Etuto na ịnyịnya ibu: ha na-akpata

Tupu n'imeso a wetara onu, mbụ anyị mkpa ịghọta nke so kpata ha na omume. Gịnị mere e etuto na ịnyịnya ibu, n'ihi na onye ọ bụla maara na nke a bụ nnọọ siri akụkụ nke ahụ? Ihe mere nwere ike ịbụ nnọọ dị iche iche. Firstly, e nwere nnọọ ole na ole sebaceous glands, na ya, ndị a na ego nke abụba anyụpụ nnọọ obere.

A nwatakịrị nwoke tozuru okè e poopu otutu. Na-eme: overdried anụ ahụ, ọ bụ ezughị oxygen. ọ na-rubs megide dị iche iche ihe nke a na-aghọ akọrọ, na-egosi na etuto. A onye na-na-emefu a ogologo oge a nọ ọdụ ọnọdụ, a na-eche ihu na nsogbu a. Ọ bụrụ na akpụkpọ kọrọ mmiri mmiri, ọ dries, n'ihi na pores na-clogged. N'ọnọdụ dị otú ahụ, nwere ike ime ka purulent otutu.

otutu akpatara

- afọ mgbu na mmeghachi omume dị iche iche ihe oriri. Ị mkpa na-ekiri na ihe oriri gị, ewepu si atọ ụtọ, ọdụdụ, nnu na oseose nri.

- E nwere ihe ọzọ onu nke etuto na ịnyịnya ibu. Ihe mere nke a - yi uko sịntetik uwe. N'oge oyi na-atụ oge kwesịrị bụghị eyi naịlọn sọks na uko jeans. Ọ dị mkpa na-ahọrọ elu-edu uwe na-mere si eke ihe.

- akpata nchekasị ọnọdụ na ahụmahụ. Nke a bụ eziokwu karịsịa banyere ụmụ agbọghọ. Ọ dịghị mkpa ka na-niile mmetụta uche n'ime. Du ga-emetụta ọ bụghị nanị na ọdịdị, ma na ahụ ike.

- Yi uko uwe, e mesịa ọ ga-hụrụ ozugbo etuto na ịnyịnya ibu. Ihe mere, dị ka ị pụrụ ịhụ, ndị kasị mfe, ma-akpata oké mgbaka na nsogbu. N'ezie, uko uwe-emepụta a mara mma silhouette, ma ọ bụrụ na e nwere ndị etuto site na ya a ga-hapụrụ. The eziokwu na onye nchụàjà ike iku ume, na a ndabere ike zuru okè ala otutu.

- Ezughi oke ego nke vitamin D ke idem. Nke a na umi nwere ike nweta na anyanwụ baths, ma ọ bụ ndị solarium. Ọ bụrụ na anụ bụ nnọọ siri na agaghị ahapụ ìhè anyanwụ, mgbe ahụ, ọ dị mma iji a Nchikota ọgwụ ọjọọ.

- Ogbenye ọcha iwu. E nwere njem, nke akụkọ a ogologo oge na-enweghị mmiri. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ dị mma na-na ọtụtụ akwa nhicha. N'ihi ya, i nwere ike na-emeso gị anụ ahụ, na ị na-agaghị apụta wetara na-egbu mgbu nsogbu.

The nuances mmekọahụ ozugbo, mere e nwere ndị etuto na ịnyịnya ibu. Ihe mere ndị dị ka ndị: oge ufodu ma ọ bụ ya àgwà. The ọkụ ọkụ nwere ike iyi na n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ, mgbe ahụ, otu ụzọ - nwee mmekọahụ ọzọ.

The nwanyi ọkara nke ndị bi na-enweta gbochie afọ. Ha bụ n'ezie emetụta anụ ahụ, mma ya. Otú ọ dị, ndị na-abụghị eme. Ụfọdụ ọgwụ ọjọọ eme ihe adịghị dabara ahu na-egosi etuto, nke siri ike tufuo. Ọtụtụ mgbe ahụ ihe mere ha omume bụ nsí na-akpọkọtara si eri nri. Ka ihe atụ, ugboro ugboro iri biscuits, chocolate, na-acha ọcha achịcha, nri ratụ ratụ, na na. All nke n'elu kwuru ozugbo, mere e nwere ndị etuto na ịnyịnya ibu. Ihe mere kwuru na a na-adọ ha n'ụzọ, inyere gị aka ikpebi otú obibi nsogbu.