Sea mmiri na-egwu mmiri na Moscow - a oké ụzọ iji zuru ike na-enweghị ahapụ eme

Igwu na mmiri agwọ ọrịa, ọ dịwo anya a ji na-ebelata nrụgide, na-ewusi mọzụlụ na nkwonkwo, mmelite mma ma hardening. The mbụ ọdọ mmiri ndị dị na Gris oge ochie na Rome. Ná mmalite, ha arụ ọrụ dị ka a nnukwu ụlọ ịwụ. Na Renaissance, na Enlightenment, na e nwere ọdọ mmiri, igosi a ji achọ ọrụ. Ha na-arụnyere n'ogige ntụrụndụ, ntụrụndụ ebe, n'ámá. Mgbe ụfọdụ, ha zuo ezu isi-iyi.

Ugbu a ọdọ mmiri - a ụzọ iji zuru ike, rejuvenate mgbe a ike ọrụ ụbọchị. Otú ọ dị, ọ bụ na-a oké mgbatị.

ụdị ọdọ mmiri

Ọdọ mmiri na-nkewa dabere na ha na-aga. Ìgwè nke mbụ mejupụtara sports ọdọ mmiri - maka ọzụzụ na Sporting ihe. Nke abụọ otu - agwọ ọrịa ma na mweghachi. Ha nwere ike kpuchie ma ọ bụ ike dị n'èzí. Nke a na-agụnye a na-egwu mmiri na oké osimiri mmiri (na Moscow, dị ka obodo ndị ọzọ, nke a na ụdị adịghị nnọọ nkịtị), na ịnweta mmiri, na mmiri si iyi dị ọkụ. Ha na-n'ụzọ na saunas, a ama egwuregwu, anyanwụ loungers na ndị ọzọ na enyere ndụ aka. Nke a bụ a magburu onwe ha ga-eji a na izu ụka ma ọ bụ na mgbede.

Ebe igwu mmiri na oké osimiri mmiri: uru na bara uru Njirimara

The ojiji nke mmiri nke oké osimiri mara maka a ogologo oge, na ọ bụ n'ihi ya mejupụtara. Mbụ niile, oké osimiri mmiri bụ ọgaranya salts na mineral. Ọ nwere mgbochi mkpali na antibacterial mmetụta. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ọrịa akpụkpọ na-emeso ke seaside ntụrụndụ. Sea mmiri na-egwu mmiri na Moscow - nke a bụ ohere ka mma ha ike na-enweghị na-aga ebe ọ bụla. Ndị a baths dịkwuo echebe ọrụ nke organism ma na-ewusi dịghịzi usoro, na-ebelata ihe ize ndụ nke oyi na SARS.

Ọ ga-kwuru na kpụ ọkụ n'ọnụ na-egwu mmiri na oké osimiri mmiri - ọ bụ ọbụna ọzọ obere umu, ma rụọ ọrụ nke ọma. Mgbe kpụ ọkụ n'ọnụ, na-minerals mma banye n'ime ụmụ mmadụ na anụ, n'ihi na mmetụta nke mmiri okpomọkụ ọzọ ihe n'ụzọ dị irè na-eme na nkwonkwo. Evaporation site na mmiri na-ukwuu karị, si otú amụba mmetụta na akụkụ okuku ume na usoro. Ke adianade do, mmiri ọkụ bụ ihe nicer igwu mmiri.

The mmiri na ndị a ọdọ mmiri na-e si n'okpuru ala ịnweta istonichkov. Ọ na-kpochara site ultraviolet ma ọ bụ ájá iyo. Na ot ọdọ mmiri eji usoro nke chlorination. Chlorine dị akọrọ anụ ahụ, iwe anya.

Ebe ahụ a saltwater-egwu mmiri na Moscow?

Akpa, ụfọdụ n'ime ndị a ọdọ mmiri bụ akụkụ nke egwuregwu klọb. Ka ihe atụ, klọb LA ekele, "X-Fit". E nwere ihe ọmụmụ na igwu mmiri na mmiri aerobics nkụzi. The ọdọ mmiri nke sanatorium "Svetlana" e nwere ndị pụrụ iche na klas ka nwanyị dị ime, na ụmụaka na-amalitebeghị ịga akwụkwọ. The mmiri mejupụtara dị nso ka Black Sea. Okpomọkụ mbio 28 ruo 29 degrees. Na ọdọ mmiri e nweghị tracks. Ya uru bụ na ọ na-onwem na pụrụ iche ọgwụgwọ phytosaunas. Ụfọdụ n'ime otu ọrụ na ha onwe ha. Ka ihe atụ, "Coral" (n'oge gara aga "Atlas") - igwu mmiri na oké osimiri mmiri, nke dị na ul. Talalikhina 28. Igwu ọdọ mmiri a na-onwem na a sawụna na a Cafe. E nwere ohere igwu mmiri na ụmụ, mmiri aerobics, mmiri. The omimi dịgasị site 1 5 mita. Mmiri okpomọkụ - ala (28 degrees).

Gịnị mere m ga-igwu mmiri na-eme mmiri ọgwụ?

Igwu - a oké ụzọ ifelata, ọgwụgwọ nke ọkpụkpụ azụ curvature na tempering. Nke a nwere ike bara uru ọdọ mmiri na oké osimiri mmiri? Na Moscow e a pụrụ iche ngalaba ka nwanyị dị ime, obese inyom, na ụmụaka na-amalitebeghị ịga akwụkwọ. Na ndị a na ngalaba mepụta omume na ike na-enye aka a otu otu nke ndị mmadụ. Ka ihe atụ, ụmụ nwaanyị dị ime na-aka na-azụ ndị uru na-abuana ke oru, nakwa dị ka na-etinye ume. Mmiri agwọ ọrịa aka belata ọkpụkpụ azụ na nweekwa usoro, nke na mgbe e mesịrị nkebi nwere iji nagide nnọọ elu ibu. Full nke ndị inyom na ndị ikom gwa Abigel a n'ozuzu mgbatị ọkụ calories na abụba.

Inwe na ọdọ mmiri

Ndị na mmadụ ndị pụrụ igwu mmiri, na n'ihi otu ihe ma ọ bụ ọzọ na-achọghị ịmụta ihe, ị kwesịrị ị na-eji egwu mmiri. E nwere ọnụ ọgụgụ nke omume na-akwado aqua aerobics andikpep. Firstly, ihe omume a na-eku ume. Ọ ga eloda ikuku na-anọdụ ala na mmiri, exhaling site n'ọnụ ya. Action ga-ugboro ugboro banyere 20 ugboro. Ná mmalite, ọ nnọọ ike ime. Ma mgbe a ole na ole ihe mfe ịzụlite na-ọzọ gbasiri.

Iji mee ka mara mma aka, ị chọrọ iji nweta n'ime mmiri nke na ọ na-ekpuchi ubu. Mmiri n'okpuru osimiri inwego ogwe aka dị iche iche naravleniyah, arapara mmiri kọlụm.

Wepụ Cellulite na afo aka mfe omumu nke pụrụ ịrụ ọ bụla. Jikọọ aka abụọ, mkpịsị aka gafere, na mmiri n'okpuru osimiri ọrụ si ọkụkụ abụọ n'ọbụ aka ndị dị n'akụkụ na afọ. Nke a oké ịhịa aka n'ahụ na-ọma gbakwara site pịa. Bara uru dị ka jumps na squats na mmiri.

Ndị na-egwuru ọma, ọ na-atụ aro ịgbanwe ekwekọghị ugboro ugboro. Ihe atụ, mgbe a ngwa ngwa iri ari na ya afo, i nwere ike n'enweghị ihe na-nwayọọ nwayọọ akpali azụ. Ọ ga-echeta: ndị dị iche iche igwu ekwekọghị - abụọ dị iche iche muscle iche iche. Bụghị uru dị ukwuu iji bufee onwe gị na mmiri. Ibu Ibu ahụ e kwesịrị nwayọọ nwayọọ.

Saltwater ọdọ ụlọ

Ụlọ ọrụ ụfọdụ na-enye ha ọrụ maka ndị na-ewu igwu ọdọ mmiri n'ebe obibi. Ọ bụrụ na e nwere ụfọdụ ego nke ego na o kwere omume. Mmiri na-e si artesian olulu mmiri, ọ na-atụkwasịkwara oké osimiri nnu - na ugbu a ị nwere n'ụlọ a seaside eme.

Ọ bụrụ na ị na-adịghị eji ma ọ bụ a kwesịrị ekwesị home - Moscow ọdọ mmiri inyere gị aka.