Anụ ke ufọk ke ite: eche ọbịa

E nwere mgbe ụfọdụ ndị ọbịa fọrọ nke nta n'ọnụ ụzọ, na i nwere ike ịhụ na friji na ọhụrụ na akwụkwọ nri na a dịgasị iche iche nke anụ na ngwaahịa. Na nke a, ndị kasị kwesị ekwesị ga-esi nri anụ ke ufọk ke akụwa. Ọzọkwa, oge ọ ga-ọ dịghị mkpa karịa otu awa, ma pụta ga-amasị ekaufọk nke ma, ya mere, ya ọbịa. Ezigbo ihe ndozi na efere a bụ ọhụrụ na mkpọ akwụkwọ nri.

Isiokwu a ga-elekwasị anya na otú e si esi ite anụ na a Nchikota kasị atọ ụtọ na kasị mma.

Anụ n'ụlọ-na ite na anụ ezi nwere ike kwadebere ma na a mfe n'onwe, na site na-eju afọ ọzọ na kalori.

Iji mee ka ndị kacha nhọrọ, ị ga-mkpa iji kwadebe ezi, bee n'ime Mpekere na ya obere ighe na chopped yabasị finely, ma ọ bụghị ighe. N'oge a, bee nduku Mpekere, ma ọ bụ Mpekere. Ugbu a anyị na-amalite na osụhọde anyị Efrata ke akụwa. Iji mezuo nke a, na ala-etinye anụ n'elu poteto, wụsa a obere efere, top ntekwasa na Mayonezi na-ekpuchi na mkpuchi. Ite mkpa ka a enịm ke a preheated oven maka ihe dị ka ọkara otu awa, nkeji ise, iri ruo mgbe esie ifesa na cheese efere. Mgbe uzo ọlaedo jikọrọ ọnụ, nwere ike na-na tebụl.

A ihe ọkaibe version of otú e si esi a anụ ụlọ na ite: ọ dị mkpa na-arụ niile ahụ nzọụkwụ dị ka na aga na Ntụziaka, ma naanị mkpa ka a ite mkpọ agwa. Na ya na-n'aka ighe na nnukwu chopped garlic na yabasị. The ite na-enịm mbụ, anụ ezi, agwa, na mgbe ahụ tee niile Mayonezi. Top oyi akwa - nduku, tee na ngwakọta nke Mayonezi na cheese. Mgbe ala mkpa ka ị wụsa efere.

Nnọọ tọrọ ụtọ efere bụ ọkụkọ ite anụ. Olee otú ime ya - ya ga-edozi nwaanyị ọ bụla nwere. Traditional Ezi ntụziaka ga-akwadebe ya dị ka ndị. Chicken mkpa iri n'ime obere iberibe kpọmkwem site ọkpụkpụ, marinate ya na a ngwakọta nke a obere ego nke nnu, ose na Mayonezi. Iri poteto Mpekere. Ugbu a, na ala anyị na-agwa a obere mmiri, mgbe ahụ, na-etinye ọkụkọ n'elu na nduku wedges. Akwadebe a efere na preheated oven n'ihi na ọ dịghị ihe karịrị iri anọ nkeji.

Nnọọ na-atọ ụtọ n'onwe bụ mgbe a na-edo ka nke raw grated carrots na chopped yabasị, nke na-kpuchie ọkụkọ. Na nke a, na efere ga na-abụghị nke ukwuu, n'ihi na akwụkwọ nri ga-enwe ike iji họrọ nri ego nke mmiri mmiri.

Na-atọ ụtọ anụ ga-anọ n'ụlọ na ite na imeju. Ọ kasị mma na-esi nri ya ọkụkọ uwe. Ọ ga-juputara kpochara nke niile plenochek na akwara; ighe ke a miri emi skillet na chopped eyịm. Ọzọkwa bụchaghị mkpa na-eyi nnukwu carrots. Na na ala nke ite-etinye a obere karọt, mgbe - imeju, na-esote oyi akwa - ọzọ carrots. Ikpeazụ ogbo ga-abụ otu chopped poteto. Ugbu a ọ bụla ite na-atụ aro ka ịgbakwunye ude na mmiri mmiri were banyere 2/3 nke ngụkọta. Next, mechie mkpuchi na-eziga na a preheated oven maka banyere iri anọ nkeji. Wee mepee mkpuchi, fesa ihe niile na grated Parmesan cheese.

The efere ga-eji dị ka ndị a. On a obere efere na-etinye ite na-etinye ngaji. Jide n'aka na-dina table efere bụrụ, ma ọ bụrụ na ndị ọbịa chọrọ dina ọdịnaya.

Nnọọ tọrọ ụtọ na mbụ mgbakwunye a mkpuchi na a ite nke mgwakota agwa. Na nke a n'onwe, efere ga-mkpa ime na ya. Dị nnọọ tọrọ niile Efrata maka a na-ekpo ọkụ, si a ot mgwakota me achicha na zakonopachivaetsya oghere tightly.