Olee otú iji tufuo nke otutu na-eme ka akpụkpọ ahụ mara mma

Taa, n'etiti ọtụtụ ndị mmadụ na nsogbu nke otutu. Ha na-emebi ndụ nke bụghị naanị ụmụ nwoke na ụmụ agbọghọ. Otutu emepụta wetara echiche, mee ka onye-amaghị mma. Ndị na-karịsịa mwute ka ha dị, ike-ata ahụhụ si na ya. Otutu nwere ike na-egosi na akpụkpọ nke ọ bụla onye na, Ya mere, ihe niile nwere mmasị na ajụjụ: otú tufuo ihe otutu?

Karịsịa ngwa ngwa na-eme n'ahụ mmadụ ná mmalite oge uto, na nke oge ọ na-arụpụta a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mmekọahụ homonụ, na n'okpuru ha mmetụta ndị ọrụ nke sebaceous glands na-abawanye. Kegriiz ego na akpụkpọ mechie pores site na nke na akpụkpọ eku ume, na ha e nwere mgbochi okporo ụzọ. Sebaceous gland na-aga n'ihu n'otu ijeụkwụ, ma ike mgbochi okporo ụzọ na-adịghị na-aga inye a ngwaahịa nke ọrụ nke sebaceous glands na akpụkpọ elu. N'ọdịnihu, ndị a kara akara ebe (follicles) ịmalite ịzụlite bacteria. Dị Oké Mkpa ọrụ nke ndị a bacteria ka mbufụt, na mgbe ụfọdụ ọbụna na-agbawa follicles.

Gụnyere chebe onwe nke ahụ mmadụ na-abịa grips mkpụrụ ndụ ọbara ọcha wepụ aza. Ha na-eri na-emerụ bacteria na ha n'efu ngwaahịa, ma ha na-anwụ n'otu oge na n'ebe a na-kpụrụ etuto. Ọ na-eme na nsogbu na-abụghị nanị na mbufụt nke anụ ahụ, na eriri afọ ọrịa itule. Nanị tinye, tupu ị na-ekpebi otú ngwa ngwa tufuo ihe otutu, mkpa ka ị na-enye ahụ na kwesịrị ekwesị oriri na-edozi na-agbazi ha onwe ha nri menu.

Mbụ niile, ọ dị mkpa na-amachi abụọ ma ọ bụ atọ izu nke oriri nke sugary na abụba oriri. Strong tii na kọfị na-achọsi ike iji dochie ọhụrụ juices na green tii. N'ezie, ọ bụghị onye ọ bụla nwere ohere ịzụta ọhụrụ juices, ma ha nwere ike mgbe niile-eme na n'ụlọ nke mkpụrụ osisi ndị na-nso. Mkpụrụ juices nwere ike zuo ezu na ọbụna na-eji dochie ihe oriri, a na-karọt, kabeeji na beets. Akwukwo nri juices adịghị obere bara uru karịa mkpụrụ, n'ihi na ha nwere nnukwu ego nke mkpa nri.

Mma nsia itule, i nwere ike iji mmiri ara ehi na ngwaahịa. Were a cup nke bred kwa-ututu, na ọ ga-hụ kwesịrị ekwesị ịrụ ọrụ nke eriri afọ mode. Ọ bụ omume na-ebu a N'ezie ma ọ bụ na-anata Linex Bifidumbacterin, ndị a preparations nwere bifidobacteria, na-enye a zuru bowel. Bụ ịjụ onwe gị ajụjụ, otú tufuo nke otutu, echefukwala banyere na nso nke kwesịrị ekwesị oriri na-edozi na ahụ gị. The nri mkpa n'ezie tinye ngwaahịa na efere nwere a nnukwu ego nke eriri, ọ bụ na ụdị nile nke ọka, na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Echefula banyere anụ na ngwaahịa, ma ha agaghị enwe abụba, dị ka beef, ọkụkọ na toki ma ọ bụ oke bekee.

Ichebe a na nri kwesịrị ekwesị, ọ dị gị mkpa na-eche banyere esi wepụ etuto si ya ihu. Ọ bụrụ na anyị na-asọ na tụrụ iji wepụ ha, anyị na-etinye a akpụkpọ mmerụ. Ọ bụghị ọ bụla dị otú ahụ usoro tupu saa ihu ya,-asa aka gị na lubricates ndị mebiri emebi na mpaghara na-ihe mmanya ngwọta. Ya mere, e nwere ihe ize ndụ iji mee ka ọrịa, ndị na-esi nke nwere ike ịbụ oké, ruo sepsis. I nwere ike na ihichapụ ọcha aka ama ripened na-acha ọcha tubercles otutu, enyela mgbu. Mgbe ahụ mkpa ka ị ọkụ ebe mmanya solution, na e nwere na-adịghị guzobere ọhụrụ bacteria. Tupu ị tufuo ihe otutu n'ụzọ dị otú a, ọ na-achọsi ike ime ka-atụle site a dibịa ka achị si kpatara otutu dị ka a N'ihi nke a kwe omume ọrịa.

Iji nwetakwuo ihe otutu si aputa, i kwesịrị ọma anya mgbe gị na anụ. Na-ahọrọ nri etemeete maka ihu, tupu akọwapụta ihe akpụkpọ gị ụdị. O nwere ike ịbụ mmanu mmanu akpụkpọ, akọrọ ma ọ bụ weere. N'ihi na onye ọ bụla na anụ ụdị nwere ya akara nke ntecha. Iji nọgide na-ịjụ onwe gị ajụjụ a otú tufuo nke otutu, Buru n'otu n'otu ndị ngwaọrụ nke na-enyere gị akpụkpọ ọma. Ị na mkpa na-eso a ole na ole dị mfe iwu, n'ihi na ihe niile anụ ụdị-eri nri, ọcha na moisturizing.