The oge dị iche na Turkey: Atụmatụ maka njem nleta

Tupu mmalite nke okpomọkụ ezumike oge, ọtụtụ ndị Russia na-amalite na-eche banyere ihe na mba ga-ahọrọ iji zuru ike. Turkey bụ ikekwe otu n'ime ndị kasị ewu ewu na ebe a ezumike.

Isi ihe mere maka ndị dị otú ahụ a elu ewu ewu n'etiti ndị njem nleta na-abụghị nanị na-adụ, ezigbo maka ntụrụndụ, ihu igwe, ma na-eziokwu ahụ bụ na ndị Russia ọ dịghị mkpa inye a visa na Turkey. Ya mere, ihe i kwesịrị ịma ndị mbụ zutere na ezumike na a magburu onwe ya mba?

Dị ka ị maara, isi ihe nke ọ bụla n'ime anyị - na ọ bụ ihe ukwu. Ya mere, ihe ọ bụla ọ pụrụ iyi ihe ịtụnanya na a mba nke ị na-aga na-eji oge gị ezumike, echefula na emebi echiche nke ndị ọzọ nwere ike ọ bụghị naanị na mberede mmalite nke isi ọwụwa, ma ọ bụ ọrịa na-efe ọrịa, na ihe ndị nkịtị acclimatization.

Mbụ niile mkpa ka ị mara - oge dị iche na Turkey bụ maka ndị bi na Moscow, tinyere otu hour (na Turkey otu hour n'ihu). Ka ihe atụ, ọ bụrụ na na Moscow, ugbu a 18,00, na Turkey na n'otu oge - 17,00.

Ntem, n'ihi na ndị bi n'ime ndị ọzọ Russian obodo oge dị iche na Turkey ga-adị iche. Ọ bụ dị ka ndị:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 hour;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 awa;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 awa;
• Vladivostok - 8 awa;
• Kaliningrad - n'otu oge na Turkey.

Ọ bụrụ na ndị bi na nke isi obodo na Moscow-Turkey oge dị iche bụ nnọọ obere na ike gaa ahụ fọrọ nke nta kpamkpam, na maka ndị na-efe na ezumike iji Turkey si na mpaghara nke Russia, na-echeta a ole na ole dị mfe iwu. Ka anyị mara na anyị ga-ekwu okwu.

The dị iche na Russia-Turkey oge: otú iji kwadebe maka acclimatization

Ọ bụrụ na ị na-a obibi nke Turkey, ime n'ógbè Russia, ọ dị mkpa na-elekọta na mberede mgbanwe oge zones emeghị ka ọtụtụ nsogbu ahụ ike gị. Iji mezuo nke a, a izu ole na ole tupu njem amalite na-eri oriri na-ebu eke vitamin, nke enyere ahụ ka mfe ime acclimatization. A na-agụnye vitamin C na B otu ọcha

N'ihi karịsịa mwute ọdịdị, ma ọ bụ ndị na-adịghị chọrọ ịmanye ahụ obibi eke rhythms nke okike, oge dị iche na Turkey pụrụ ịnọgide na ọ fọrọ nke nta-adịghị ahụ anya, ma ọ bụrụ na ị na-agbalị ka akwụkwọ a tiketi na a ụgbọ elu na-abịarute n'abalị ma ọ bụ nke ụtụtụ. Ya mere, ị ga-enwe ohere ịchụkwudo na-ehi ụra na ụgbọelu na n'enweghị-amalite na-elekọta ahịa ozugbo mbata.

Echefula na n'ihe ebe oge dị iche na Turkey nwere a nnọọ obere, a na-akpọ acclimatization Jeremaya nwere ike ime n'ime ụbọchị ole na ole mgbe ya rutere. Ha na-ji izugbe lethargy, ehighi ura ma ọ bụ na-ehi ụra, na-ebelata ịrụ ọrụ na ihe ejighị n'aka obi ala. N'oge a, e nwere a ọnụ ọgụ - nwere ike njọ adịghị ala ala ọrịa.

-Elekọta onwe gị na ezinụlọ gị maka a di na nwunye nke izu tupu njem, ị na-eme nnọọ na likelihood na ndị ọzọ ga-ẹkenịmde enweghị enweghị isi nsogbu, ị ga-anọ n'ebe oké osimiri na mma-echeta.