Pink salmon na oven

A nnukwu obi ụtọ maka iri usoro, na ọ bụrụ na efere tọrọ ụtọ ma na aesthetically ẹnamde anya, ọ bụ ezi obi ụtọ. Onye nnabata, n'ezie, ga-enwe ike esi nri ọbụna ihe ndị kasị mkpa ihe oriri. Ma, mgbe ụfọdụ ọ chọrọ iju di ya a na-atọ ụtọ nri abalị n'izu na ndị ọbịa na ezumike Kwadebe a nkeji nri "Pink salmon na oven" ndị ha hụrụ n'anya n'ihi na nri abalị n'abalị - na ị ga-ezigbo anya ha ọṅụ mmeghachi omume ọ bụ n'ezie a dainty efere.

Ọtụtụ ndị inyom na usoro nke nri a ọṅụ ma na-enye ohere na-palitere gị creativity. Kwuo n'ụzọ ziri ezi - ọ dị mkpa iji dozie mkpụrụ obi. E nwere ọtụtụ dị iche iche ntụziaka, ma i nwere ike inwe. N'isiokwu a, anyị ga-atụle ọtụtụ nhọrọ otú e si esi pink salmon na oven.

Pink salmon - na ọ bụ nnọọ uru azụ. Ọ bụchaghị ga-eji ndị nwere thyroid nsogbu. Ma ga-amachi ya iji na ihe oriri nwere peptic ọnyá afọ ọrịa.

Dieters echegbula, ọ bụ omume na-agbake site na ngwaahịa a. Nke a azụ nri. Ezi ntụziaka maka butere azù nke oven a otutu. Otu n'ime ha na-ebu ọnụ ma na-adị kwa ụbọchị. Pink salmon ghere n'ekwú, na ike na-ahuta ka a festive efere. N'ihi na ọ bụla ememe i nwere ike esi nri si magburu onwe ya na-ekpo ọkụ.

Pink salmon na foil

Nke a azụ nwere ike kwadebere iji foil. Ị ga mkpa 1 yabasị eyịm, salmon, ngwa nri nụrụ ụtọ, nnu, Mayonezi 150-500 grams. Anyị na-atụgharị na usoro nke nri. Ịhapụ ihe niile ma e wezụga salmon. Ya dị ọcha, disembowel, asa ma kee abụọ. Akụkụ nile nke ukwuu ete nnu na ngwa nri, nke na-ahọrọ. Onwere, dị otú ahụ na nhọrọ bụ na o kwere omume na mgbe azu na-adịghị bee n'ime iberibe, na-ekpe dum ozu. Ọ bụ ihe uto. Eyịm bee n'ime yiri mgbaaka. Mgbe salmon dị njikere, kechie ya na foil n'ihu na dị nnọọ tinye eyịm na ose na ahịhịa na Mayonezi. Mayonezi anaghị akwa ụta na, ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ, appetizing na ndị mara mma. Ime ruo mgbe zuru nri na kpụ ọkụ n'ọnụ oven, ọkacha mma na n'etiti shelf. Nke ahụ bụ niile - na oven salmon na foil njikere. Njikere na-eje ozi.

Pink salmon na akwụkwọ nri

N'ihi na nke a Ntụziaka ị ga-mkpa:

carrot - banyere 150 grams

Gbara ụka ude - 200 grams,

ike cheese - 100 grams,

salmon - 1 iyak,

Eyịm - 150 grams

poteto - 400 grams,

ngwa nri na gị ezi uche na nnu amanyere bụ iwu.

Efere a nwere ike esi nri nke fọrọ nke nta onye ọ bụla. Ya Ntụziaka dị mfe icheta na mfe na-akwadebe ya. Ọcha na gutted pink salmon, wepụ akpụkpọ, bipu isi-ya na ntù. Bee azụ n'ime hà iberibe, tụgharịa ya na nnu na ebe ke a mmiri mpempe akwụkwọ, tee, ka salmon nwere ike idebaihe. Bee na carrots na eyịm. Grate carrots na a grater. Eyịm bee n'ime ọkara yiri mgbaaka ma ighe ke obere frying pan. Mgbe amịkpọ vegetables, tinye ha ude na mix ọma.

Ugbu a, i nwere ike na-etinye na-na akwụkwọ nri. Mgbe oge nke frying eyịm na karọt ọcha poteto. Bee ya n'ime Mpekere na ndokwa gburugburu azụ. Tinye azụ inine eghere eghe. Poteto, fesa na grated cheese. Preheat oven 200 degrees. Na-etinye pan na azụ 30 nkeji na broiler. Pink salmon na oven na akwụkwọ nri njikere maka oriri. Na table, na-eje ozi ya poteto.

Ụfọdụ na-akwadebe stuffed salmon na oven. The naanị ihe dị iche bụ na azụ na-ebipụ longitudinally ụzọ abụọ. Ndochi-etinye na a otu oyi akwa na-kpuchie site ọzọ. Mgbe ahụ, azu a ga-ọma bandaged na eri na-ezite ime.

Na mberede, ndị salmon na oven bụ nnọọ mma karịa na a pan. Mgbe niile e ghere eghe ihe oriri na-emebi ahụ ike. Na ndị na-na-na-ekiri ha na ibu ibu ga-a n'ime akaụntụ.

A onye na-eri kwa ụbọchị òkè nke azụ, n'ihi na ọ bụ ọgaranya calcium, nke dị mma maka ọkpụkpụ na n'ozuzu ike. Ndị na-eri Erimeri mgbe mgbe, na-emekarị na-ebi n'obi ụtọ mgbe mgbe, na ọtụtụ ihe, ahụ ike ya bụ mgbe niile na magburu onwe ọnọdụ.