Ụzọ ise ngwa ngwa zuru ike na-arụ ọrụ

Mgbe ọrụ na-eweta a ọtụtụ nchegbu, ọ dị gị mkpa na-eji oge iji zuru ike na-azụ na-arụ ọrụ. Studies gosiri na ntụrụndụ bụ nnọọ uru ka mma echiche nke ọdịmma, ọbụna n'oge ihe siri ike nchegbu. 15-nkeji ezumike ma ọ bụ a ọkara awa nri ehihie nwere ike iyi ezughi oke iji zuru ike na tụsaratụ. Ise a Atụmatụ ga-enyere gị aka ka kacha eji obere oge izu na zuru ike dị ukwuu dị ka o kwere omume.

Na-eje ije gburugburu ụlọ

Ọ bụrụ na gị na ụlọ ọrụ na-esote a ubi ma ọ bụ a ogige, i nwere ike imefu fọdụrụ ọdụ na a bench ma ọ bụ na-eje ije gburugburu. Nke a bụ oké nhọrọ maka ndị na-eji awa asatọ na-arụ ọrụ na a na kọmputa ma ọ bụ akwụkwọ. Na mgbe na-emeso ndị mmadụ nke ọdịdị nwere ike inyere ukwuu. Ezumike n'ime ogige ga budata mma gị na ahụ ike na ga-ekwe ka ọhụrụ agha na-amalite ọrụ. Ọrụ ndị nwere ohere uwa n'oge a ezumike, nwere ike budata mma ha ọrụ nkà. Ke adianade do, ụdị ọrụ mkpara na-egbu oge ogologo oge karịa na gburugburu ebe obibi ebe ọ gbara ihe mgbidi naanị.

Change Desktop Background

Ọ bụrụ na nso gị ụlọ ọrụ na-adịghị ọbụna na-egosi na ogige, ị ka nwere ike iji mma uru na uwa na-eweta, nanị site na-agbanwe agbanwe na desktọọpụ ndabere na kwesịrị ekwesị. Ọkà mmụta sayensị na-ekwu na site n'ilekwasị anya uwa, anyị nwere ike refocus ma zuru ike na-erughị 5 nkeji. Chọta a nnukwu picture na echiche nke ọdịdị na-amasị gị, na mgbe ị ga-mkpa iji zuru ike ma ọ bụ na-elekwasị anya na ihe, dị nnọọ anya na na oyiyi a nkeji ole na ole. Gbalịa iji ihe oyiyi na-agwa dị ka a screensaver, otú ị ga-akpaghị aka na-enweta ndị a niile uru mgbe Kpọghe kọmputa.

muscle nje

Na na ada ụda ezi uche, ọ bụghị ya? Tensi uru? Ma na ị chọrọ iji zuru ike! Otú ọ dị, ọ na-arụ ọrụ. Tensing na-atụrụ ndụ kpọmkwem muscle iche iche - a pụrụ iche na Usoro, nke na-enye aka nke ukwuu na ntụrụndụ. Ihe ị chọrọ ime - bụ na-emechi anya gị na-elekwasị anya na a otu muscle otu n'aka site tensing na-atụrụ ndụ ha. Iji ọdịyo na video iji melite arụmọrụ nke a Usoro.

na-atụgharị uche

Ọkà mmụta sayensị egosiwo na-atụgharị uche na-enyere na ntụrụndụ na ọma aka nchegbu, ma e nwere ọtụtụ ndị ọzọ uru. Iji rite uru na-atụgharị uche, i nwere ike na-amalite na dị nnọọ 5-10 nkeji. Ọ bụ ezigbo maka obere oge izu na-arụ ọrụ, mgbe ị na-ahụ nwere ike ime ikpe ziri ezi ka a na ozi ndị ọzọ oge. I nwere ike na-emechi anya gị na-ekpeghachi onwe m nkebi ahịrịokwu bụ: "Obi dị m ụtọ, m na m obi ụtọ na n'udo." Ọbụna dabere na ole oge i nwere ike na-ewe iji na-atụgharị uche, ị nwere ike na-egosi na onye ọ bụla mmewere nke nkebi okwu a na ihe ọ pụtara na ị na. Nkebi okwu a nwere ike dochie anya na ihe ọ bụla see okwu, okwu, echiche ma ọ bụ poems na-mkpa na ike bụ'abụ elu gị. N'ezie, na-atụgharị uche mma mgbe ị nwere gị onwe gị na ụlọ ọrụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ na-enye ya ọrụ na ụlọ iji zuru ike. Ma ọbụna ma ọ bụrụ na i nwere onye ọ bụla nke a na-, jụọ ndị ọrụ ibe m ghara ịdọpụ uche gị na-esonụ 15 nkeji. Na-arụ ọrụ kwesịrị.

Gwa gị onyeisi banyere uru nke a atụrụ ndụ na-arụ ọrụ na gburugburu ebe obibi

Studies na-egosi na ọrụ na-amalite na-arụ ọrụ ka mma, na absenteeism dara, ma ọ bụrụ na ndị na-arụrụ ọrụ na-enye ọzụzụ na ngwá ọrụ maka ọrụ ha aka iji zuru ike. Anyị na-ekwu okwu banyere ezi dị mfe ihe, n'ihi na ihe atụ, ọdịdị nke ala armchairs na ezumike ga-akwalite ntụrụndụ na ntụgharị uche. Ị nwere a nnukwu ụlọ ọrụ? Mgbe ahụ na-eche nnukwu. Na ụfọdụ ọdụ ụgbọelu, e dịwo anya a pụrụ iche ụlọ maka ntụgharị uche na ntụrụndụ. Your ụlọ ọrụ nwere ike na-atụ ha. Ị nwere a obere oghe ohere? Isiokwu isere n'elu ájá pụrụ inwe ma nkecha ime mmewere na a ụzọ zuo ike maka ọrụ.

Cheta na anyị na ozu dị nnọọ mkpa iji zuru ike, karịsịa mgbe oké nchegbu. Ise a Atụmatụ nwere ike inyere gị wepụta oge iji pụọ ná nrụgide na-arụ ọrụ, zuru ike n'uche gị, ga-eme ka ndị ọzọ nke ọrụ ụbọchị ọzọ na-arụpụta.