Ihe kpatara na ị gaghị aṅụ ihe ọṅụṅụ: ihe kpatara na nkọwa

Ọtụtụ ndị nọ na nwata, ndị nne na-ahụ maka nne na-amanye ịmanye nri. N'ịbụ ndị tolitere na ịmara ihe ndị dọkịta maara, ha ji obi ha nile tụlee ugbu a: gịnị mere ọ gaghị ekwe omume ṅụọ mgbe nri gasịrị? Karịsịa ma ọ bụrụ na menu nwere naanị "akwa" efere. Otú ọ dị, a machibidoro ịṅụ mmanya ọ bụghị nanị site n'aka ndị na-eri nri, kamakwa site n'aka ndị gastroenterologists, bụ ndị na-akwụ ụgwọ nanị ahụ ike nke afọ mmadụ na eriri afọ.

Mmiri bụ onye inyeaka maka afọ

Echela na mmiri ọ bụla ga-emerụ mgbaze. Ee, enwere mmanya na-abaghị uru. Ndepụta a na-ebute site n'ọtụtụ "pop" dị ụtọ. Karịsịa, n'ihi na ha enweghị ike imeju ọchịchọ ha, ya bụ, ha anaghị emezu ọrụ e kenyere ha. A na-ele ha anya dị ka goodies. Otú ọ dị, dị ọcha, ya mere, ọbụna mmiri a na-ejighị mmiri ọkụ abụghị nke a. N'ọnọdụ ahụ, gịnị mere na ị gaghị aṅụ mmiri mgbe ị risịrị nri? N'ihi na ọ ghaghị ịṅụbiga mmanya ókè! Mmiri na-ekpochapụ mgbidi nke afọ, na-ewepu imi sitere na foduru nke nri gara aga ma wepụ ihe ọṅụṅụ "ochie" ihe ọṅụṅụ. Nke a na-akpali mmepe nke ọhụụ, dị irè karị. Otú ọ dị, ka usoro ndị a wee nwee ihe ịga nke ọma na ihe ọṅụṅụ ahụ na-etolite, ọ dị mkpa ịmalite nri n'emeghị ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa mgbe ị ṅụsịrị. Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ imeju afọ na-akpata nrọ nke satiety, nke mere na na nri ehihie ị ga-eri obere, nke ga-emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ.

Ọtụtụ ihe mere ị na-enweghị ike ịṅụ mgbe ị na-eri nri 2

Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịma gị (ikekwe dọkịta gwara gị banyere ha), ndị ọzọ nwere ike ịbụ akụkọ maka gị. Ma, ha niile bụ eziokwu.

1. Mmiri ọ bụla na-ekpochapụ ihe ọṅụṅụ gastric ma mee ka ọ ghara irè. N'ihi ya, ihe oriri na-abawanye ogologo, ọ baghị uru ahụ gị.
2. Enweghi ike ikpochapu ihe niile a na-ere, n'ihi nke a na-amalite na rotting na akụkụ ahụ.
3. Ịbelata ịta ahụhụ nke enzymes ndị dị mkpa na-eme ka aru ahụ nwee ike ịmepụta ha ọzọ. Nnukwu ibu (na oke oke oke) ibu oge "na-anọdụ" akụkụ ahụ - ma ọ bụghị ígwè.
4. Ngosipụta kachasị mma na mpụga bụ flatulence. Ozokwa, na mgbakwunye na ísì ọjọọ, ọ na-eyi onye nwere mmerụ ahụ egwu, ọbụna ihe mwute karị: ọrịa gastritis, afọ ọsịsa, pancreatitis na ọrịa ndị na-agwọ ọrịa.

Enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ mere na ị ekwesịghị ịṅụ mmanya, mana na nri. Nke mbụ, nhazi nri na-amalite n'ọnụ. Ma ọ bụrụ na ị na-ata ma na-aṅụ, ị na-asacha mmiri dị mkpa maka isi ihe dị iche iche nke ihe oriri. N'ihi ya, nri "edoghi njikere" abata n'ime afọ, na nhazi ya na-esiwanye ike. Ihe nke abuo: ihe di omimi nke ihe ozo di n'ime ya na-ebelata ike nke na - adigide - ma buru ibu buru ibu na - abanye n'ime ogwu di iche iche. Ha enweghị oge iji hazie, nke, n'aka nke ọzọ, mere ka o sie ike igwu ala ma kpalite usoro ntụgharị.

Ọnọdụ okpomọkụ nke ihe ọṅụṅụ ahụ dị mkpa

Enwere nkọwa ndị ọzọ mere na ị gaghị aṅụ mmanya oyi ọ bụla mgbe ị risịrị nri. Ọ bụrụ na ihe onunu oyi ụlọ okpomọkụ, nri nanị "ijiji" site na afo, ọ fọrọ nke nta na-enweghị nkwụsị. Nke ahụ bụ, karịa itinye awa abụọ (kachasị nta), a na-ezite nri site na-ekwupụta na eriri afọ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere. N'ihi ya, ahụ nkịtị enweghị ohere iji ghọta na ọ natalarị mmanụ, ọ na-achọkwa ka ọ gbakwunye ya, na-enwe agụụ. Nke a bụkwa ihe mere na ị gaghị aṅụkwa ya mgbe eri ifelata: eri ngafe ka ọ na-eme n'ihi na ndị dị otú ahụ "zapivony" - a kpọmkwem ụzọ ibu ibu. Ke adianade do, mmiri oyi na-ebelata ọrụ nke enzymes ndị na-ebu maka nhazi nri, nke na-eyi egwu gastritis, na n'ọdịnihu - ọnya afọ.

Ugbu a, ka anyi gbalịa ịkọwa ihe kpatara na ị pụghị ịṅụ ihe ọkụ ọkụ ozugbo e risịrị nri (tii ma ọ bụ kọfị). Oké okpomọkụ dị otú ahụ na-emetụtakwa ọrụ nke enzymes (ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe kpatara ya), ma mgbe ọ na-ekpo ọkụ ọ na-ebelata ọrụ nke uru nke afọ. N'ihi ya, ihe na-emetụta ihe oriri na-eri na-abawanye njọ.

Maka tii

Ihe ọṅụṅụ a na-ewu ewu, karịsịa na-acha akwụkwọ ndụ ma karịsịa maka ndị na-agbalị ịkwụsị ibu ụmụ nwanyị. Ha na-atụkarịkwa anya ma na-ewe iwe: gịnị ma ị ṅụọ tii mgbe i risịrị nri? Ndị inyom na-ekweta na ha ga-eche ruo mgbe ọ ga-eme ka obi dị jụụ, ma ọ bụrụ na ọ dị njọ ịṅụ ya ọkụ. Otú ọ dị, ọ bụghị nanị (na ọbụna ọ bụghị nke ukwuu) na okpomọkụ. Ogige ndị na-agụ kpakpando bụ ndị na-eme ka tii na-eme ka mmetụta nke mucous membranes ghara ịdị, nke mere ka ọ bụrụ na ihe ọṅụṅụ dị ntakịrị na-ebelata. A na-atụpụ bile na ngwa ngwa ma buru ibu karịa ka ọ dị mkpa. Ugboro ugboro: pancreatitis na cholelithiasis. Tannin, na mgbakwunye, na-enyekwa protein "ciment", bụ nke na-emekarị ka ọ ghara gbarie. Ya mere, tupu ịṅụ ihe ọṅụṅụ kachasị amasị, ịkwesịrị ichere ma ọkara ọkara elekere mgbe ị risịrị nri abalị.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie

Ọbụna ịmara ihe mere na ị nweghị ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ mgbe ụfọdụ, mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ apụghị ịhapụ ịṅụ mmiri mmiri. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya, ma ihe ndị na-emekarị bụ oke ụtọ nke efere ma ọ bụ nkọcha. Mgbe enweghi ike idi, ọ ga - ekwe omume ịmalite dị ka ndị a: iji nweta mmiri n'ime ọnụ, kpochaa ma gbụọ ọnụ. Mee ya ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ. N'okwu kachasị njọ (dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na a na-eji nri vashbi eme ihe na efere), ị nwere ike ịme obere, ma ọ dịghị!

Oge nke oge

N'ikpeazụ, anyị na-ahụ na ọ bụghị ịṅụ mmanya abụọ mgbe nri gasịrị bụ nkwenye siri ike. Niile dabere na ihe nri gị na-agụnye. Ọ bụrụ na njedebe na akwukwo nri ma ọ bụ salad mkpụrụ - ọ ga-ezuru na otu awa na ọkara. Ma oburu na i riri anu aru, mgbe ahu ichere icho aturu ato.