Diet na elu uric acid n'ime ọbara: ahụ ike nri, menu

Ọ bụrụ na ihe ndị ule ndị dọkịta chọpụtara hyperuricemia, pụtara uric acid n'ime ọbara ụba. Ọgwụgwọ ndị a na ọrịa nwere ike ịbụ nanị a pụrụ iche nri, nke ga-nditịm agbasoghị.

uric acid

System maka iwepụ mmamịrị - a usoro na-ọcha na ozu ya n'efu. Ọ bụrụ na ọ na-arụ ọrụ dị ka o kwesịrị, ọ ga-enweghị a ọtụtụ ọrịa. Otú ọ dị, n'okpuru ogbenye ịrụ ọrụ akụrụ kpochara si residues nke protein metabolism na purine bases ke idem nwere ike n'ụzọ zuru ezu. N'ihi ya, na mmamịrị nke a bekee n'ime ọbara na-akpali n'ime nkwonkwo, akụrụ na n'akụkụ ndị ọzọ nke ahu.

Akpọkọtara, ha crystallize na ime ka ọrịa dị iche iche na akụkụ. Ọzọ ihe na-eme nke a, ogbenye oriri na-edozi tọhapụrụ. Tụlee ihe ndị ọzọ.

Uric acid na ọbara na-ụba: akpatara

N'ihi ya, omume nke nsogbu metụtara na nri. Karịsịa, ọ:

• n'ụzọ nke red wine na biya;
• ruo ogologo oge na-eri;
• oké oriri nke anụ, azụ na offal.

Ke adianade do, ihe na-akpata ọrịa ahụ mgbe ụfọdụ ufiop mmega ahụ na oké nchegbu, nakwa dị ka na-anata kpọmkwem ọgwụ ( "Furosemide", "Ọgwụ Aspirin" na ndị ọzọ).

Comorbidities

Na mgbakwunye na n'elu ihe, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọrịa, megide nke amalite daa ọrịa. N'etiti ha bụ ndị na-esonụ.

1. akụrụ ọrịa edu ndú ka e guzobere nkume. Ọ bụ ezie na a ọnụ ọgụgụ nke ọrịa nke na ngwa nwere ike, na Kama nke ahụ, iji belata mmepụta nke uric acid.
2. Ibu oké ibu.
3. Gout emetụta akụrụ na-edu ndú ka ha ọdịda. Na-ata ahụhụ na nkwonkwo, na-akpata atherosclerosis amalite.
4. Diabetes, hypoparathyroidism, acromegaly na ọrịa ndị ọzọ nke endocrine usoro, kwa, nọ n'ihe ize ndụ.
5. Ọbara mgbali na-enwe nnukwu site na nke abụọ ogbo, ma ọ bụrụ na uric acid n'ime ọbara ụba. Ihe mere na nke a na-edina na kpatara ọrịa. Ya mere, uric acid larịị normalized site n'onwe ya, ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ọbara mgbali abụọ ogbo.

Mgbaàmà nke elu uric acid

Olee otú ịghọta na uric acid ke idem bụ nke ukwuu? Dị iche iche ndị mmadụ nwere dị iche iche ihe mgbaàmà bụ. Na mgbe ha na-na-ezo ọzọ ọrịa na-ekwu. A doro anya ihe ịrịba ama nke na-emepe emepe na ọrịa na-aghọ ihe atụ, ala ala ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ, na ọbụna guzobere tartar. Ya mere, ndị okenye mata ọrịa na-enweghị ndị ọzọ gosiri pathologies, na-enweghị na-eme ihe kwesịrị ekwesị ule bụ fọrọ nke nta agaghị ekwe omume. Ma umu aka na cheeks na e nwere na-egbuke egbuke red tụrụ.

Agbanyeghị, tupu ị na-eme ihe ma chọta ụzọ Lower uric acid na ọbara, gafee ule. Ọ e gosiri ezi ihe n'ihu obon ọbara rube isi a na-eri anụ. Gịnị oriri i nwere ike na-agaghị eri? Ụbọchị atọ tupu ọbara collection ga-ekwe n'aka nri, mmanya na protein-nwere ihe oriri. The nri ikpeazụ kwesịrị dịkarịa ala 8 awa. N'ihi analysis of ọbara e weere a akwara. A direction a pụchara rheumatologist, urologist, nephrologist na cardiologist.

Norm uric acid

Na ụmụaka, ụmụ nwanyị na ndị ikom na-dị iche iche na ọnụego etoju nke uric acid. N'ihi ya, na ụmụ ya bụ site 120 ruo 320 micromoles kwa liter n'ihi na ndị inyom - 200-300 micromoles kwa liter, mgbe n'ihi na ndị ikom - 250-480 micromoles kwa liter.
N'ezie, ihe bụ nsogbu bụ bụghị naanị ihe mụbara ọnụego, ma zie.

Gịnị oriri ga-ezere?

Ebe ọ bụ na ọrịa na-aga na ibu oké ibu, a na-eri na ụba uric acid na ọbara na-eduga ná a ọnụ ke arọ ahụ, si otú idozi nsogbu na causal larịị.

Otú ọ dị, a pụrụ iche ike mode ekwesịghị ịbụ ike n'ihi na-enweta na-abụghị mmetụta.

Jide n'aka na ọ bụrụ na unu adịghị enye elu, ma ọ bụ ọ dịghị ihe ọzọ belata oriri nke mmanya. Mgbe niile, o nwere a kpọmkwem mmetụta na ibu oké ibu. Kwa ụbọchị, na-aṅụ ọtụtụ mmiri, mgbe ahụ, obere yiri na uric acid kristal na-edebe na nkwonkwo.

Purines abịa na ọtụtụ eke ngwaahịa. Ọtụtụ n'ime ha na okuko, azu na anụ. Ya mere, ọ bụ na-achọsi ike iji dochie ha na ihe oriri ndị ọzọ na belata ha oriri.

Ọ dị mkpa kpọrọ ego nke sugar kwa ụbọchị. Buru n'uche na ọ na-ama hụrụ na mkpụrụ osisi na ndị ọzọ eke ngwaahịa. Ya mere, ojiji nke confectionery detrimental mmetụta ahụ ike, ma belata ka a kacha nta, ma ọ bụ mma ka na-ajụ kpam kpam. N'ihi na ụfọdụ, nke a nwere ike iyi ihe ijuanya, ma achịcha, na friji Pizza, ihendori, tomato kechoopu, ọka cereal Ogwe nwere sugar nwekwara. Ọ dị mma na-ahapụ mkpọ ma oyi kpọnwụrụ oriri. N'otu oge ahụ na-eri mkpụrụ osisi na-akparaghị ókè quantities, n'agbanyeghị na ha nwere fructose. Ke eke ụdị ọ na-adịghị dị na elu kasịnụ. Kama mgbe na ọhụrụ na nri ahụ na-akawanye a ọtụtụ nke vitamin na mineral.

Gịnị nri kwesịrị?

Tụlee ihe ngwaahịa ga-abụrụ na-agụnye nri na ihe dị elu uric acid ke iyịp.

Na a ike nri bụghị nanị nweta normalisation nke arọ, ma na-edebe ya ka anọgide. N'otu oge ana achi achi na ọ dị mkpa ego nke ume, na ndị ihe na-akwado ahụ ike ma na-adịghị ekwe ka ịzụlite gout na ọrịa ndị ọzọ.

Kwa ụbọchị, na-agụnye ndị na-esonụ ihe oriri na ihe oriri.

1. Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-eri eri na nnukwu quantities. Kwadebe casseroles, stewed akwụkwọ nri na ihe oriri ndị ọzọ, si otú na-enye ala etoju nke uric acid.
2. E nwere obere ego nke purines na oriri nwere starch, ya bụ: osikapa, pasta, poteto, oat, ọka bali. Ọfọn, a ngwaahịa jikọtara na mkpụrụ.
3. Iji na-enye elu anụ, azụ na àkwá na-kpam kpam kwesịrị ya. Ma kpomkwem gbakọọ kwa ụbọchị kacha dose, na ndị a na-ejedebeghị.
4. Ọ na-eme ka normalisation nke arọ-eri ala-abụba oriri dị ka cheese, yogot na-eji kuru mmiri ara ehi. Ndị dị otú ahụ a na-eri na ụba uric acid n'ime ọbara ahụ mejupụta ahu na protein, ma ọ bụghị na purines, ebe ndị a na ngwaahịa ha na-ebu dị nnọọ nta.

ndika nri

Tụlee a atụ ole na ole nke menu na ihe oriri.

Menu №1.

Maka nri ụtụtụ, kwadebe pudding si karọt, sie egg, ka a akwukwo nri salad na tii.

Lunch mejupụtara efere n'úkwù.

Maka nri ehihie, na-eri a onye amaghi onwe ya ofe na mmiri ara ehi, nduku cutlets na ọṅụṅụ jelii.

Ehihie nri apụl.

N'ihi na nri abalị, esi nri kabeeji na-apụta na tii cheesecakes.

№2 menu, nke bụ a na-eri na ụba uric acid na ọbara, e mere maka ndị nwere nsogbu n'ụdị gout, ọ bụ ihe siri ike.

Maka nri ụtụtụ, na-eri cheese, na asa ala na tii ma ọ bụ jelii.

Na nri na-aṅụ otu iko tomato ihe ọṅụṅụ.

Lunch mejupụtara a ofe na osikapa na akwụkwọ nri, stewed mkpụrụ.

N'ihi na nri abalị, na-eri a butere nduku na-aṅụ tii si n'úkwù.

Menu №3. Ọ bụrụ na ọrịa na-ama ama efep, kama maka ahụ ike na ihe mgbochi dị otú ahụ ego ka nri.

Nri ụtụtụ buckwheat porridge na mmiri ara ehi na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.

N'ụdị apple maka nri ehihie, nke tinye mmanụ aṅụ na akụ.

Maka nri ehihie na-eri ofe na-aṅụ tii si n'úkwù.

Na nri ehihie na-eri a banana.

N'ihi na nri abalị, stewed poteto, ka a akwukwo nri salad na-aṅụ otu iko mmiri ara ehi.

ọgwụgwụ

N'ihi ya, ọ bụrụ na ihe oriri na-na dị elu uric acid n'ime ọbara na-nditịm hụrụ, ị ga-adịghị anya na-enwe ike normalize a egosi. Ma ọbụna natara, ọ dịghị mkpa ọzọ "adabere" na grilled anụ, ịṅụbiga mmanya ókè, na-ekwe ka onwe gị na ndị ọzọ na ngwaahịa na-abaghị uru. Ọ dị mma ka mgbe niile na-elekọta ahụ ike. Mgbe ahụ, na-eme n'ọdịnihu na-enweghị ka iyuzucha onwe ya na oge nke ọgwụgwọ. Ga-enwe ahụ ike na ezigbo ndị mmụọ, na-adịghị mma nri na-anaghị na-eri, ọ bụghị ka imerụ ahụ nke ya.