Irè n'aka. Gịnị ka ọ bụ?

Na-eche na irè n'aka, anyị na-emekarị-amalite na igwakorita ya, ozugbo eche enyemaka. N'ezie, ọ bụla n'ime anyị na-eche banyere ihe na-akpata ọrịa a. Ọkachamara na-ekwu na ndị dị otú a nsogbu ụbọchị ndị a bụ nkịtị n'etiti ndị agadi ndị na-eto eto. Ihe mere ya omume nwere ike ịbụ nnọọ njọ.

Ọtụtụ mgbe irè aka si apị na-apịpụta ọbara arịa na irighiri akwara. Ọ bụrụ na nke a mmetụta emee kwa mgbe, ọ pụtara na ahụ malitere imepe ọ bụla ọrịa. Ikekwe nke a vaskụla ọrịa ma ọ bụ ọrịa nke ọkpụkpụ azụ n'ụzọ ziri ezi. Mgbe kwa mgbe irè n'aka, na-anapụta a otutu mgbaka na erughị ala, ọ na-eme uche na-ịkpọ a ọkachamara. Na oge a rheumatology nkụnwụ nke aka-emeso nnọọ nke ọma. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere vaskụla ọrịa, e nwere mkpa ọgwụ ọjọọ na-akwalite ha mgbasa. N'ụzọ dị mwute, ndị ọgwụ naanị dozie nsogbu ahụ n'ihi na a mgbe, ma anaghị ekwe nkwa zuru mgbake vaskụla ahụ ike na ezi ihicha.

Na ebe a na-enyemaka nke dị mfe ma dị irè Ntụziaka nke omenala na nkà mmụta ọgwụ. Ọ bụrụ na irè aka na ụkwụ, ọ na-eme uche na-na-uru nke a maara nke ọma Tibetan Usoro, nhicha arịa iji nye vodka garlic.

Ma e nwere ndị na-adịghị ala bara uru na ndị ọzọ echekwa bụ ihe ọzọ na Ntụziaka. N'ihi ya, anyị kwesịrị dịkarịa ala atọ na lita nke ọhụrụ whey, onye zuru iko shuga na atọ iko nke peeled garlic cloves. All mmiri ga-enịm ke a nnukwu akpa na ferment na-enyemaka nke a ngaji gbara ụka ude. Dị ka ndị dị otú ahụ, na-Starter ga-eguzo ruo ọnwa abụọ. Daily ebido ya a osisi spatula, na mgbe ha bụ ndị ruru ka na-amalite n'ikuku.

Were ugboro atọ n'ụbọchị iri ise milligrams nke a infusion tupu nri. Ọ bụrụ na ị mgbe niile irè aka, ọ na-atụ aro na-agafe ụzọ dum nke ọgwụgwọ. Nke a ga-achọ ihe na-erughị itoolu lita nhicha n'ụlọnga. Nke a Ntụziaka enyere ọcha nile nke anyị ahu. Mgbe ya ngwa ke idem e nwere onye na-enwetụbeghị ụdị ala, agaghịkwa irè aka na ụkwụ.

E nwere ihe ọzọ, ọ na-erughị irè uzommeputa. O doro anya na-adọga na nkụnwụ nke mkpịsị aka na aka. Ọ chọrọ a nnukwu saucepan ise lita, bụghị obere, na ọhụrụ biiti n'elu. Jupụta ite n'elu ma jupụta na mmiri dị ọcha nke na ọ na kpamkpam kpuchie epupụta. Etinye ọkụ. Da na obụpde na mgbe wepụ ire ka a kacha nta, steamed maka nkeji iri abụọ. Efere ezi Kechie ka ọ na-jụụ. Nje na-eme tupu ọ bụla nri maka ọkara a cup.

Ọ bụrụ na ndị irè n'aka na-enweta ndị ọzọ efere na-ọma jikọtara na ịhịa aka n'ahụ agwọ ọrịa. Kwa liter nke mmiri ga-mkpa iri ise grams nke amonia na iri grams nke camphor. Na-ya na a karama, okwuchi tightly mgbe nile na a jụụ ebe. Mgbe mbụ ị na-amalite na-eche nkụnwụ ịhịa aka n'ahụ.

N'ihe banyere ebe irè n'aka bụ kpam kpam, ma obi iru ala nkụnwụ na mkpịsị aka ma na-enyere ịhịa aka n'ahụ na-eji ndị na-esonụ ngwakọta. Mix ọkara a cup of sugar na otu ego nke ihe oriri na mmanụ, ikwanye ọma. Ịtụ mkpịsị aka gburugburu mmegharị maka nkeji ise. Mgbe aka otu awa etiyela a nnu ngwọta (kwa liter nke mmiri abụọ tablespoons nke nnu).

Jide n'aka na-agụnye gị nri mmiri ara ehi, cheese, akụ, àkwá, beef, imeju na-na Brewer si yist. Ọ bụ na ndị a na ngwaahịa bụ a ọtụtụ uru ahụ anyị nke B vitamin, karịsịa vitamin B12, maka guzobe lipid membranes nke akwara sel guzobe ọbara mma. Cheta na nkụnwụ bụ a doro anya nke na-egosi irregularity na ịrụ ọrụ nke nkwonkwo, spain na obi usoro. Ya mere, mgbe mbụ mgbaàmà na ozugbo amalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.