Ọtụtụ ndị eleghị anya hụrụ na a Dietetic nri akpa na "Fiber" e dere na shelves nke na-echekwa. Gịnị ka ọ bụ na ihe a pụtara, anyị ga-agbalị ịchọpụta taa. Dị nnọọ chọrọ iji mara na bukwanu mkpa bụ eriri n'ihi na arọ ọnwụ. A review na ngwaahịa a pụkwara ịchọta ke ibuotikọ emi.
Gịnị bụ eriri?
Eriri - bụ mgbagwoju carbohydrates , ma ọ bụ, ndị ọzọ okwu, osisi emep uta eri. Dị ka a na-achị, ọ na-e dere na a nnukwu ego nke ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dị ka nke ọma dị ka osisi, akụ, agwa, bran. Gịnị a na-eresị na na-echekwa na sachets - dietary nri emeju esịnede a dịgasị iche iche nke osisi mmiri, dị ka ọka wit bran, apple pectin, cellulose, na ndị ọzọ. Ọzọ, ị ga-amụta banyere otú bara uru eriri n'ihi na arọ ọnwụ. Review nke usoro nke ịchịkwa arọ ahụ dị ka e gosiri n'okpuru.
uru nke eriri
Onye ọ bụla maara na a kwesịrị isi nri dị ezigbo mkpa maka ahụ ike anyị. Ma mgbe ndị mmadụ na-adịghị oge, na mgbe ụfọdụ ego-ekiri ihe a. Ebe a na-abịa na ndị enyemaka dị iche iche dietary Mmeju. Otu n'ime ha - eriri. Ọtụtụ nnyocha nke ihe a mere egosiwo na na mgbe nile were, ọ achịkwakwa mgbaze, ịnọgide na-enwe kwesịrị nsia microflora, na ga-ewepụ ozu toxins, na-eme dị ka "broom". E wezụga ihe a nile, a ekwukwa n'akwụkwọ emeju na-enyere aka belata ọbara cholesterol etoju ma belata ihe ize ndụ nke atherosclerotic ọrịa. Ọzọ plus nke ọrụ ebube a mgwa - aka na mbenata ibu ibu. Nke a ga-atụle n'okpuru. Ajụjụ na-ebilite nke otú iji abụba n'ihi na arọ ọnwụ. Mgbe niile, ndị dose kwesịrị ka dị irè, ma ọ bụ nchebe n'ihi na ike. Azịza: 2 teaspoons nke ego ga-atụkwasịkwara nri ugboro atọ n'ụbọchị.
Dị ka eriri-enyere aka ifelata?
Na ugbu a banyere otú anyị nwere ike inyere ifelata, a dietary emeju. Nke bụ eziokwu bụ na mgbe ọ abatakwa afo anụ ahụ tọrọ. Igbo mgbidi ya, ọ na-enye a mmetụta nke satiety. N'ihi ya, anyị na-eri obere nri. Ke adianade do, ndị dị otú ahụ a uka, agafe eriri afọ, ọcha ya. Dị ka a N'ihi ya, ọ na-amalite ịrụ mma. Absorption nke nri nri na-ewe ke a elu. Ya mere, anyị nwere ike ikwu na bụ n'ezie irè eriri n'ihi na arọ ọnwụ. Nyochaa ọ na-akwado ya.
Product reviews
E nwere ndị na mgbe niile na-eji a dietary emeju. Ndị a bụ tumadi ndị nwere nsogbu na ibu ibu, ọrịa mamịrị na ndị na-ata ahụhụ si na-adịghị ala ala afọ ntachi. N'ihi na ha na nzọpụta gburugburu ghọrọ eriri nri. Review nke ngwaahịa a na-egosi na a elu irè nke ngwá ọrụ a. Ndị a ndị mmadụ na-ekwu na nke a dietary emeju nyeere ha budata belata ibu na-enweghị mmerụ ahụ ike. Ha na-gwara belata òkè nri na a atọ mgbe agbakwunyere 2 tablespoons nke akwukwo nri ntụ ntụ.
Anyị chọpụtara na arọ ọnwụ bụ omume na-enyemaka nke eriri. Na enweghị ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ọ pụrụ ịbụ oké mkpa.