Ike ọgwụgwụ - a ọrịa? Olee otú ọ na-egosipụta onwe ya na ya pụta

Okwu ahụ bụ "ọgwụgwụ" bụ maara ọtụtụ. Mmadụ nwere biri na okirikiri: ọrụ - gwụrụ - ike. Ị nwere ike ọ bụghị mgbe niile ka anyị na mkpịsị ụkwụ, ahụ anyị na ego na-adịghị na-enweghị nsọtụ, otú e nwere na-abịa a oge mgbe anyị na-na ụfọdụ uche aghọta na ọ bụ oge iji zuru ike.

Ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ ọnọdụ

Tupu ị na-amụta otú na-egosipụta nke a otu ọnọdụ, ị chọrọ ikpebi ihe ọ pụtara. Ike ọgwụgwụ - ahụmahụ a ike ọgwụgwụ mgbe ọ bụla ụdị ihe omume (anụ ahụ ma ọ bụ iche echiche ọrụ).

Mgbe a mmadụ bụ onye ike gwụrụ, ya nwere ọgụgụ isi ọrụ na-ebelata arụpụtaghị, ie iche echiche Filiks ọrụ bụ na ijeụkwụ na àgwà, ma n'oge mmalite. Ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ na-egosi dị ka ndị a:

• Mbelata ịta;
• n'akwụkwọ ahụ na-ezighị ezi ma ọ bụ ikpe echiche;
• agbagọ ọmụma analysis;
• arịa ọrịa nke n'isi usoro, na na.

Physical ike ọgwụgwụ e ji mkpọchị nkiti ọrụ nke uru ahụ, ibelata na ọnụego nke Jeremaya mere na mmegharị nke ha agha.

State ọnwụ nke ike na uche mkpasasị nwere ike ime abụghị naanị n'ihi na ruo ogologo oge ọrụ. Oputakwara n'ihi ọrịa ndị kwesịrị ekwesị haziri oru, mgbe onye na-emetụta mkpọtụ, vibration, oyi. Na nke a, na mmadụ bụ onye siri ike ime ihe ha na-arụ ọrụ, otú e nwere ike ọgwụgwụ.

anụ ahụ ike ọgwụgwụ

Mgbe mmadụ na-bụ ogologo na-agbụ agbụ ọrụ, na-arụ ọrụ na-achọ mgbe nile muscle erughị ala ma ọ bụ ọrụ na-adịghị ka afọ ju ya, na o nwere anụ ahụ ike ọgwụgwụ. Ọ bụ ọnọdụ na ihe ọ bụla na-apụghị mgbagwoju anya, n'ihi na ahụ ndị agha na-ihicha elu. Man na anụ ahụ ike ọgwụgwụ na ọbụna-agbalịsi maka ihe ngwa ngwa na-eme, mgbe ahụ, ọ bụghị-agaghị ekwe omume. Ndị dị otú ahụ ike ọgwụgwụ nwekwara ike ime ka a n'ihi nke nnukwu ibu nke egwuregwu, otú egwuregwu mkpa ka a gwara okwu na-enweghị fanaticism. Ọ bụrụ na unu adịghị enye ahụ a fọdụrụ, ọ pụrụ ịbụ gwụrụ. Ọ na-ama kọwara dị ka a enweghị nchịkwa ọnọdụ, entailing imebi nke arụmọrụ nke Central ụjọ usoro.

Ebe ọ bụ na ike ọgwụgwụ - ọ bụ ahụmahụ, a na mmadụ nwere ike ọ gaghị enyere ma na-maara nke ihe na-aga na ya. Na ikpe nke mbenata coherence nke ọrụ mọzụlụ, ọrịa nke n'afọ iri na ụma, osisi ike, na-agba, ọ dị mkpa na-ngwa ngwa jikoro normalize ha ọnọdụ. Mgbe niile, ọ bụghị onye ọ bụla maara ihe ọ na-ike ọgwụgwụ nwere ike ime.

The esi nke ike ọgwụgwụ

Ike ọgwụgwụ - nke a abụghị a daa ọrịa, ma na ókè-ala na ọrịa ahụ. N'oge arọ ojiji, enweghị ndị ọchịchị nke ụbọchị, overvoltage ebilite ọrịa ike ọgwụgwụ. Ọtụtụ ndị maara nke a okwu, ma ọ bụghị onye ọ bụla na-aghọta ihe a na-agbawa obi mmetụta na ọ nwere na ala nke ahu. Ike ọgwụgwụ physiologically pụtara a usoro nke na-excitation na mgbochi nke ụjọ usoro na-adịghị mma, nke ezi ha ruru na-tiwara guzobe nke ụbụrụ cortex. Nke a na onu bụ yiri nnọọ ka mmalite nke neurosis.

Emepe emepe a-adịghị ala ala ọrịa dị ka a N'ihi nke ike ọgwụgwụ na-emetụta ọ bụghị nanị na-arụ ọrụ nke onye ọcha nke ụjọ usoro. Ọ nwere ike budata belata dịghịzi usoro na-emetụta ịrụ ọrụ nke esịtidem akụkụ. Olee otú nke a si mee?

Mgbe mmadụ na a ala nke-adịghị ala ala ike ọgwụgwụ, ahụ kacha enyi ọnọdụ dị ka a ike stressor mmetụta. Na nke a, ọ ọnọ onwe ya, ifịk ifịk na-arụ ọrụ dị n'ihu nke adrenal cortex na ha n'òkè n'òkè. Ya bụ, ụfọdụ homonụ secreted karịa gị mkpa. Nke a na-akpata a ọdịda mmadụ hormone. Nke a ọnọdụ na-eduga na ụba na-agba na olu nke basal metabolism na isi carbohydrate metabolism. Enweghị nchịkwa Filiks carbohydrate metabolism ala ọbara sugar ọdịnaya emerụ ọxịdashọn na mkpụrụ ndụ, nke na-akpata a nkọ ọnụ ke anụ ahụ vitamin C.

muscular usoro arụpụtaghị site anụ ahụ ike ọgwụgwụ

Oké ibu na uru, nakwa dị ka ezughi oke fọdụrụ-edu ndú ka a mebiri nke anụ ahụ na ọrụ nke ahu. Ọtụtụ mgbe ndị mmadụ na-adịghị ọbụna na-achọpụta ihe na-aga na ya. Ọ bụrụ na ị na-achọpụta na:

• omume na-eji na-ezi ihe, ugbu a na-arụ ọrụ na ihe isi ike;
• dịghị ọchịchọ ime nke anụ ahụ na-arụ ọrụ;
• pụtara palpitations, sweating, iku ume ọkụ ọkụ;
• mgbu na uru, muscle ike ọgwụgwụ;
• ogbenye nchikota n'oge omumu - gị ekirikarị ike ọgwụgwụ.

Ụzọ mgbake

Ike ọgwụgwụ - a usoro na ike ga-gbazie, na-edebe ihe ụfọdụ iwu.

1. Soro a kenyere ọchịchị nke ụbọchị.
2. Alternate anụ ahụ na nke uche nchegbu.
3. Ufiop nchegbu nwere ike anabata naanị na njikere ahu.
4. Kwụsị ahụ omume ndị e jikọtara overexertion, mgbe ọrịa.

Help naghachi ịhịa aka n'ahụ, mgbanwe nke ọrụ, ezuru ụra na ike, kwesịrị ekwesị oriri na-edozi, nakwa dị ka ụfọdụ ọgwụ.