Esi esi esi nri na aerogrill, steamer na ngwa ndakwa nri. Ezi ntụziaka

Ịkwadebe nri na-atọ ụtọ maka ezinụlọ dum bụ ọrụ na-eweta nsogbu, ma ọ dịkwa ezigbo mma, karịsịa mgbe ndị ezinụlọ na-eto nri ndị a kụrụ nke ọma ma rịọ maka ihe mgbakwunye. Achọrọ m isi nri ọ bụghị naanị na ọ tọrọ ụtọ, ma nri dị mma, nke a na-esikwa ngwa ngwa na enyemaka nke aerogrill, nke nwere ọtụtụ pluses. Achịcha ndị na-eri nri na-aba uru, ebe ọ bụ na ha na-ejigide ihe oriri na vitamin niile dị mkpa maka ahụ, a na-erekwa abụba n'ọkụ, nke na-adịghị n'ime afọ anyị, kama na ala ala ahụ, nke na-echebe anyị pụọ na cholesterol na-adịghị emerụ na calorie na-enweghị isi. Ndị na-eji ọrụ ụlọ a maara na ọ ga-ekwe omume ịsa nri dị iche iche na ya: akwukwo nri, anụ, azụ na ihe ndị ọzọ. Ma ọ bụghị mmadụ niile maara na ị nwere ike esi nri achịcha na aerogrill.

Iji kwadebe achicha ke Aerogrill, anyị kwesịrị: abụọ iko ntụ ọka, 0,5 tsp mmiri soda aṅụ ihe ọṅụṅụ, iko abụghị abụba bred, butter ma ọ bụ majarin 100 grams, abụọ tablespoons nke gbara ụka ude, abụọ àkwá, atọ tablespoons nke Mayonezi, 200 gr. Chiiz nke di iche iche kachasi nma gi, 0,5 teaspoon nke nnu, otu narị gram nke ham, wezuga ihe uto.

Nke mbụ, anyị na-eme ka ọkpụkpụ ahụ rụọ ọrụ - anyị ga-atụgharị cheese ahụ na nnukwu grater ma bee ya ụkwụ n'ime cubes, gbakọọ ihe abụọ a ma tinye otu àkwá, ntakịrị Mayonezi na ịcha ihe iji detụ ya. Na efere dị iche iche, wunye otu iko kefir, ude mmiri, bọta, nke a ga-agbaze mbụ, tinye akwa na nnu. Gwakọta ihe niile site na aka ma ọ bụ jiri igwekota. A ghaghị idozi ntụ ọka ahụ site na sieve ma tinye soda na ya. Na nnukwu efere na kefir billet tinye ntụ ọka ma mesim ruo mgbe lumps kwụsịrị kpamkpam. Anyị na-agbanye mmanụ achicha na mmanụ ma jupụta ọkara nke mgwakota agwa. Kesaa n'elu nri ahụ site na ham na cheese, n'elu ya na ntụ ọka ahụ. Aerogrill na-ewe iwe ọkụ tupu oge 180 ruo ogo. Anyị na-etinye achicha na grate n'akụkụ nsochi. Nke mbụ, anyị na-akpọọ nkụ na obere ọsọ, mgbe ihe dị ka nkeji iri na ise gasịrị, anyị na-abawanye ngwa ngwa. A na-akwadebe achịcha dị na aerogrill maka ihe dị ka awa. Igwe ikuku dị ọkụ na-arụsi ọrụ ike nke na achịcha dị na aerogrill na-emegharị rosy na ọbụna baked.

Ọ bụghị obere ihe ụtọ bụ achịcha na igwe ọkụ. Maka nri na 100 gr. Anyị chọrọ: raspberries - 200 gr. (Ọ bụrụ na ọ dịghị raspberries, were tomato ndị ọzọ), 70 gr. Akwukwo nri, rye flour - 2 tablespoons na slide, àkwá anọ, shuga nwere ike itinye ya uto. Raspberries ma ọ bụ tomato ndị ọzọ nwere ike iji oyi kpọnwụrụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụghị oge. A na-egbutu tomato ma na-echi ya ọnụ n'ala. Akụ na-atachasịchaa ruo mgbe mado. Wepụ yolks na ndị na-edozi ma jikọta ha na mkpụrụ. Anyị na-atụkwasị ntụ ọka, tomato, sugar, mix ihe niile nke ọma. Anyị na-emeri ndị na-edozi ahụ nke ọma ma wụsa ya n'ime uka a kwadebere. Na isi nri, anyị na-etinye ihe nkiri nri ma na-agbanye n'ime uka, site na n'elu anyị na-ekpuchi ihe nkiri. Anyị na-etinye ya na steamer maka minit 50. E kwesịrị ime ka achịcha ahụ gwụchara, ya mere ọ ga-abụ ọbụna tastier.

M ghọrọ a n'ezie chọpụtara - a chocolate achicha na ngwa ndakwa nri, nke dị tọrọ ụtọ ma na-ewe oge - ngwa ngwa. Anyị na-ewere nwa chocolate 150 gr., Atọ atọ, 80 gr. Margarine ma ọ bụ butter, 60 gr. Nri, otu narị gram shuga, nnu na-erughị ọkara teaspoon, soda na ọnụ nke mma, ọkara otu iko mmiri ara ehi na otu ihe nke vanilla shuga. Iji malite, tinye na àkwá sugar na nnu, ntụ ọka, mmiri soda, vanilla sugar na mmiri ara ehi, ha niile weere juputara. Chocolate na bọta na-eweta mmiri mmiri na ite mmiri, gbakwunye na ngwakọta. Mgbe agwakọta, gbasaa na ụdị pụrụ iche, na mgbidi dị elu, nke ọ dị mkpa ka a na-ete mmanụ. Acha na ọkwa kachasị elu, ihe dị ka nkeji asatọ. A na-eji ejiji powdered ma ọ bụ ihe ọ bụla ị na-eche n'echiche na-emezi achicha. E nwere ike inye nwatakịrị achịcha dị otú ahụ na ụbọchị ọmụmụ, mgbe ịtinye kandụl n'ime ya.

Ezi agụụ!