Simeonsa nri Anat Stern: reviews ụmụ agbọghọ

The nsogbu nke oké ibu n'ụwa taa bụ nnọọ nnukwu: dị ka ọnụ ọgụgụ nke 2014, ibu oké ibu-emetụta ihe karịrị 640 nde mmadụ. Ka ihe atụ, afọ 40 gara aga a ọnụ ọgụgụ ahụ bụ 105 nde. Nyere a N'eziokwu, ọ bụ ọ na anya ya mere ukwuu anya na-akwụ ụgwọ ihe oriri. N'agbanyeghị mwute ọnụ ọgụgụ, e nwere ihe mere maka ọṅụ: a ọtụtụ ndị na-agbasaghị ịgbanwe nri, kwụsị àgwà ọjọọ ma na-amalite na-egwu egwuregwu. Otu nke usoro ike esenyịn, na-eme ka normalisation nke metabolism - Diet Dr. Simeonsa na Anat Stern. Ma mbụ ihe mbụ.

A bit nke akụkọ ihe mere eme data

Diet dị ka a ike nri maka oge mbụ pụtara n'ihu mmalite nke AD. Ọ bụghị ike na-eche na ya guzobere bụ "nna nke na nkà mmụta ọgwụ" - Hippocrates. Mgbe a ole na ole narị afọ, o wee na-ịzụlite ya Arab dibịa Avicenna, ma dị ka a obere usoro nke a nnukwu usoro. Ọ bụ ya na-erubere enwere a alaka nke na nkà mmụta ọgwụ dị ka dietetics. Ọ na-eji nanị dị ka a usọbọ maka digestive ọrịa, obi na imeju na. Ma banyere oké ibu na-adịghị chere na ụbọchị ndị ahụ na anụghị - nnọọ na-amaghị ihe pụrụ ịbụ.

Arọ ọnwụ nri malitere na nso nso, na n'ụzọ ziri ezi otú ahụ. Na banyere afọ 50 nke ikpeazụ nke narị afọ, e nwere mkpa na-emeso ndị mmadụ ida ibu ibu. Dị iche iche na usoro e mepụtara, ma ụkpụrụ nke ha ọrụ e iji naanị otu onye na-ụdị ndị mmadụ. Ọzọ bụ na ike nke usoro anaghị enyere bibie mmezi kilos.

A oké onyinye mmepe nke dietetics Dr. Simeons ẹkenam. Nke nta nke nta, site n'ịmụ nsogbu, ọ hụrụ na ọ dị mma ngwọta, na-eme na Usoro nke arọ ọnwụ a pụrụ iche, pụrụ iche na-eluigwe na ala.

Simeonsa nri Anat Stern

First, dọkịta chọpụtara na abụba onye nwere "ọjọọ" na "ihe ọma." N'otu oge ahụ ọ na-ọkụ na-emekarị a-abua, na ndị mbụ na foduru, na onye na-agaghị eme. Nke a idobere, nke ahu na-esetịpụ na idobere ihe dị iche iche na-akpata nrụgide, na ha, n'aka nke ya, pụrụ ịbụ ma agụụ na-akpata. Ọ bụ ya mere na ọ bụ ike tufuo abụba n'úkwù na afo.

The abụọ chọpụtara bụ mmetụta na usoro nke arọ ọnwụ nke ụmụ mmadụ na chorionic gonadotropin (HCG) - a hormone na bụ ugbu n'ime ọbara naanị na ụmụ nwaanyị dị ime. Ọ na-eziga a mgbaàmà ụbụrụ na ị mkpa iji mee nke nwa ebu n'afọ na nwanyị niile dị mkpa nri. N'ihi ya, ọ bụrụ na ndị mmadụ chorionic gonadotropin ga-arụ ọrụ ahụ nke ihe onye nkịtị, a ezigbo ohere tufuo abụba ego na ihe ndị kasị mfịna ebe. Ma n'otu oge i kwesịrị ime ihe a na-eri anụ. Dọkịta ya bụ ruo afọ 15.

"Simeonsa nri Anat Stern" - a akwụkwọ na nke a dị mfe nwaanyị na-enyere aka ịghọta ụkpụrụ nke dọkịta tụkwasị usoro. Site n'ụzọ, tupu ya development bụ dị naanị na a warara gburugburu nke ndị - dọkịta, n'ihi na ihe niile akwụkwọ jupụtara na-apụghị ịghọta ala nke ndị nkịtị aka.

Ugbu Anat Stern bụ a ọkachamara na arọ ọnwụ. Ọ na-abịa a ogologo ụzọ na-aga n'ihu ike iji nweta ihe ndị ha chọrọ - ifelata na-ahụ a mara mma ọgụgụ. N'ezie, naanị otu usoro ezughị Simeonsa - Stern duru a ike na moderately ifịk si ebi ndụ.

Mgbe ahụ, Anat emenịm a mgbaru ọsọ - inyere onye ọ bụla ka tufuo mmezi kilos, na-eme ya ngwa ngwa na-enweghị mmerụ ahụ. Na, na, mgbe niile na-arụ ọrụ, chekwaa N'ihi. Gịnị bụ ihe dị mkpa, Anat Stern na-gụrụ oké akwụkwọ na ubi nke ahụ ike, oriri na-edozi na ibu management. Na pụtara Simeonsa nri Anat Stern.

Basic ụkpụrụ na atụmatụ nke dọkịta Simeonsa nri

Otu n'ime ndị isi ihe bụ-ezitekwara ahụ HCG. Ma ọ bụrụ na ị na mbụ mere naanị hormone injections, mgbe ahụ, site ugbu a mepụtara a dịgasị iche iche nke ngwaahịa, bụ eke nnọchi, nke na-adịghị mkpa ịma. Ọ dịkwa ike na-na ụkpụrụ nke HCG, nke ga-eme ka ahụ na-emeghachi omume dị ka ọ bụrụ na ọ bụ mmadụ chorionic gonadotropin. Nke a, ka ihe atụ, bioresonance usoro, mgbe ọbụna okporo sugar nsogbu dị iche iche ga-eme ihe dị ka a hormone - ya bụ na-eziga mgbaama na ụbụrụ na ọ dị mkpa ka ịgbasi mee nke abụba. Ọ bụ nchebe, na n'akwụkwọ "Simeonsa nri Anat Stern" niile ụzọ na-kọwara na ihe zuru ezu.

Next - oge. O nwere ike ịbụ na ụbọchị 40, na 23. The abụọ nhọrọ shortened, zuru okè n'ihi na ndị chọrọ na-agbalị na-amata mmetụta nke nri usoro. Nzọụkwụ na-esonụ mgbe nri 3 izu, bụ n'ihi nke igba. N'oge a, a nwoke wee sị, ụgbọ oloko-anọgide na-eri ike oriri, mgbe laghachi ha gara aga ibu ibu. Simeonsa nri Anat Stern na-atụ aro na-akpali akpali na guzozie metabolism, na site na njedebe nke usoro a na Usoro a na-ọma ike. All na-anọgide na nwoke - dị nnọọ anọgide na-eri ike oriri, ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ na-emega ahụ.

E nwere 4 nkebi:

1. Nkwadebe nke ahu na asa ya nke nsị.
2. Kpụ ọkụ n'ọnụ nri.
3. Oge nke igba.
4. Oge na-agbake.

atụmatụ menu

Course Simeonsa nri na Anat Stern agụnye oriri kwa ụbọchị abụghị ihe karịrị 500 kcal, na n'ihi ntụtụ HCG (ma ọ bụ tụlee / mbadamba) na-nnọọ na-eche agụụ. The ụbọchị bụ naanị abụọ isi nri. N'ezie, nri ụtụtụ bụkwa n'ebe ahụ, ma ọ na-adịghị na-ewere dị ka a ala-kalori. Ma nri protein mkpa ka aru (100 g), na carbohydrates, ma ọ dịghị abụba.

Ya mere Simeonsa nri Anat Stern - Menu (atụ):

• Maka nri ụtụtụ, i kwesịrị na-aṅụ a Foto Ụlọ Nga nke tii na kọfị, na-enweghị sugar. Optionally, tinye nke mmiri ara ehi, ma ọ dịghị ihe karịrị 1 tablespoon.
• Nri ehihie na nri abalị iso nke otu set nke ngwaahịa: rusk, akwukwo nri ma ọ bụ mkpụrụ, nwere carbohydrates, na 100 g protein.

Site n'ụzọ, si na mmiri mmiri nwere ike na mmiri nkịtị, tii ma ọ bụ kọfị. Ndị ọzọ na-aṅụ na-machibidoro. Ugbu a, banyere protein-nwere ngwaahịa:

• oporo;
• chicken;
• nshịkọ;
• oporo;
• beef;
• ọcha azụ;
• anụ nwa ehi.

Ngwaahịa ndị a nwere ike ịbụ ka a obụpde ma ọ bụ ighe, ma na-enweghị na mgbakwunye na nke mmanụ. Ị ga-akpa wepu abụba na anụ ma ọ bụrụ na ọ bụ. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-ekwe na-eji:

• kabeeji;
• akwụkwọ nri;
• fennel;
• asparagus;
• cucumber;
• radish;
• chard;
• tomato;
• biiti epupụta;
• eyịm;
• celery;
• letus;
• oroma;
• ọkara mkpụrụ osisi grepu;
• apple;
• a njuaka strawberries.

N'ihi na nri nwere ike ji mee pasili, thyme, basil, garlic, marjoram, nnu, ose, mmanya, akọrọ mustard na lemon ihe ọṅụṅụ 1.

Simeonsa nri Anat Stern menu maka izu (nakwa dị ka ihe niile izu isii) na-enye ohere ịzụlite na ha onwe ha, na-ewere n'ime akaụntụ n'elu kwe nkwa. Dị ka ihe atụ:

1. Kọfị na mmiri ara ehi.
2. Sie ọkụkọ ara na a mpempe akọrọ achịcha.
3. Tomato kukumba na mgbakwunye na nke garlic na pasili.

N'ụbọchị nke abụọ na nri ụtụtụ, i nwere ike na-aṅụ tii, n'ihi na nri abalị na-esi nri na-acha ọcha azụ, na maka nri abalị na-eme ka a mkpụrụ salad na lemon ihe ọṅụṅụ. Ọzọ, ọzọ ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla ịgbanwe ngwaahịa kwadebere si ha a dịgasị iche iche nke efere. Ndị isi ihe - cheta na arọ nke protein oriri kwesịrị 100 g na raw ụdị, ma naanị a ụbọchị mkpa ka na-aṅụ ihe karịrị 500 calories. Na, n'ezie, napụta aru HCG ma ọ bụ ihe analogue-ya nile. Kwụsị na-ewere hormone 40 ụbọchị mgbe mmalite nke na-eri, tinyere nri na-abawanye na 1200 kcal.

Uru ike dị otú ahụ usoro

Simeonsa nri Anat Stern review nwere a dị iche iche na ike ikpebi nke ha ọzọ. Ma, ebe a bụ ịghọta ihe ndị bụ isi uru na ọghọm nke menu na-eji HCG mfe. The dọkịta onwe ya kwenyere na Usoro mepụtara ha bụ adịghị enwe ike ime ọtụtụ nsogbu, n'ihi na o nwere a ike nkà mmụta sayensị. First àgwà:

• Kpamkpam agụụ, agụụ mgbada n'usoro.
• N'ihi na ọgwụgwụ bụ anụ ahụ, ya bụ, i nwere ike na-echegbu onwe ha banyere ihe ndị dị arọ ga-alaghachi.
• Abụba epupụta, na ike ahu uka foduru.
• Ihe, na-ekwu na ọnụ ọgụgụ na-aghọ taut, ọ dịghị saggy akpụkpọ gbatia akara.

Diet cons Simeonsa

Ma, ochichi nke homonụ agaghị n'efu maka ahu na ike ime ka a ọnụ ọgụgụ nke na-ejighị n'aka mgbanwe.

• The omume egbochi mkpụkọ nke ọbara.
• Ntoputa nke ịda mbà n'obi.
• Akpịrị adịghị ala ala uwa.
• Enweghị nchịkwa Filiks ke adrenal glands.
• Ịba ọmụmụ, nke bụ mgbe niile mma.

Book-ndu site na Anat Stern

Nke a mbipụta, nke nwere ike dị na shelves nke na-ere akwụkwọ, bụ ndị mbụ na naanị nzọụkwụ site nzọụkwụ ntụziaka na-agwa otú nri Simeonsa. Na Anat Stern menus, n'ikuku ọnọdụ nke HCG ma ọ bụ ihe analogue-ya nile, na nke preparatory usoro maka ike ọkọnọ usoro ịghọta onye nkịtị mfe. The akwụkwọ na-agụnye ndị na-esonụ ozi:

• The akụkọ ihe mere eme nke na-ede akwụkwọ.
• Simeonsa dabeere nri.
• All mkpa ka ị mara banyere HCG (injections, homeopathic tụlee ka hormone dabeere).
• Walkthrough.
• Nkwadebe.
• 4 nkebi na usoro.
• Nkwanye.

Simeonsa nri Anat Stern: reviews

N'ihi ya, ọ na-enyo na fọrọ nke nta niile ndị megide a arọ ọnwụ usoro dịtụbeghị mgbe a nwara. Ma onye ozugbo okowụt - kwara ụta ya. Ihu ọma, ọtụtụ ndị na-atụ egwu nke HCG (nke bụ ihe kwere nghọta - na hormone mgbe niile), ma ọ taa na-akwa ihe ịga nke ọma nwere ike dochie homeopathic tụlee ọgbọ. N'ime ndị a ọgwụ ọjọọ eme ihe, ọtụtụ ndị inyom na-anabata nke ọma nwere ike ikwu na ndị ọzọ na-esi ọnwụ na zuru harmlessness na irè.

ọgwụgwụ

Dị ka akwụkwọ nke akwụkwọ, ọ maka 10 afọ na-agbalị ịchọta zuru okè nri, nke ga-enwe ike tufuo ngafe ibu ibu. Ma nri naanị nyeere Simeonsa. Na Anat Stern (ụmụ agbọghọ reviews gosi ya) ida achọghị kilos site dọkịta-endocrinologist usoro bụ nnọọ mfe, dị ka akwụkwọ na-adịghị jupụtara na-apụghị ịghọta aghọta okwu, ihe niile bụ ihe doro anya na zuru ezu. Na n'ihi na onye ọ bụla nwere ike na-agbalị na-ruo ogologo oge nwere ike ịhụ gị ezigbo nri. The naanị ịdọ aka ná ntị - ọ bụ mma ịkpọ a dibịa, karịsịa ma ọ bụrụ na e nwere oké njọ nke ọrịa.