Esi ewepụ ya site na ihu: ihe nzuzo nke ime amara nwanyị

Nrọ ọ bụla ọ bụla na-achọ mma, na-adọrọ mmasị ma na-adọrọ mmasị. Iji mezuo ihe a chọrọ, ọtụtụ ndị dị njikere ịhapụ onwe ha ka ha rie nri, na-arụ ọrụ na-edozi ahụ mgbe nile. O yikarịrị ka ibu ahụ adịla ntakịrị, ma na enyo ị na-ele ihu nke nnukwu cheeks na-enwu. Ọ bụghị ndị inyom niile dị njikere ịnakwere ọnọdụ dị otú ahụ.

Ihe kpatara oke ihu

Tupu ịmalite idozi nsogbu ahụ, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara ya. Ighachi ihu ihu na mbụ bụ nrịta nke ibu arọ. Ọ bụghị naanị n'úkwù, afọ, akwara ụkwụ na-eto eto, abụba na-esi n'okpuru ya na n'olu, cheekbones, na ụlọ nsọ. Ihu na ihu, enwere ọganihu.

Nnukwu cheeks nwekwara ike ịpụta na iji ọgwụ siri ike, nri dị nro ma dị nnu, na enweghi oxygen, nsogbu akụrụ, ọrịa imeju, ụkọ ụra, nsogbu nke hormonal.

Ịṅụ sịga nwekwara mmetụta ọjọọ na ihu. Akpụkpụ ahụ na-arịwanye elu jiri nwayọọ nwayọọ belata, e nwere flabbiness, friability.

Nzuzo nwekwara ike iduga n'iche ihu. Ọ bụrụ na enwere elekere anya n'etiti onye ikwu gị, o yikarịrị ka nsogbu gị metụtara mkpụrụ ndụ.

Otu esi ewepu ihu

Ka anyị kwuo banyere esi ewepụ abụba n'ihu gị. Ọ bụrụ na ibu dị arọ na-eme gburugburu cheeks, ị nwere ike ime ka ha maa mma site n'enyemaka nke nri na nri kwesịrị ekwesị. Ọ dịghị mkpa ịchọ nri pụrụ iche, ebe ọ bụ na ihe ọ bụla ga - eme ka ọnụ ọgụgụ dị n 'ụda nke ọ bụghị naanị ọdịda, ukwu, kamakwa chee.

Lezienụ anya na ọnụ ọgụgụ kachasị ala nke carbohydrates ngwa ngwa na-agwụ agwụ, iji lita abụọ nke mmiri dị ọcha mee ihe. Ọ na-ewepu toxins si n'ahụ. Ihe oriri kwesịrị ịdịkarịa ala ugboro 5 n'ụbọchị n'ụbọchị.

Amaghi otu esi wepu abuo site na ihu gi? Gbalịa ka ị ghara iri nri ruo awa iri atọ na atọ, anaghị eri nnu, na-ese anwụrụ, na-eghe eghe. Gbalịa wepụ oge, iji belata nnu, shuga na efere. Nnu na ngwa nri jidere mmiri mmiri n'ime ahụ, na-akpata nzepu ihu. Fresh vegetables, fruits, tomato will be excellent alternative to bunny lavish, chocolates, sweets.

Kwa ụbọchị, ọ dị mkpa iji mmiri ara ehi mmiri ara ehi na mmiri ara ehi: mmiri ara ehi, mmiri ara ehi e tinyere mmiri ara, kefir, yoghurts. Na mgbakwunye na nri, anyị na-akwado ịga na sauna ma ọ bụ sauna. Usoro mmiri ga-eme ka excretion nke slag si n'anụ ahụ pụta, ịba ụba, normalize usoro nke metabolic, na-akpali ịba abụba abụba.

Mmega ahụ

Ọ bụrụ na ị maghị esi ewepụ abụba n'ihu gị, gbalịa ime ahụ ike. E nwere ihe pụrụ iche okụre nke omume na pụrụ inyere gị aka iwepu ngafe abụba, tinye Akwara ụda ma ekwedo, ime mgbanwe iji ọdịdị ihu contours. Anyị na-enye ụfọdụ omume maka cheeks, bụ ndị ọtụtụ ndị nnọchianya nke mmekọahụ na-akwado.

N'etiti ezé ị ga-agbanye mgbatị ma ọ bụ ahịhịa. A na-agbatị akụkụ ala nke ihu dị ka o kwere mee, na-ebelata uru ahụ niile. A ahịhịa na-agbalị iwepụ akwụkwọ ozi na ikuku. A na-amanye egbugbere ọnụ n'ime tube, ụda "oh", "na", "a", "y" na-abụ abụ. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, guzoro n'akụkụ ogwe aka, jidere aka na ọbụ aka gị. Na nke a, gbatịa rhythmically n'ihu na azụ azụ. N'ịbụ ndị na-eme ka isi na-aga n'ihu, anyị na-agbalị ibute ya na mbụ, wee gaa n'ubu aka ekpe.

Omume ọzọ maka cheek na-amalite site na ịpịghachi isi, ma jiri nwayọọ na-akwagharị elu na ala. Oge nke mmega ọ bụla bụ 4-5 nkeji. Maka ụbọchị ị ga - achọ ịga 3-4.

Massage ma na-eche ihu nkpuchi

Ndị inyom na-amaghị otú e si ewepụ abụba n'ihu ha na-akwụsịkarị ịhọrọ ọgwụgwọ ndị mmadụ. Site n'enyemaka nke nkpuchi pụrụ iche, oke mmiri na abụba na-ewepu, metabolism na-akpali, anụ ahụ na-agbanwe, na-agbanwe. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji chekwaa ihu gị mgbe niile.

Ntuziaka maka nkpuchi ulo

Ka anyị kwuo banyere esi wepụ abụba ya agba na masks.

Ntụziaka maka Nchikota akpụkpọ

N'okpo akọrọ, mix 10 grams nke yist ọhụrụ, otu tablespoon nke lemon ihe ọṅụṅụ, akwa nkochi ime akwa. Anyị na-etinye ihe nkpuchi na ihu dị ọcha maka nkeji iri 15, wee jiri mmiri dị ọkụ sachaa ya.

Ntụziaka maka Nchikota na akọrọ akpụkpọ

Akara 10 grams nke oatmeal na-eme ka ọ bụrụ ihe na-edozi kọfị, a na-etinye vitamin A capsule. A na-etinye ihe mkpuchi ihu na ihu ruo minit 15, a ga-asa ya na mmiri ọkụ.

Ntụziaka maka akpụkpọ anụ

A na-etinye tablespoon nke gelatin na 2 tablespoons nke mmiri ọkụ. Mgbe ọ na-agba, kpoo ngwakọta ahụ na obere ọkụ, dị jụụ ka ọ dị ọkụ, mgbe ahụ maka nkeji 12-15, tinye ya ihu.

Na mgbakwunye na ihe nkpuchi, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịme ntutu ihu. A na-ehicha akwa nhicha owu na chacoom nke chamomile, yarrow, nke na-eme ka ọkpụkpụ kpoo aka n'olu na ihu maka minit 8-10. Omume dị otú ahụ ga-eme ka ọbara gbasaa, ga-eme ka ahụ nile nke ihu gaa na ụzụ.

Mmechi

Ọ bụrụ na ụzọ ọ bụla anaghị enyere gị aka idozi nsogbu ahụ, jụọ maka enyemaka site na ọkachamara. Masks, diets, exercise complexes help get rid of cheeks, but relate to slow ways. Esi ewepu ngwa ngwa ngwa ngwa? Azịza maka ajụjụ a bụ n'ezie na nkwadebe maka oge okpomọkụ, agbamakwụkwọ.

Ejikere n'ụzọ pụrụ iche, ị nwere ike ịgbawa ya. Na cheekbones na-eme ka ụda dị ụda, a na-eji chin na ntụ ntụ. A pụrụ imezi nhazi ọdịdị ihu ọma site n'enyemaka nke isi edozi. Ọ bụrụ na ị na-anakọta ntutu na vertex, ihu ga-ele anya na-ezughị ezu. Uwe ndị a họọrọ n'ụzọ ziri ezi ga-enye aka zoo gburugburu cheeks.