Gịnị pearl barley a na-eme?

Eziokwu nke na pearl barley a na-eme, na mgbe e mesịrị na-akawanye na anyị table, ọ maara bụghị onye ọ bụla. Ọ bụ ya mere na-edo isiokwu, anyị kpebiri ịrara a siri ike isiokwu.

Isi

Tupu m na-agwa gị otú ị na ihe bụ pearl barley, ga-agwa, na nke ahụ bụ ngwaahịa.

Ọka bali - a dum ọka, nke mechaa mbụ reversion, na-eweta spain (ie, bran) e ikpe agānapu ya. Ngwaahịa a na-ejikarị na soups, ọka a dịgasị iche iche nke fillings.

Ịhọrọ ọka iji kwadebe na-atọ ụtọ n'ụlọ-esiri nri, mgbe mgbe, catches anya na ndị dị otú a ngwaahịa dị ka "Dutch". Nke a dum ọka, nke e akpọrepu ruo * Tụkwasị na udi, kpamkpam kpochara si n'ọkpụkpụ azụ. Ọ ga-kwuru na n'ihi a akpachara anya nhazi, ngwaahịa na-esiri nnọọ ngwa ngwa na porridge si na ya bụ a ọzọ obi na tọrọ ụtọ karịa si ot barley.

Gịnị mere pearl barley?

Mmadụ ole na ole maara na, ma pearl barley bụ ngwaahịa nke na-emepụta site na ọka dị ka ọka bali. Banyere abụọ iche nke cereal, anyị na-ekwu ka elu ntakịrị. Otú ọ dị, ọ ga-ahụ kwuru na e nwere a atọ. Nke a barley grits. Ọ na-enwetara site juputara egweri pearl.

Dị ka a na-achị, ngwaahịa a na-eji maka nkwadebe nke-atọ ụtọ, hearty na-edozi ọka.

ya mere eme

Ugbu a, na ị maara otú na ihe pearl barley na-eme. Ọ na-enwetara site na-egwe ọka dị ka ọka bali.

E kwuru banyere nke a ngwaahịa na-dị na Bible. Dị ka ị maara, na ochie porridge mere na ndabere nke kwuru na ọka, esie dị nnọọ oké ozu. N'ihi na eze table nlezianya sanded ogologo ọka tinye na mgbe esiri a nnukwu ite na emekpa ndị oven. Tupu itinye dị otú ahụ a nri abalị nri bụchaghị elu abụba ude refueled. Gasịrị, barley, ma ọ bụ kama ya efere aghọwo akụkụ nke-adị kwa ụbọchị agha menu.

Olee ihe bara uru Njirimara nwere?

Akọwa n'uju na na, n'ihi na na pearl barley na-mere, ọ gaghị ekwe omume circumvent n'akụkụ ya bara uru Njirimara. Dị ka a maara, ngwaahịa a bụ nnọọ ọgaranya amino asịd. Ọ nwere nnukwu ego nke lysine, nke na-na abuana ke guzobere collagen na inye onyinye a nnọọ slowdown na ọdịdị afọ metụtara wrinkles. Ọ bụ ya mere creams na masks dabere na nke a mgwa, aka ruo ọtụtụ afọ na-anụ ire ụtọ na nnọọ na-agbanwe.

Ọ kwesịkwara kwuru na barley bụ ọgaranya Chọpụta ọcha na vitamin. Ọ nwere otutu ígwè, potassium na calcium. Ọzọkwa na-ewetara ndị na-esonụ ọcha: manganese, ọla kọpa, molybdenum, zinc, cobalt, chromium, strontium, bromine, ayodiin na phosphorous. Ke adianade do, dị ka oat, barley ọgaranya vitamin E, A, B otu, D na eyi. Ọ kwesịkwara kwuru na ego nke eriri, ngwaahịa a bụ n'ọkwá ka nke a maara nke ọma na ọka wit.

contraindications

Olee na ihe pearl barley a na-eme, anyị chọpụtara. Otú ọ dị, ọ ga-kwuru banyere ihe na ngwaahịa a na-contraindicated.

N'ihi ya, barley adịghị atụ aro ka nwanyị dị ime na-eri mgbe nile, dị ka ọ nwere otutu nke gluten, nke nwere ike imetụta bu n'afọ nwa. Ọzọkwa ọkọnọ porridge ọka mgbe mgbe ka flatulence. Na nke a, ihe n'ụzọ na ọ dịghị mkpa maka ndị na-nke digestive tract ọrịa, nakwa dị ka afọ ntachi na-hụrụ.

The nnochite anya nke ike mmekọahụ oké were pearl barley nwere ike ime ka a nnọọ ọnụ ke libido.

Pearl barley: esi mee ka n'ihi na nri abalị?

Tupu isi nri ngwaahịa, biko mara na-akwadebe ya maka 40-90 nkeji. Nke a dị iche na nkeji metụtara na tupu ọgwụgwọ nke ọka. Ọ bụrụ na ị na-eme ya tinye ya n'ime mmiri na-ekpe n'otu ntabi anya, mgbe ahụ, n'ihi na ya softness, ị ga-mkpa 40 nkeji nke na-aga n'ihu okpomọkụ omume. Ọ bụrụ na ị na-adịghị oge na-ebu a usoro, na akọrọ barley kwesịrị esi nri maka banyere ọkara otu awa, ma eleghị anya ndị ọzọ.

Anyị apụghị ikwu na n'oge nri grits ụba na olu nke banyere ugboro 6. Ọ na-atụ aro ka esi nri na a obere nnu na mmiri. Ọzọkwa, ruru nke ndị a components kwesịrị 1: 3.

Ọbụna mgbe ogologo oge okpomọkụ omume nke barley porridge nwetara crumbly na yad ọka idowe ha udi.