Abụba na-ere ahụ eyiri n'ụlọ: ụkpụrụ nduzi na irè Ezi ntụziaka

Isiokwu n'ezie arọ ọnwụ maka na ọtụtụ ndị inyom. Diet na egwuregwu omume, igwu mmiri, sawụna - niile a na-achọ a otutu oge dị ka nke ọma dị ka ego na-akwụ ụgwọ. Mgbe oge ịgba na-arịasi, enyemaka nke abụba ọkụ ahụ eyiri n'ụlọ. Ikpe ikpe site reviews, irè nke dị jikoro nwere ike pụtara. Dị ka ụmụ agbọghọ ndị nwetara usoro a, eyiri ekwe detoxify, rejuvenate na ikesiike ikpa, mma ya na agba na-eji ire ụtọ elu, Bibie Cellulite na gbatia akara. Taa anyị na-ele anya na nke kasị dị irè nhọrọ maka eyiri, dị ka nke taa na e nwere ọtụtụ n'ime ha.

Otú irè eyiri

Ajụjụ a na-kacha mma kwara nutritionists. Abụba na-ere ahụ eyiri n'ụlọ, na ha chere - otu n'ime ndị kasị dị irè ịchọ mma usoro, o nwere ike na-akpọ na ndị kasị ochie. Ewu ewu (site n'oge ochie ruo ugbu a), ọ na-aghaghị iji mee, affordability na ịrịba arụmọrụ. Ma naanị na nso nso abụba ọkụ ahụ eyiri n'ụlọ a na-ewere otu ezigbo ụzọ naanị mbuso Cellulite. Otú ọ dị, na-edebe ihe na-arụpụta, cosmetologists bụ esiwanye kwenyesiri ike na ndị a na usoro nwere ike budata belata olu n'akụkụ ụfọdụ nke ahụ, aka belata ọzịza na guzobe mara mma ukwu.

Eyiri - bụghị a panacea

Na ndị ọkachamara na-nri ọzọ: ị ekwesịghị ịdabere na eziokwu na abụba ọkụ eyiri (n'ụlọ rụrụ) ga-ekwe ka ị na-abụ slimmer ntabi, karịsịa ma ọ bụrụ na, ọbọp ke a film, ị na-anọdụ na sofa na-aṅụ tii na ato uto. Iji nweta mmetụta, mkpa ka ọ dịkarịa ala na-aga n'ihi na egwuregwu, ma ọ bụ na-achọsi ike iji agụgharị ha nhọrọ. Ọ bụ mgbe ahụ ị na-ekwe nkwa a ebughibu na ewepụtụ tummy. Na a kacha nta, ị ga-dịkwuo gị ọrụ ahụ, ị na-eje ije ọzọ.

SPA-Mmanya n'ụlọ, ma ọ bụ niile na gị fingertips

Mma salons mgbe ịrata gị na-enweta a mara mma mgbasa ozi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na i kweere na reviews, a obere njikere, ị nwere ike mepụta otu usoro n'ụlọ, na a ukwuu ala na-eri. Kasị dị irè bụ ụzọ nke 10-14 usoro na na-rụrụ na a ụbọchị. Ezigbo - iji mee ka nke a ụbọchị agbapụta n'ahụ. Dị ka ihe atụ, anọ ụbọchị na bred, green tii, ma ọ bụ akwukwo nri salad. Total izu anọ N'ezie ga-enye a pụtara N'ihi. N'ime ndị a, otu ụbọchị, ị ga-eri ihe ọ bụla ị chọrọ (n'ime ihe), na ụbọchị nke abụọ ịgbaso a siri nri.

Abụba ọkụ eyiri afọ n'ụlọ na-kacha mma mere na ihe efu afo, mma nhọrọ - na oge site na 22:00 na 24:00. Ọ bụrụ na ị nwere nri abalị na 19:00, dị nnọọ nke a bụ ezigbo oge kụziere wrapping ukem aṅụ green tii na-aga ụra.

Honey - ezigbo ngwaahịa maka ahụ ike na ịma mma

N'ezie, ọ bụ ike na-eche nke ọzọ ngwaahịa na ga nwere ọtụtụ uru biologically ifịk bekee. Ọ bụ ya mere na ọ bụ nke na-ewu ewu na mmanụ aṅụ abụba ọkụ ahụ eyiri n'ụlọ. The Ezi ntụziaka ndị dị mfe ma doo anya na, ha ndabere bụ mgbe mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na ị nwere-asọ anu na ngwaahịa, ọ kasị mma ịhọrọ ọzọ nhọrọ.

Ka anyị a obere ihe banyere omume. Ị ga mkpa a ole na ole tablespoons mmanụ aṅụ. Okpomọkụ na a uzuoku Bat ha ma na-eme a mkpa oyi akwa na akpụkpọ. Na-emekarị-eme banyere nsogbu ebe, thighs, afo, ike. Ugbu a, tightly kechie na ịrapara film, mgbe a mpempe akwụkwọ, na n'ikpeazụ, ị nwere ike na-aga n'okpuru mkpuchite.

Irè abụba ọkụ ahụ Kechie n'ụlọ bụ omume mgbe e nwere usoro, n'ihi ya, ọ bụghị naanị onwe gị abụọ ma ọ bụ atọ agwọ ọrịa. Ke adianade do, mmanụ aṅụ nwere ike ịbụ a dịgasị iche iche nke dị iche iche mkpa mmanụ: citrus, oroma, mkpụrụ osisi grepu, tanjerịn, lemon. Dị nnọọ tinye a ole na ole tụlee ka mma mmetụta nke usoro. Dị ka a N'ihi ya, anụ a tightened, larịị, na-aghọ na-agbanwe.

Number abụọ na-alụ maka ihe mara mma - algae

Ọ bụrụ na ị ntị, ọ bụ nke a akụrụngwa na-agụnye ihe fọrọ nke nta niile-ewere abụba ọkụ eyiri ụkwụ. N'ụlọ, ị nwere ike ikwugharị ahụmahụ na ntakiri-eri. Iji mee nke a na-ere ọgwụ Buy ahịhịa mmiri. Best niile, ma ọ bụrụ na nke a bụ kelp. Ị chọrọ ikpebi ihe ọ ga-abụ Kechie - na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi. Ke akpa idaha algae jupụtara jụụ mmiri, nke abụọ, nke okpomọkụ bụ banyere 38 degrees. Sodden efere enịm na nsogbu ebe na idozi ịrapara film. Jide n'aka na-na-eyi na-ekpo ọkụ uwe ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ na-akpali, ma ọ bụ kechie ya na a blanket.

Nyocha ebu: onye dị otú ahụ usoro bụ ike belata n'úkwù maka a di na nwunye nke sentimita, na ikesiike akpụkpọ otú ahụ. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na algae ndị ọgaranya na ndị bara uru bekee, na-eji mmesapụ aka na-eso ha. Ị nwere ike ime ka ngwakọta Ukwu, na-agbakwunye mkpa mmanụ, mmanụ aṅụ, ose ma ọ bụ cinnamon aka na mmetụta.

All ga-chocolate

Taa, ọ bụ ihe kasị touted abụba ọkụ ahụ eyiri (n'ụlọ). Nyocha na-egosi na ha mgbe nile were nwere ike isi nweta ezigbo mma arụpụta. Ọzọkwa, anọ a awa ole na ole a chocolate ígwé ojii insanely mma. Akpụkpọ gị na-akawanye a oriri na-edozi na hydration, ke adianade do, enye a chocolate mgbochi nchegbu mmetụta.

The mbụ mma n'ihi na-enweta n'ihi na koko butter dị delicacy na a obere ego. N'ihi nke a, na-na-emebu koko nta na-abaghị uru site na ya niile a bara uru ngwaahịa na-squeezed ikpeazụ dobe. The mgbagwoju nke antioxidants ẹdude ke kwuru mmanụ, ọ bụghị nanị na nourishes na moisturizes akpụkpọ, ma enhances ya iguzogide ịka nká, na mma ọbara ekesa.

Ị abụọ nhọrọ. Ke akpa idaha mkpa igbari ke mmiri saa chocolate (ọchịchịrị chocolate na-achọrọ, na a kacha ọdịnaya nke koko agwa). Cool na lukewarm mush ma na-etinye na ahu. Ọzọkwa usoro bụ otu ihe ahụ: kechie na foil, na-etinye na-ekpo ọkụ ogologo ọkpa - na zipu na bike.

The abụọ nhọrọ bụ a bit dị ọnụ ala karịa. Zụrụ koko butter, ma iji anụ ísì ụtọ nke chocolate site na-agbakwụnye koko ntụ ntụ ya. Ya mere, ị na-adịghị na-emekpa ndị akọ na uche kpọtere sụgharịa maka chocolate.

Kechie na-eji ụrọ

Nke a na nhọrọ bụ n'ụzọ zuru okè activates metabolism, moisturises na-asachapụ anụahụ. N'ihi na eziokwu na ụrọ bụ ike nke na ado toxins, akpụkpọ na-ọcha ngwa ngwa na-aghọ nro na supple. Mkpa! Iji mee nke a, dị na-eji na-acha anụnụ anụnụ ụrọ. Ọ na-e diluted na mmiri ọkụ na a slurry na steeti, na-etinyere na nsogbu ebe na kpuchie film. Ugbu a mkpa ka ị na-edina ala n'okpuru a blanket dị ka otu awa. Kwadebe onwe gị na-ekpo ọkụ tii, ọ ga-enyere ike mgbanwe Filiks.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, e nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka na-ekwe ka gị na ngwa ngwa na-eri-irè ịgbanwe ya udi. Na mkpa iji na-echeta na onye ọ bụla nke ndị a na usoro ga-rụrụ N'ezie: dịkarịa ala 14 ugboro n'ụbọchị. Ke adianade do, ọkachamara dọrọ aka ná ntị na ụfọdụ ogige nwere ike ime ka allergies, otú nlezianya na-agụ ihe contraindications.