Udiana agba, otú tufuo amaghị

The onye - bụ kaadị ọkpụkpọ nke ọ bụla, ya mere, ọ ga-ele anya mara ezigbo mma. Ụfọdụ kweere na a ọma anya na-achọ bukwanu ego investments (atụ, plastic ịwa ahụ), ichefu banyere ọzọ ụzọ na ike ga-eji na ha onwe ha na-enye gị ahu a ike na eke iche-iche. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị hụrụ na mirror nke a okpukpu abụọ agba - enwela obi nkoropụ! -Elekọta onwe gị dị ka ngwa ngwa o kwere omume. Jiri aro n'isiokwu a ibuso a abụọ agba.

Ọ bụrụ na ị nwere a abụọ agba otú tufuo nke ị na-amaghị, iji ịhịa aka n'ahụ:

1) Ụgha gị azụ jide n'aka na isi e kwụsịtụrụ. Site na nke a ọnọdụ, ebuli gị isi, na anya na-edu ụkwụ. Ọ bụrụ na ị ikwugharị a mmega ugboro 20, mgbe ahụ, nnọọ anya ị hụrụ ya ka o di irè megide a abụọ agba. N'ihi ya, anyị nwere ike inye a ọzọ mma echiche nke n'olu na agba nnọọ ole na ole ụbọchị. Contraindications: ọrịa obi, nsogbu na spain.

2) Nọdụ ala na tebụl na-etinye ya na ya elbows, mkpịsị aka na agba aka somknite ezé. A bit nke Anam Udeme na-eweli agba na-amalite na-eme ngwa ngwa, ìhè ugboro iji serried mkpịsị aka. Iji na-egosipụta mmetụta, ọ dị mkpa ime ka 30 kụrụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ma mmetụta ọ ga-egosipụta onwe ukwuu mgbe e mesịrị tụnyere gara aga usoro, nke-enye gị ohere ngwa ngwa bibie abụọ agba.

3) Ọ bụrụ na ị bụghị anabata mmanụ aṅụ, na-eji ya dị ka a ịhịa aka n'ahụ ngwá ọrụ. Chin ete ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, ewepu fọduru na mmiri ọkụ. Honey - a oké ngwá ọrụ maka oriri na-edozi na moisturizing akpụkpọ, na mgbe omume nke usoro, ị ga-enyere gị akpụkpọ inweta a eke anya, nakwa dị ka wepu ngafe agba.

4) Ọ bụrụ na ị igbochi a abụọ agba otú tufuo nke ọ ga-egosi na ị na-esonụ mmega: Guzo a ọnọdụ "tin agha", mgbe ahụ, na-etinye ya aka n'ubu ya, sere n'olu aka ịgba na-amalite itinye nsogbu na n'ubu - kwesịrị megide ndinyanade mbịne n'olu. The voltaji ga-aka iso maka 10 sekọnd inhaling. Ị nwere ike mgbe-elo ma zuru ike. Tinyegharịa mmega ugboro ise.

5) iji wusie uru nke n'olu, nọdụ ala na tebụl, na-etinye na ya elbows, prop elu ọkpọ agba. The agba ka na-eche na mmegide nke kulaks.

Ke adianade ịhịa aka n'ahụ, ị nwere ike iji compresses. Dị ka ihe atụ, a mpikota onu na lemon ihe ọṅụṅụ ga-enyere iji ngwa ngwa tufuo abụọ agba. Iji mee ka ya, n'ogige atụrụ a mpempe cheesecloth ọtụtụ ugboro na ihichapụ n'etiti lemon ihe ọṅụṅụ. Ihe Kechie tie na-enweghị isi projecting òkè. Echefukwala itinye a abụba ude ezu akpụkpọ nke agba. Ọkara otu awa mgbe e mesịrị otu mmiri n'etiti mmiri oyi na ọzọ tie ugbua kọwara. Usoro a rụrụ site n'ime a ọnwa.

Ọ bụghị obere irè Ukwu nke yist mgwakota agwa. B vitamin aka ka mma usoro nke metabolism na nsogbu ebe, ya mere, ọ bụrụ na ị na-achọpụta a abụọ agba otú tufuo agwa gị Ntụziaka maka nkwadebe nke ot yist mgwakota agwa. Mgbe nri, ọ dị mkpa ka ha kee nke nsogbu ebe, jide ruo solidification na ahụ itucha na mmiri ọkụ.

Ọ bụrụ na ị nwetara a abụọ agba, otú tufuo ya ga-enyere gị a oké akwụkwọ na ziri ezi postcho. Nke a "ejiji ụdị egwuregwu mmega" ọ bụghị naanị na-enyere aka ngwa ngwa idozi nsogbu, ma na-ịzụta mara mma "ikpo okwu" postcho. Iji mee nke a, ebe a oké akwụkwọ na isi ya na-eje ije gburugburu ụlọ maka 5 nkeji kwa ụbọchị. Ka iwelie mma ọbara eruba nsogbu ebe, mgbe na-asa ahụ na-eme ka ngwa ngwa kutu aka na mmiri akpụkpọ.

Mgbe nke abụọ agba enwela obi nkoropụ na-adịghị na-agba ọsọ na plastic dọkịta na-awa - gị ike na ịma mma gị aka.