Anyị na-alụ ọgụ na Skin Slackness

Gini mere akpụkpọ ahụ n'anụ ahụ ji ghọọ ụbụrụ, na-ewepụ ịma mma na icheta ọgbọ? Enwere m ike ịlụ ọgụ a n'ụzọ ụfọdụ? Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya? Enwere ụzọ iji weghachite mma m n'ahụ?

Site na mmalite, anyị ga-aṅụrị ọṅụ na ndị na-agụ akwụkwọ anyị: akpụkpọ ahụ nwere ike iweghachi nhazi! Mgbe ị setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ, jiri nlezianya gbakọọ oge na itinye mgbalị, ị ga-enweta ihe ndị a chọrọ. Ya mere, enwere ike ịchọta nsogbu nke akpụkpọ anụ nke aka, ụkwụ na afọ. Nke a ga-ekwe omume maka onye ahụ dị mma. Ugbu a, ọ dị mkpa ka anyị chọpụta ihe mkpali (gịnị kpatara anyị ji etinye ozu ahụ), ghọta ihe kpatara ịba ụra na ịhọrọ ụzọ ndị kachasị esi enweta ọgụ.

Ahụ mara mma bụ ahụike, inwe ùgwù onwe onye, ndụ onwe gị na-atọ ụtọ, mmasị ndị ọzọ dị ka ị na-ejide ụdị ahụ gị. (Nke a bụ ajụjụ nke mkpali).

Ihe na-akpata flabbiness nke ahụ, n'eziokwu, mmadụ abụọ: mgbanwe mgbanwe ahụ na ahụ (afọ ime, afọ, ụfọdụ ọrịa) na umengwụ banal. Ihe nke abuo anyi agaghi eche. Ma na nke mbụ ọ ga-ekwe omume ịnagide ya.

Nkọwa na ịchọ mma usoro mbuso sagging akpụkpọ, ịhụ: Olee otú iji tufuo nke sagging akpụkpọ

Ụfọdụ n'ime usoro kachasị mma ị nwere ike iji onwe gị. Mana cheta, tupu ị na-eburu ahụ gị, ọ ka bara uru ka gị na ezigbo dọkịta na-ekwurịta okwu. Usoro ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, ịsa ahụ na ịhịa aka n'ahụ) chọrọ obi ike na arịa gị na nkwonkwo agaghị adacha mma ...

I kwesịkwara ịghọta na ị gaghị eme ka ndị ntorobịa laghachi na ahụ gị n'otu ụbọchị. Gaa na ọgwụgwọ siri ike na izu atọ mbụ (ụbọchị 21 - oge kachasị mma iji guzobe àgwà ọhụrụ), nakwa maka usoro usoro ịmegharị ugboro ugboro. Mgbe ahụ, ịma mma, ahụike na ịdị elu na-emesi gị obi ike!

Monday. Malite ụbọchị na ngwugwu. Nke a bụ ngwá ọrụ dị irè nke na-enye gị ohere iweghachi turgor nke akpụkpọ ahụ ma na-agbanye ya. Ogologo nkeji nkeji iri na ise zuru oke iji kwado ọbara na-arụsi ọrụ ike n'ime anụ ahụ. Na -eme ka ọ dị mma karịa ọdọ mmiri kacha nso. Maka ndenye aha.

Tuesday. Ịlaghachi n'ụtụtụ, ị ga-eme ihe abụọ dị mkpa: iji rie nri ụtụtụ - ihe ọṅụṅụ ọhụrụ karịa kọfị na muesli kama ịwunye (site n'ụtụtụ ụtụtụ a bụ iwu!), Nakwa iji mee atụmatụ ọchịchị gị na-eleba anya na-eleta ọdọ mmiri ụbọchị abụọ ọ bụla. Igwu na-enwe ike iweghachite akpụkpọ ụkwụ na ogwe aka na oge na-adịghị anya!

Wednesday. Oge eruola, n'ikpeazụ, iji kpoo hula-hoop site n'azụ ụlọ ọrụ ma jiri ya maka nzube ya. Oge kwa ụbọchị maka minit 10 ga-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike na afọ gị site na njedebe nke izu nke abụọ.

Thursday. Mee ka ụbọchị a gaa na bathhouse. Mee ka Thursday bụrụ "dị ọcha" maka gị, àgwà nke ịga na sauna kwa izu ga-anọgide ruo ọtụtụ afọ. Usoro a, inye mgbatị akpụkpọ anụ, nwere ọtụtụ àgwà ndị ọzọ bara uru. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eji broom broch, a thermos na ọgwụ infusion na ụlọ ọrụ nke ndị nwere mmasị.

Friday. Na ụnyaahụ na-asa ahụ dị ọcha, wepụ sel ndị nwụrụ anwụ na ya, ma ugbu a, ọ dị ọhụrụ, na-acha odo odo na-egosi na ha ebe. Ọ ga - enyere ahụ aka weghachi mma nke mkpuchi maka nsogbu na ahụ. Maka nke a, buru akwa ma ọ bụ ụrọ ụrọ - ihe dị mma na nke dị irè. Ozugbo a na-eme ka ịme ụdị nkpuchi otu ugboro n'izu, a ga-emesi gị ike ịma mma nke akpụkpọ ahụ.

Saturday. Taa, gbasaa onwe gị site na ịgbakwunye bat na mmanụ aromatic na usoro ndị ị maara gị. Ndị na-ekweghị na mmanụ ndị dị mkpa adịghị enyere aka na nloghachi nke ịma mma dị njọ. Nyere, enyere aka! Isi ihe bụ ịmara otú na ihe ị ga-esi mee ya. Mkpụrụ vaịn, osisi junipa na mmanụ mmanu na-arụ ọrụ dị ebube na mgbe a gbakwunyere na ịsa ahụ, ma jiri ya mee ihe dị ka mgbakwunye na isi aka.

Mbilite n'Ọnwụ. Kwụsị. Na-enye onwe gị ihe dị ụtọ, gbakọta, na-eto onwe gị maka izu ziri ezi. Tupu tupu echi amalitee ọzọ, chee echiche, olee ihe ọzọ ị nwere ike itinye na ọchịchị ọhụrụ gị? Kedu ihe ị ga-achọ ma rite uru?

Dị ka dị irè n'aka maka eweli sagging akpụkpọ, igbu Cellulite (Cellulite anya ebe a: Olee otú iji tufuo nke Cellulite?) Ma iji belata olu nke ahụ banye mmega mode: Bodyflex ma ọ bụ oksisayz - bụghị otú ahụ ogologo oge gara aga pụtara ukwuu irè usoro nwere ike mara mma shabby ndụ ọgụgụ Mee ngwa ngwa ghọọ aru egwuregwu. E nwere usoro ndị sitere na nkuzi akpaaka - a ghaghị ịgụ ụzọ ndị a niile iji malite, ma ọ bụrụ na ịchọta na ha kwesịrị ekwesị, weghaara ya ọrụ. E kwuwerị, ihe kachasị mkpa bụ ịghara ileghara isi ihe mgbaru ọsọ gị, nlọghachi nke anụ ahụ, ma ihe ị ga - eji (ọ bụrụ na ha ga - erite ahụ ike) enweghị ihe ọ bụla.