Salad nke green beans na esi dị iche iche ndị mmadụ

Green agwa - okpomọkụ ntụrụndụ, ma n'ihi otú ọ miri-friji nwere ike na-enwe n'afọ. Gịnị ka ị pụrụ ime ka ndị a akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mkpụrụ osisi na-esighị mmiri ara ehi peas n'ime? A ọtụtụ ihe. Soups, appetizers, salads, akụkụ efere ka anụ ma ọ bụ azụ, nakwa dị ka onwe ha na-ekpo ọkụ anaghị eri anụ efere. Ma, ị pụrụ ime ka ha preparations maka oyi. Ma taa, anyị ga-amụta otú ime ka a salad nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa. Nke a efere bụ ugbu ke mba esi nri nke ọtụtụ mba, ma onye ọ bụla Ntụziaka bụ ihe pụrụ iche.

Dị ka a na-ekpo ọkụ na-elu-agbalị ime ka a na-ekpo ọkụ salad nke green beans. Photo-egosi ịma mma nke okokụre efere nke Mediterranean nri, ma ike agaghị agabiga ya ịtụnanya flavor. Ikwugharị a masterpiece ga obụpde 400 g nke green beans na esi nnu mmiri. Ọ bụrụ na ndị pods ha emewo agadi, anyị ga-akpa wepu ha siri ike flagella. Iji a ga-ebipụ na a mma nkọ Atụmatụ, nke sere a na eri. Mgbe green beans esie, bee 200g cherry tomato na ọkara, na-etinye ha na a salad nnukwu efere. Na a ite na a mkpuchi na-akwadebe ndochi. Apịpụta lemon ihe ọṅụṅụ, mix ya na abụọ tablespoons nke mmanụ oliv, tinye nnu. Black ose, ise chopped basil epupụta na a spoonful nke sesame osisi. Ịghasa-top ite na maa jijiji n'ọrụ iji na-ejuputa Efrata ba mmekọrịta. Na-etinye tomato na-ekpo ọkụ agwa, wụsa ihendori na-eje ozi ozugbo.

Spanish salad Ntụziaka na green beans kama obụp iji sesame pesto nke ugu osisi. Ha isi na 400 g nke ngwaahịa na-ewe banyere otu narị grams. Akpa, kwadebe pesto. On a akọrọ kpụ ọkụ n'ọnụ pan, wụsa mkpụrụ, na-akpali mgbe niile, ighe ha n'elu-ajụ okpomọkụ maka nkeji ise. Otu spoonful ọka idobere ihe ịchọ mma, ma ndị fọdụrụ berisie blender. Ọ bụghị wepụ osisi si cup, tinye 50 ml nke mmiri na olive mmanụ, 4 peeled garlic cloves, cumin ngaji na ọkara na ụfọdụ epupụta cilantro, afanyekwa na ihe ọṅụṅụ nke na ọkara otu lemon na a tuo nke nnu. Pyuriruem ngwakọta.

Agwa na-akwadebe nnu mmiri maka kpọmkwem nkeji ise, wusi mmiri na ịtọ pan na ice na pods esie ruru ka esịtidem okpomọkụ. N'ihi ya, ọ ga-anọgide na crisp. Mgbe ọ bụ kpam kpam dị jụụ, ịgbanwee n'ime a miri emi efere, oge na ọkara nke pesto, mix. Abụọ tomato bee n'ime ọkara yiri mgbaaka, na-etinye on top of a salad nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa, wụsa fọdụrụ ihendori ma fesa na sunflower osisi.

Ukrainian nri nwere ya anya na efere a. Agwa esi nri na nnu mmiri ruo mgbe esie (20-30 nkeji). Igbapu, jụụ ịgbanwee na a nnukwu efere (nnukwu pods bee). Wet agwa pods salad ihendori nke a kwadebere dị ka ndị a: 200 g nke Mayonezi aghara ude na ngaji, steamed na gwere site a 3-4 tomato (ma ọ bụ 2 tablespoons tomato mado), na a tuo adzhika ngaji sugar. Wụsa na chopped ọhụrụ herbs.

Na Egypt, efere na-mara. E, a salad nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa stewed na a pan na eyịm na ahụmahụ na tomato ihe ọṅụṅụ na mmanya. The efere na-mma na-eje ozi na ọhụrụ herbs.