Gịnị ka ị pụrụ ime nke tọrọ ụtọ ma na ihe ọhụrụ unere?

Unere - a pụrụ iche mkpụrụ. Ha zuru okè afọ ju agụụ, kama ume, ma ọ bụghị n'otu oge na-akpata arọ na afo, ma na Kama nke ahụ, na-akwalite mgbaze. Ha bụ mfe iji na ị na-dị ka a ngwa ngwa, hearty na ọnụ nri. Ma ihe ha na-amasị, n'ihi ya, ọ bụ a na-atọ ụtọ okpukpo na a nwayọọ, adụ anọgidesi. Ọ bụrụ na ị na-atụle onwe gị na Fans nke mkpụrụ a, mgbe ahụ, na-agụ na e nwere ike esie si unere tọrọ ụtọ na ahụ ike.

Unsweetened banana: ọhụrụ akụkụ nri Ntụziaka

Iri mkpụrụ a na ụwa, na ná mba ụfọdụ, ọ na-atụkwasịkwara ọ bụghị nanị na desserts na ndị ọzọ na-atọ ụtọ efere, ma na-akwadebe a n'ezie banana ihe ndozi. Nakwa, nke kasị akpali mmasị, ọ na-eje ozi na azụ na ọbụna anụ. Na India, n'ihi na ihe atụ, n'ihi nzube a, ụfọdụ ụdị - a savory, nụrụ ụtọ ihe yiri a nduku. nwekwara mgbe ụfọdụ na-abịa gafee ndị a anyị ụlọ ahịa. Dị nnọọ otú ahụ ha adịghị eri nnọọ na-atọ ụtọ, ma ugbu a na ị maara ihe ọ pụrụ ịbụ "onye nzuzu". Ebe a bụ ihe ị pụrụ ime ka si unere, nke nwere a akpọ uto. Bee ha n'ime cubes na ighe ke oriri na mmanụ, fesa na coriander na tinye ntakịrị red ose. Iri na yabasị na ighe iche iche, mgbe ahụ, tinye na unere. Season na nnu nụrụ ụtọ. The efere bụ a obere dị iche iche: onye nwere ike amasị, onye - dịghị. Na nke ọ bụla, ọ bụ ọnụ ahịa ya!

Summer banana ọṅụṅụ

Anyị ugbu a na-echigharịkwuru ọzọ na mbụ Ezi ntụziaka na agaghị ahapụ onye ọ bụla indifferent. Akpa, gwa otú e si esi banana mmanya. Ọ bụ nnọọ mfe. Were otu iko oyi na mmiri ara, ọkara a cup nke nwa kọfị mma, 1-2 tablespoons shuga na a ole na ole tablespoons nke ice ude. Whisk na a blender banana na ndị a niile mmiri. Ị nwere ike tinye a ole na ole ice cubes. Nke a na-aṅụ bụ nnọọ ọgaranya, ma ọ bụ ume ọhụrụ. The zuru okè mmalite a n'oge okpomọkụ ụbọchị!

Obi cheese na banana kuki

Ndị dị otú ahụ a mmanya nwere ike nri flavored kuki site na unere, nke a na-akwadebe na a jiffy. Were a mkpọ cheese na Mash ya a ndụdụ, tinye a obere mmanụ aṅụ (banyere a teaspoon) na abụọ unere, frayed na puree. Mix ọma na uka nke eji megharịa ọnụ ngaji dina si na a mmiri mpempe akwụkwọ, na tọrọ jiri akpụkpọ anụ. Ime maka banyere 15 nkeji. Na uto nke a nri bụ dị nwayọọ ma dị mma. Jiri nke ndị dị otú ahụ na kuki bụ ihe ndị ọzọ karịa na mbụ aja, na-akwadebe ya mfe na ngwa ngwa.

A hearty nri ụtụtụ osikapa na unere

Gịnị ga-esiri si unere maka nri ụtụtụ? Ka ihe atụ, porridge ma ọ bụ pancakes na banana ndochi. Ka na-amalite na-akpa N'ezie. Esi nri osikapa porridge na mmiri ara ehi. The pan ighe ọkara banana (diced) na butter. Ọkara nke ọzọ Mike puree ma tinye gruel maka 5 nkeji tupu ọgwụgwụ nke nri. Nyefee okokụre efere na a nnukwu efere, top na eghe unere ma fesa na akụ. Nke a nri ụtụtụ ga-ana ị na ike maka ụbọchị dum, na ụnwụ gị nri abalị na-echeta.

banana royally

Ugbu a banyere pancakes. Esi nri ha na-esonụ Ntụziaka: 100 g ntụ ọka, 200 grams nke mmiri ara ehi, egg na a spoonful nke koko ntụ ntụ na akwukwo nri mmanụ. -Agwakọta ntụ ọka na nazharte mkpa pancakes. Banana anwụrụ na a ndụdụ, tinye ntakịrị lemon bee, sugar na mix. Ịtụ bụla Pancake na chocolate mado, dina si n'etiti a obere banana ndochi na mpịakọta tube. Wụsa gbazee chocolate. Efere a - a eze eji megharịa ọnụ maka a ụtọ eze.

Echiche efere na banana

E nwere ọtụtụ ihe nwere ike mere si unere. Nke a mkpụrụ salads, na dị iche iche na smoothies, na ọbụna ice ude. Na mberede, nke ikpeazụ na-esiri nnọọ mfe. Dị nnọọ ifriizi na banana, wee Mike na a blender. Ya uto bụ n'ezie yiri nnọọ ka ọkacha mmasị gị creamy-emeso. Rie ọma!