Salad "Igbu Me nwayọ" - na Ntụziaka na ọdịiche Atụmatụ

Mgbe ụfọdụ efere di iche iche ga na-achọsi ike ọ bụghị naanị maka ememe ma na weekdays. Ndị isi ihe na ọ bụ ngwa ngwa, tọrọ ụtọ na mbụ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eche ka ndị ọbịa na-achọ ka ha iju iwu iri. Isiokwu a ga-ele anya na otú e si akwadebe a salad, "Igbu Me nwayọ", a foto nke mbụ efere, Efrata na n'ji reviews.

uru salad

Efere a na-abụghị nanị na-atọ ụtọ ma na-nnọọ uru. Ọ na-agụnye nri na-uru na-ahụ mmadụ.

Letus: ọ na-agụnye ndị dị otú ahụ bara uru bekee ndị dị otú ahụ dị ka carotene, vitamin B, eyi, _B6, C. ọzọ nnọọ uru ịnweta bekee: zinc, barium, aluminum, ígwè na ọtụtụ ndị ọzọ.

Mushrooms na-mara maka carbohydrates, abụba, minerals na ndị ọzọ vitamin. A na-emetụta karọt, eyịm, ihe oriri na mmanụ na dil. All a Efrata bụ nnọọ uru maka ahụ mmadụ. Ya mere salad "Igbu Me nwayọ" nwere mmetụta bara uru na ahụ ike.

Gịnị bụ ndị Efrata mkpa maka "Igbu Me nwayọ" salad

N'ihi nkwadebe gị mkpa ndị a na ngwaahịa, nke N'ezie, ọhụrụ:

1. Eyịm - 3 PC. (Mgbe ụfọdụ, na-etinye ihe niile na-adabere onye uto mmasị).
2. Obere mushrooms - 400 grams, nnukwu - 300 grams.
3. Crabsticks (obere mkpọ) erikpu banyere 250 grams.
4. Carrots (ajụ) - 2 PC. Ọ kasị mma na-atọ ụtọ dịgasị iche iche "Karotel".
5. Oriri na mmanụ (sunflower, olive, ahụekere) - 1 tbsp. l. (Ọ bụ mma nụrụ ụtọ).
6. A obere ụyọkọ dil (pụrụ ịnọchi anya pasili).
7. Letus - 200 grams.
8. Nnu, ose na Mayonezi - nụrụ ụtọ.

The salad "Igbu Me nwayọ" i nwere ike tinye garlic ma ọ bụ na-ekpo ọkụ na-ede ede maka sharpness. Ọ bụrụ na ị tinye ha nnọọ a bit, mgbe ahụ, mma bara uru Njirimara na uto. Classic Ezi ntụziaka nwere ike ịdị iche iche, na-agbakwunye mkpọ ma ọ bụ ọhụrụ ọkwụrụ bekee, sie ọkụkọ, green peas, ọka, asparagus na ọtụtụ ndị ọzọ. Dabere na mmasị gị na ike.

Salad "Igbu Me nwayọ" - Ntụziaka

Ị ga-akpa bee yabasị ọkara yiri mgbaaka ma ighe ya ruo mgbe ọlaedo aja aja. Tinye mushrooms ka otu pan. Mbụ ha mkpa iji na-bee n'ime cubes. E nwekwara tinye karọt, nshịkọ ruo na fennel. Cutting nwere ike ịbụ aka ike, ma ọ bụ mma cubes ma ọ bụ ibe.

Mgbe ngwaahịa dị njikere, ha mkpa ha na-etinye na a salad nnukwu efere, nnu na ose ma wụsa n'elu Mayonezi nụrụ ụtọ. Salad nwere ike mara mma icho mma. Nke a nwere ike ịbụ nkochi ime akwa, mushrooms ma ọ bụ herbs, ụmụ obere ihe oyiyi mere nke akwụkwọ nri. Submission bụ onye mbụ na iju gị ọbịa. Salad Ntụziaka "Igbu Me nwayọ" mfe ma na ngwa ngwa iji kwadebe. Na ọ bụ nnọọ tọrọ ụtọ ma na-eju afọ. Enwe ma ndị okenye ma ụmụaka.

Salad "Igbu Me nwayọ": reviews

Ọtụtụ ndị dị ka efere a n'ihi na nke bara uru Njirimara na ezi uto. Nyocha nwunye na osi ite dị mma, ebe ọ bụ na-azọpụta oge nkwadebe, ngwaahịa na-eji a dị mfe na oké ọnụ, ma uto na-enwetara na-enweghị atụ.

Ọ bụ ihe a salad na-ekwu. "The price na àgwà nke zuru okè" Onye nnabata onye kwadebere ya ugboro ugboro na-atụ aro "Gbuo m ..." onye ọ bụla. Ha na-ekwu na efere a dịwo ama n'ihi na ya mfe na n'echiche.

Ọzọkwa na-esikwa nri obi ụtọ na nke a uzommeputa, n'ihi na salad nwere ike si na ihe bụ na friji. Mgbe ụfọdụ na-anọgide na Mayonezi, cheese, soseji, a mpempe anụ, kukumba, tomato. Family-dị ka na-agaghị ezuru nri. Ma ọ bụrụ na ndị a Efrata mee ka a salad, na-a otutu na nke ahụ bụ ezuru dịkarịa ala, 3 servings.

Ọ bụrụ na ị na-adịghị mushrooms, bụghị egwu. Ha nwere ike dochie anya na egg-acha ọcha.

Ọ amama elu-kalori, na-eju afọ na nnọọ ụtọ nri. Ọ bụrụ na ị chọrọ ka ịgbakwunye ndị ọzọ mushrooms, i nwere ike na-agbalị iji dochie eghe mushrooms na mkpọ chanterelles. Nshịkọ ruo bụ hà anụ ma ọ bụ soseji.

culinary Atụmatụ

Ụfọdụ nwunye na-ahọrọ na-etinye na a efere nke raw eyịm. Iji na-enye ya a nwayọọ na obi ụtọ flavor, iri ya ma wụsa n'elu esi mmiri. I nwere ike marinate na akwụkwọ nri: yabasị ịkpụ n'ime ọkara yiri mgbaaka, tinye 1 teaspoon nke mmanya na ọkara a teaspoon nke sugar na-ahapụ maka ọkara otu awa.

N'ihi na a na-atọkwa ụtọ flavor na efere, i nwere ike tinye grated radish ma ọ bụ diced radishes. The otu na-emetụta garlic ma ọ bụ na-ekpo ọkụ ose.

Iji salad anya ọhụrụ, bụghị mejupụta ngwa nri tupu. Tupu ndepụta nwere ike igbasa na Mayonezi, mmanụ na na. D. Mgbe ahụ ị na-azọpụta ndị n'echiche, freshness na ịpụ iche nke efere.

Nri ga-ọbụna tastier ma ọ bụrụ na ị na-eme ya nke n'oge a kara Efrata. Ka ihe atụ, tinye a spring radish, n'oge mgbụsị akwụkwọ - radish, okpomọkụ - a kukumba ma ọ bụ tomato.

Akwukwo nri salads n'ụzọ zuru okè na mkpụrụ osisi ndị dị otú ahụ dị ka apple, ube na piom. Ha na-enye efere a ụtọ uto na doo a mmetụta ọma. Jide n'aka na-chọrọ ndị ọzọ!

Cheta, mgbe mgbe, na-adabere na slicing uto nke nri. Ya mere osi ite na-gwara bee nshịkọ ruo na-adịghị diced, na noodles. Gbalịa, nnwale na iju ya ọbịa pụrụ iche nrubeisi.