a obụpde, na-etinye n'ọnụ mmiri epupụta, ịgbanyụ ọkụ na-emechi mkpuchi, na-esi ọnwụ nkeji iri. Emechara oporo Anyị iru eru biya na icho mma na elu, topped na lemon ihe ọṅụṅụ.

oporo eghe

• asatọ grams nke oporo;
• a obere ntụ ọka;
• egg;
• breadcrumbs;
• nnu;
• mmanụ maka miri-frying.

Oporo na-esi nri na esi nnu mmiri a nkeji ole na ole, Anyị iru, anyị na-enye mmiri igbapu na-ekwe ka ajụkwa. E ọcha site shei. oporo anụ nnu, breaded n'aka na ntụ ọka, egg na breadcrumbs. Deep-ighe atọ nkeji. On a ihe ndozi maka efere a nwere ike nri poteto na ụdị dị iche iche, ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ peas blanched.

Prawns na mmiri ara ehi ihendori

• a pound nke oporo;
• chopped dil;
• asatọ tablespoons butter;
• a iko mmiri ara ehi;
• ọkara otu iko mmiri;
• abụọ tablespoons ntụ ọka;
• atọ obere bulbs.

Oporo obụpde ruo mgbe esiri nnu mmiri na dil. Anyị na-esi ọnwụ na efere maka banyere nkeji iri abụọ. Na efere na-etinye dil na oporo na ya ma wụsa a obere ego nke efere. Anyị na-ejere ihendori iche iche. N'ihi ihendori, finely iri na yabasị na ighe ruo mgbe esiri a frying pan. Ntụ ọka e ghere eghe na a pan na-enweghị na-agbakwunye mmanụ na ukpa ísì ụtọ, izu-ekpo ọkụ mmiri ara ehi, tinye mmiri ara ehi na okokụre eyịm na obụpde ihendori ruo mgbe thickened nkeji ise. Na njedebe tinye ihendori sizinin na butter.

Sie oporo na garlic ihendori

• kilogram nke oporo;
• Abụọ na narị abụọ grams nke butter;
• atọ cloves nke garlic:
• oké osimiri nnu;
• n'ala nwa ose;
• Lavrushka;
• basil;
• hops-suneli;
• Fikiere dil na pasili.

Oporo obụpde na mgbakwunye na nke seasonings. Hot mgbasa na a efere. Butter agbazekwa a mmiri saa ma ọ bụ na a ngwa ndakwa nri oven, nnu, garlic na finely iri ọcha. Tinye na butter na mix juputara. Anyị na-ejere ihendori iche iche. Oporo nwere ike kpochara si shei, ma na-eme na na na-ekpo ọkụ ihendori.

Rie ọma!