Aki oyibo mmiri: mejupụtara na bara uru Njirimara

Gịnị bụ Aki oyibo Mmiri? Azịza nke ajụjụ a pụrụ ịchọta ihe ndị a n'isiokwu a. Ke adianade do, anyị ga-agwa gị banyere ihe Njirimara ka osụk ngwaahịa dị ka ọ na-kpụrụ na ihe mmetụta nwere na ahụ mmadụ.

General ọmụma banyere ngwaahịa

Aki oyibo mmiri bụ a mmiri mmiri endosperm mkpụrụ (mgbe tọrọ) aki oyibo palm. Dị ka ọ na-kpụrụ? N'oge maturation mmanụ ụmụ irighiri mmiri daba mkpụrụ anụ ahụ, secreted copra na mmiri mmiri na aki oyibo na mmiri ara a tọghatara n'ihu. The ọṅụṅụ amalite thicken na obi.

Aki oyibo mmiri nke e nwetara na mkpụrụ enweghị ihe ọ bụla cracks - akpali mmasị. E nwere mgbe ọ na-eji maka ọgwụ na ahụ ike na nzube, ma ọ bụrụ na ọ dịghịzi adị saline.

Olee otú wepụ na iji?

Aki oyibo mmiri na-amịpụtara mfe na nanị. Ọ nwere ike otode site na mkpụrụ, na-agbasa a oghere na ya na a nkọ ihe. Jiri ya dị ka a na-achọsi ike ọṅụṅụ ozugbo oghere, dị ka n'okpuru nduzi nke ìhè na oxygen ọ bụ nnọọ emebi.

Anyị nwere ike ikwu na ndị eke aki oyibo mmiri a na-emekarị packaged na rere na karama ma ọ bụ Mkpọ, nke na-adịghị ka anyanwụ na ụzarị.

Ugbu iche Malaysian nri aki oyibo mkpụrụ, na-ahụkarị nke Thai na Brazil aki oyibo Coco Anão.

Bara uru Njirimara nke aki oyibo mmiri

Ịnọ na-eche na ndiife na nkà mmụta ọgwụ mmiri amịpụtara si eto eto aki oyibo, a na-eji na-emeso ọrịa dị iche iche. Mgbe niile, na ọ nwere nnukwu ego nke nri, tinyere minerals, vitamin, amino asịd, antioxidants, na cytokinins.

Ọ kwesịkwara kwuru na ndị dị otú ahụ a onunu bụ isi iyi nke ihe ndị kasị mkpa maka ahụ mmadụ macro- na microelements (magnesium, potassium, calcium, zinc, manganese, selenium, boron, ayodiin, sọlfọ na molybdenum). Ke adianade do, aki oyibo mmiri nwere mkpa amino asịd (leucine, valine, isoleucine, lysine, methionine, tryptophan, threonine na phenylalanine).

ngwa ihe ọṅụṅụ

The ojiji nke aki oyibo mmiri idu ke eziokwu na ọ na-agụnye a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke nri. N'ihi na elu ọdịnaya nke mineral na hydrating Njirimara, na-anọchite anya ihe ọṅụṅụ e ọma eji mma. N'ihi ya, ugbo na Nri na Ọrụ Ugbo nke United Nations na-atụ aro iji aki oyibo mmiri ka a eke ume ọṅụṅụ ndị na-professionally aku egwuregwu.

Ọkà mmụta sayensị ogologo a pụtara na aki oyibo mmiri, reviews nke ndị na mma, ọ bụ a eke ngwaahịa na e dere niile ọcha dị mkpa maka mmadụ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-aga na nke egwuregwu. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na nke a na-aṅụ bụ nnọọ ọgaranya potassium. Ọ bụ nke a umi na-achọ ndị na-eme egwuregwu mgbe ọ ga-amalite muscle cramps.

Mmetụta na-ahụ

Aki oyibo mmiri, nke ndị mejupụtara a n'ihu n'elu, bụ ike na-eme ihe dị ka a eke mgbochi oxidant ugbu a. Ndị ọzọ okwu, mgbe ihe ọṅụṅụ na-iwesa anya ahụ mmadụ na-enweta ọhụrụ ike maka enwekwukwa ọgụ radicals (free), nke na, n'eziokwu, na-eme ka nká nke esịtidem akụkụ na akpụkpọ mkpụrụ ndụ.

Aki oyibo mmiri na-akpọkarị bara uru mmiri mmiri tonic. Mgbe niile, na ọ nwere ọtụtụ potassium na sodium chloride, nke na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ ihu igwe-eme omume dị ka electrolytes. Dị otú ahụ isotonic ọṅụṅụ bụ ihe e ji mara kpọmkwem otu larịị nke itule (electrolyte) na ọbara mmadụ. Ọ bụ ya mere mgbe nile iji na ọ nwere ike tufuo ngafe ibu, n'ihi na ozize nke metabolism.

Dị ka e kwuru n'elu, na-amụ ihe ọṅụṅụ gosiri na cellulose, nke bụ na aki oyibo mmiri bụ nnọọ yiri ọbara mmadụ plasma. Na nke a, ndị dị otú ahụ a na mmiri mmiri na pulp nnọọ bara uru n'ihi na-eme egwuregwu na ndị na onye na-arụ ọrụ na-agụnye mgbe ufiop mmega.

Ọ gaghị ekwe omume ka ọ ghara mara eziokwu ahụ bụ na niile ume ọṅụṅụ nwere sịntetik n'onwe ya abụghị naanị nnukwu ego nke sugar, ma wuru flavors. Na-akwanyere aki oyibo mmiri, ọ mejupụtara naanị eke Efrata na bara uru na-emetụta ahụ niile.

Mgbe ụfọdụ, iji?

Nwere ike na-arụ ụka eziokwu na Njirimara nke aki oyibo mmiri bara uru n'ihi na ahụ mmadụ. N'ihi na ezi ihe mere ya mgbe nile na-eri ndị nwere doro anya nsogbu ahụ ike.

Ka anya-ha na ihe ikpe aki oyibo mmiri bụ karịsịa bara uru.

1. Mgbe obi na vaskụla ọrịa. Dị ka ị maara, ndị ọbara mgbali na-ụba niile, nwere a kama ala ozo nke potassium ke idem. Dị ka ọmụmụ, aki oyibo mmiri bụ ọgaranya a mmewere. Ọ bụ ya mere ya mgbe nile na-eji nnọọ irè ịchịkwa ọbara mgbali.
2. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na akpụkpọ (na-alụso afọ tụrụ, wrinkles na na.). Mmiri (aki oyibo) bụ isi iyi nke lauric acid, na cytokinins. Ọkà mmụta sayensị na-ekwu na nke ikpeazụ umi na-enyere aka ịgbanwe uto na nkewa nke mkpụrụ ndụ. N'ihi ya, na ojiji nke a onunu pụrụ ibelata nke ịka nká.
3. Mgbe akpịrị ịkpọ nkụ. Ọkọnọ ọṅụṅụ nwere ọtụtụ minerals na-achịkwa mmiri itule, dị ka nke ọma dị ka chefuo maka furu efu mmiri mmiri. Site n'ụzọ, na e nwere ihe gosiri na aki oyibo mmiri na-enyere na akpịrị ịkpọ nkụ mere site afọ mgbu, ọnyụnyụ ọbara, ọrịa ọgbụgbọ na ọnyụnyụ na afọ ọsịsa.
4. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na digestive usoro. Lauric acid dị na aki oyibo na mmiri ahụ mmadụ na-aghọ a usoro na elu antibacterial na antiviral ọrụ. N'ihi ya, a ọṅụṅụ na-enyere aka ọgụ nsia ikpuru, nje, malitere ịrịa na ndị ọzọ na gastro-nsia-efe efe na ndị okenye na ụmụaka.
5. Maka normalisation nke arọ. Aki oyibo ọmụmụ na-enyere mma metabolism. N'ihi nke a, ọ bụ nnọọ uru n'ihi na ndị chọrọ normalize gị ibu.

Oghom mmetụta si aki oyibo mmiri

Ka ọ bụla ọzọ oriri nwere nnukwu ego nke mineral na vitamin, aki oyibo ọṅụṅụ nwekwara ike-eme ka mmetụta. Dị ka a na-achị, ha na-gụrụ ndị mmadụ na-ewekarị nfụkasị Jeremaya ma ọ bụ oké anabata ọrịa. Otú ọ dị, ọ ga-ahụ kwuru na aki oyibo na mmiri dị mma n'ihi eto eto ụmụ na lactating na ụmụ nwaanyị dị ime.

Nti banyere ihe ọṅụṅụ

• N'oge agha nke 1941-1945. Abụọ na ọgụ mgbe nile na-eji Coke dị ka onye ọzọ mmiri mmiri plasma maka merụrụ ahụ agha.
• Aki oyibo mmiri bụ ihe na-edozi ahụ karịa dum mmiri ara ehi. Mgbe niile, ọ bụ nnọọ ala na abụba na nnọọ dịghị cholesterol.
• Nke a ọṅụṅụ ọhụrụ mgbe nile iji na mba okpomọkụ, Thailand na Malaysia. Ọ na-ejikọrọ na eziokwu na na mmekọrịta ya na ikuku ọ ngwa ngwa nke na-atụfu ya niile organoleptic na ekwukwa n'akwụkwọ Njirimara.
• Aki oyibo mmiri ka nnọọ mma ka nwa ọhụrụ usoro bu n'obi maka keakamere nri.
• Ndị dị otú ahụ ọmụmụ bụ eke onunu (isotonic) na otu larịị nke electrolyte itule dị ka ọbara mmadụ.
• Aki oyibo mmiri bụ a ukwuu mma ọṅụṅụ karịa ihe ọṅụṅụ oroma. Mgbe niile, ọ bụ ọtụtụ ihe na-erughị calories.
• Aki oyibo mmiri bụ akpali mmasị. Ọ adahade ogwe aka na n'ikpeazụ kpụrụ n'ime mkpụrụ.
• Nke a onunu nwere ihe potassium karịa egwuregwu na ike ọṅụṅụ.
• Aki oyibo mmiri na-agụnye naanị eke sugars, nke bara uru na-emetụta niile na usoro nke ahụ mmadụ.