Vitamin si na ubi: uru na Harms nke sọrel

Na mbata nke na-ekpo ọkụ nke ụbọchị na-abịa oge na-anakọta vitamin si n'ogige, na sọrel, n'ụzọ ziri ezi enyene ya n'ọnọdụ kwesịrị e. A ogwu mara maka a ogologo oge, ma n'oge gara aga o e ji mee nanị ihe ọgwụ nzube ya, na mba anyị na ọ bụ n'ozuzu ruo ọtụtụ afọ na-ewere a mfe igbo. Otú ọ dị, ugbu a ezumike njikere eto sọrel na ha n'ubi.

Otú ọ dị, ha na-ekwu, dị nnọọ ukwuu aghụghọ a sọrel. Uru na nsogbu na ọ na-eweta, fọrọ nke nta hà. Ma mbụ ihe mbụ.

Abamuru na Harms nke sọrel-adabere na a nnukwu ego nke minerals na ndị ọzọ na bekee nwere ike ime ka ahụ ike.

Vitamin ẹdude ke epupụta nke sọrel, mee ya dike n'etiti greenery. O nwere ihe fọrọ nke nta niile vitamin nke otu A, eyi, K, E. inflorescences bụ karịsịa ọgaranya vitamin C, na na ọtụtụ vitamin B nwere ike ghara ịnya isi nke ọ bụla pasili.

Nke a bụ doro anya na nke kacha mma usọbọ maka beriberi, nke na anya-oge, ọtụtụ na-ata ahụhụ. Ọzọkwa, ọ na e dere calcium, ígwè, thiamine, potassium, protein, manganese, starch na ọtụtụ ndị ọzọ resins, na Chọpụta ọcha, dị ka mkpa site ahụ mmadụ.

The ojiji nke sọrel nwere mmetụta bara uru na ọhụụ, ya mere ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na cataracts mgbe nwere ike ikwu na ya.

Ọ maara na n'ọdụ ụgbọ mmiri nwere a tonic mmetụta, na-enyere na ọgwụgwọ nke anaemia na articular ọrịa, mma ọnọdụ nke ezé na calms irighiri akwara.

Ladies bụ n'ụlọ na-eme ka a nkpuchi a ogwu n'ihi na ọ na-akpata ịlụ ọgụ na herpes, eczema na psoriasis. The osisi a na-atụ aro ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na oke ibu, n'ihi na o nwere a ala kalori na e dere ihe fọrọ nke nta ọ bụla abụba.

Ihe magburu onwe ngwá ọrụ maka mgbochi nke-arịa ọrịa shuga, ọbara mgbali na ndị ọzọ na ọrịa obi na ọrịa ga-onye ọzọ karịa sọrel. M ewute ya, N'ezie, na nkà mmụta ọgwụ na-adịghị mee, ma na-uru nke ihe niile. American ọkà mmụta sayensị, ihe atụ, na nso nso mere a na-akpali akpali na nkwupụta: sọrel nwee ike imeri cancer mkpụrụ ndụ. Ọ na-eji dị ka ihe analgesic, ibelata akpụ ibu na mma agụụ pụtara.

Abamuru na Harms nke sọrel-aga ọnụ inseparably. Nke a green haa contraindicated na gastric ọnyá afọ, akụrụ nkume, gout na mgbu. Nke a bụ niile ruru akwa ọdịnaya nke oxalic asịd, nke ime ka nrekasi obi na mamịrị Njirimara. Dị ka a maara nke ọma, ọ bụ n'ihi na ọtụtụ akụkụ dị na ị ga nke osisi, nke mere na ị ga naanị eri na-eto eto epupụta.

Cheta, na-erite uru na Harms nke sọrel n'ụzọ dị ukwuu-adabere na àgwà nke ngwaahịa na ụzọ nke nkwadebe. Mbụ niile, ịzụ ochie ahịa umengwụ ngwaahịa, ị nwere ike ime ka bukwanu nsogbu ahụ ike nke ndị ha hụrụ n'anya. Na abuo, ọ dị mkpa iji gaa na akaụntụ na osisi mkpatụ na ọla. Efere nwere a mgwa, i nwere ike na-esi nri na aluminum tubà ígwè cookware, ma ọ bụ sọrel ga-amalite na-enye na-egbu egbu aluminum ion.

Abamuru na Harms nke sọrel-ekpebisi ike, dị ka a na-achị, ndị dọkịta nke ọ bụla ndidi n'otu n'otu, ma otu ihe n'ihi na n'aka: sọrel bụ nnọọ contraindicated maka ogbu na nkwonkwo, rheumatism na gout ihe niile.