Ezi ntụziaka maka tuna na ngwa.

Dị ka mgbe ụfọdụ chọrọ diversify na-emebu home menu ... Ma oge bụ mgbe nanị adịghị ga-emeso culinary ụtọ. Ya mere mgbe bụchaghị ntị ka ike nri nri ngwa ngwa. Ọzọkwa, ka echiche nke a ike nri. Esi jikọọ na, na, na ndị ọzọ? Nweta enyemaka, n'ihi na ihe atụ, efere nke tuna.

Tuna - a azụ bụ ọgaranya site na vitamin. Gịnị ka ị pụrụ esi nri na a ọsọ ọsọ?

Ezi ntụziaka maka tuna na oven.

Nkwadebe oge 30 nkeji. Kwadebe obere. Tuna mkpa ọcha, bee, asa, bee n'ime Mpekere. Onye ọ bụla mpempe-ete na nnu na ose, ahịhịa na mmanụ. Dina azụ na a mmiri tree, ebe oven. Mmiri na chọrọ ka ọkara otu awa n'elu-ajụ okpomọkụ. Lere mkpa maka tuna na mmiri ọtụtụ ugboro azụ efere kpụrụ n'oge mmiri, dị ka azụ ndị a pụrụ ịbụ kama akọrọ. Kwadebe azụ ruo na a efere, ihe ndozi na pickled mkpụrụ oliv.

Tuna na foil, ghere n'ekwú, kwa, ga-akọrọ. Ighe tupu tuna iberibe, nnu, flavored na ngwa nri azu, na pan. Kechie azù foil envelopu si atọ lemon ihe ọṅụṅụ. Ime 20 nkeji.

Ezi ntụziaka maka grilled tuna na painiapulu.

Nri oge - 30 nkeji.

Tuna fillet bee n'ime iberibe, tinye nnu na ose nụrụ ụtọ, mpịakọta na uda di iche iche maka azụ. Na a kpụ ọkụ n'ọnụ pan wụsa mmanụ, na-etinye iberibe azụ, obzharits otu aka. Mgbe ahụ, na-atụgharị n'akụkụ nke ọzọ, top na mgbịrịgba ose, sliced n'ime ibe na mkpọ painiapulu. -chut obere ighe, mgbe ahụ, gbanyụọ.

Spaghetti na tuna.

The nri oge nke 20 nkeji.

Fresh tomato, herbs, anuahade, garlic na a pan na-esi nri nke ihendori. Tinye ya mkpọ tuna, nọ na-echegbu a nta, tinye a spoonful nke grated cheese. Obụpde spaghetti, igbapu, dina Spaghetti ihendori mix. Nri na table, fesa na herbs na grated cheese.

Ezi ntụziaka maka tuna - Pizza.

Nri oge - 35 nkeji.

Pizza mgwakota agwa, tụgharịa ya, na-etinye on a mmiri mpempe akwụkwọ, ahịhịa na mmanụ. Mbụ oyi akwa - ọhụrụ tomato bee n'ime Mpekere. Abụọ oyi akwa - na garlic Mayonezi. Atọ oyi akwa - mkpọ tuna na eyịm. Wụsa niile na grated cheese. Ime na oven 20 nkeji.

Ezi ntụziaka maka tuna - burgers.

Nri oge - 30 nkeji.

Tuna na marinade (400 g) na-etinye na a nnukwu efere, tinye abụọ àkwá, na-acha ọcha achịcha, chopped green yabasị, abụọ tablespoons nke gbara ụka ude. Ịkpali minced, na-etolite obere patties na-agbasa na a mmiri mpempe akwụkwọ. Ime na oven 15 nkeji.

Tuna salad na kukumba na-atọ ụtọ-ede ede.

Mkpọ tuna ẹkenịm si anoghi n'ulo oba, kukumba finely bee n'ime ibe, mgbịrịgba-ede ede na-bee n'ime ibe. Mix tuna na akwụkwọ nri, oge na Mayonezi, Wụsa na grated cheese.

Na-atọ ụtọ ofe na tuna.

Na esi nnu mmiri obụpde poteto, tinye na yabasị na karọt, ighe ke oriri na mmanụ. Igbapu pan na mkpọ tuna ya ihe ọṅụṅụ, na ihe ọṅụṅụ na- wụsara n'ime ofe. Finely iri a nnukwu ego nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ yabasị, dil, pasili, wụsa na ofe. Egg bee n'ime iberibe, tinye aka ite na ofe, wepụ si okpomọkụ.

Hot sandwiches na tuna.

Baton bee n'ime Mpekere maka sandwiches. Mkpọ tuna weere na green eyịm, na-etinye on a tee na Mayonezi-acha ọcha achịcha, fesa na cheese tertys. Ime na oven ma ọ bụ na a ngwa ndakwa nri oven.

Nduku gratin na tuna. Kwadebe gwere poteto. On na ala nke ebu maka mmiri tinyere eghe mushrooms na eyịm, na mgbe ahụ mkpọ tuna, ka ntupu nke tomato ihendori. Nso gwere poteto, fesa na grated cheese. Ime 15 m na okpomọkụ nke 180 degrees.