Mmiri ara ehi na-enye aka na nrekasi obi?

Onye ọ bụla maara ihe nrekasi obi. Ọtụtụ ndị na-agbapụ ya n'ụzọ dịgasị iche iche: wegha mkpụrụ ọgwụ, rie soda ma ọ bụ rie mmiri ara ehi. Ọgụgụ obi na-egosi ọnụma n'ọnụ, mụbaa acidity nke mmiri, mmetụta nke na-asọba n'ime afo. Mmetụta ndị na-adịghị mma nwere ike ịdịru ogologo oge, na-eme ka ahụ dịkwuo njọ, mgbago, mmegharị.

Ihe na-akpatara ọnọdụ ọjọọ a nwere ike ịbụ mmebi obi, ịṅụ ihe oriri na abụba n'abalị ma ọ bụ afọ ime. Ị nwere ike izute ọtụtụ ndị ikwu na mmiri ara si na nrekasi obi bụ panacea kasị mma. Ka anyị gbalịa ịchọpụta ma nke a ọ bụ eziokwu ma ọ bụ.

Gịnị bụ nrekasi afọ?

Ọfọn ọ bụla onye ọ bụla maara mmetụta ahụ mgbe ọ na-afụ ụfụ ma na-ere ọkụ ahụ, na-ewepụta ụfọdụ nkasi obi. N'ihi ya, nrịkasi obi na-ahụ onwe ya. Uche ndị a na-adighi mma na-ebute site na mkpasu nke mgbidi nke esophagus site na mmiri ogwu, nke nwere hydrochloric acid. Site na mmetụta ya, mkpuchi pụrụ iche na-echebe afo. Ma esophagus dị nfe, ma ọ bụrụ na ọ abanye na mmiri mmiri a, mgbidi ya ga-amalite. Man na mgbu, na-ele utoojoo uto ke inua, ọkụ sensashion, mgbe ụfọdụ, e retching.

Mbipụ na mberede nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya n'ime esophagus na-emekarị site na oriri nke nri ndị nwere abụba na eghe, tii siri ike, kọfị, ihe oriri acidic na ihe ọṅụṅụ dị ukwuu. Ọgụgụ obi bụ ọ bụghị nanị ihe na-adịghị mma, ma ọ dịkwa ize ndụ. Mmiri ọ bụla na-abanyekarị na esophagus nwere ike ime ka ọnya, ọnyá na ọbụna ụbụrụ cancer.

Karịa mmiri ara ehi bara uru?

Ihe ọṅụṅụ a nwere calcium dị mfe digestible, nke dị mkpa maka uto na ọrụ zuru oke nke ọkpụkpụ na akwara. Na mgbakwunye, o nwere ihe ndị bara uru dị ka phosphorus, potassium, magnesium, sulfur, sodium, nke na-egbochi ahụ ahụ ike ọgwụgwụ, nke na-eme ka arụ ọrụ dị n'ime akụkụ ahụ ma nyere aka na arụ ọrụ uche, yana protin na-enweghị nke onye na-enweghị ike ịzụlite.

Ọtụtụ na-ewere mmiri ara ehi ka ọ bụrụ ezigbo ihe mgbakwunye maka ọgwụ ụfọdụ. A na-eji ya maka osteoporosis, nkwonkwo nkwonkwo, n'oge ime ime, n'ihi oyi na ọbụna na-eji eme ihe n'èzí. Enwere echiche na mmiri ara ehi 500 na-enye aka n'ụbọchị iji kpochapụ ọtụtụ ọgwụ, n'ihi na ahụ dị ukwuu na-enweta ihe bara uru. Lactose na-akwalite ọrụ nke obi, imeju na akụrụ.

Anụ atụrụ, kamel na mmiri ara ehi nwere vitamin A, B1, B12, C, D. Ha na-ewere antioxidants, nyere aka ka mma absorption nke calcium, chebe afo, chebe usoro ụjọ ahụ site n'ịrụ ọrụ. Ewu mmiri ara na-enyere tufuo oyi. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ya n'oge ime, ebe ọ bụ na ọ dịghị akpata allergies.

Mmiri ara ehi bụ ihe magburu onwe ya, mana ọ na-enye aka na nrịkasi obi abụghị ajụjụ dị mfe.

Nsogbu nke mmiri ara ehi

Mmiri a abụghị ihe bara uru dịka anyị ga-achọ. Ọ nwere nje bacteria, ọ bụrụ na ọnye ha dị oke elu, enwere ike ibute ọrịa nke ọrịa intestinal.

Mmiri cholesterol na-ejikarị mmiri ara ehi. Na nwa na-eto eto, a na-eji ya maka ọgwụ homonụ, ma na ndị okenye, ọ na-amalite itinye ya n'ime arịa.

Ikekwe ọdịnaya nke ọgwụ nje na-egbu egbu na ebe ndị ọzọ na-emerụ ahụ dị na ehi.

Mmiri ara ehi ọ ga-ekpochapụ nrịkasi obi?

Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ajụjụ a: enyere aka mmiri ara na nrekasi obi? Ọ nwere ike belata ọnọdụ nke onye na-arịa ọrịa a, ebe o nwere ihe ndị dị mkpa, na ndị na-edozi na abụba na-alụ ọgụ megide ọrịa nke usoro nsị. Ụlọ dị otú ahụ na-emepụta nke ọma na hydrochloric acid ma na-etinye ya na ya.

Mmiri ara ehi site na nrekasi obi na-enyekwa aka n'ihi na o nwere mmeghachi omume alkaline nke na-egbochi ya pụọ na ọgwụ ọjọọ.

Nri protein ọ bụla bụ nnukwu ọrụ nke nrịkasi obi. A na-ele ndị na-edozi anya dị ka antacids na-emekarị, na-eweda ọkwa nke acidity n'ime afọ, ya mere, ọdịnaya ha na mmiri ara ehi na-enye aka n'ịlụ ọgụ megide ihe mgbu dị ọkụ.

Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụ na mmadụ nwere ọgwụ nrịanya na-enye aka na-agba ume nrekasị, mgbe ahụ, ihe ọṅụṅụ a ga-enyere gị aka idi nsogbu dị otú ahụ.

Ònye na-enweghị ike inyere mmiri ara ehi na nrịkasi obi?

Mmiri ahụ ọ na-enyere ndị niile aka na nrekasi obi? Ụfọdụ ndị na-ata ahụhụ a na-ere ọkụ, ihe ọṅụṅụ a nwere ike ọ gaghị adabara n'ọnọdụ ndị a:

• Enweghị ndidi nke ụfọdụ ndị na-edozi mmiri ara ehi, nke na-eduga ná mmeghachi omume ahụ siri ike. A machibidoro ndị dị otú ahụ iwu iji ya.
• Ụfọdụ ndị na-enweghị enzyme nke na-akwalite mmerụ nke mmiri ara ehi - lactose. Mgbe ahụ, mgbe o jiri ya, enwere ihe mgbu n'ime afọ na ọgbụ mmiri.

Nkụkasi obi nwere ike ịmalite?

Ọ bụrụ na mmadụ na-aṅụ otu mmiri ara ehi site na nrekasi obi, mgbe ahụ, mmeghachi omume nwere ike ime, nke ga-esi na ya nwelata afo afo.

Mgbe ihe ọṅụṅụ ahụ na-abanye n'ime afo, acidity amalite ịmalite mgbe obere oge gasịrị. Nke a na-akọwa site na nnukwu ọgwụgwọ nke protein ara ehi na mmetụ nke mmepụta nke hydrochloric acid.

Mmiri ara ehi na-enye aka na nrekasi obi n'oge ime?

Nsogbu a na-esonyere nwanyị na ọnọdụ dị mma. Nke bụ eziokwu bụ na mgbe izu iri abụọ gasịrị, akpanwa na-eto eto malitere ịbanye na afo, na n'okpuru ihe omume progesterone, sphincter na-agagharị. Nte utịp, acid malitere ịtọhapụ ya n'ime akụkụ ala nke esophagus. Ihe a na-adighi nma bu ihe na-adighi nma maka nwa di n'ihu, mana nne ya na-enye otutu nsogbu.

Mmiri ara ehi na-enye aka na nrekasi obi n'oge ime nwa na-ejikọta ya na ehi ma ọ bụ ewu. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara, na nke ikpeazụ, enwere triglycerides na ọkpụkpụ ndị na-ajụ, nke dị n'ime eriri afọ na-etinye ngwa ngwa n'ime ọbara.

Tụnyere ehi mmiri ara ewu ahụ e ji mma digestibility ruru ka obere size nke globules nke mmiri ara ehi abụba ma na-erughị oké mmiri ara ehi protein. Nke a na-akwalite mgbaze ngwa ngwa, ahụ na-etinyekwa ume. Ihe ọṅụṅụ a na-etinye uche nke ọma site n'aka ụmụntakịrị, ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru nke na-eme ka ọgụ ghara ịdị.

Ehi na mmiri ara ehi site na nrekasi obi mgbe ime n'afọ na-enyere aka nke ọma. Ọ na-enye aka ịlụ ọgụ megide ọrịa nhụjuanya, ọrịa nkwụsị na ehighi ụra.

Mkpa

Mmiri ara ehi nwere ike ime ka nwanyị dị ime ọ bụghị naanị nke dị mma, kamakwa ọ na-emerụ ahụ. Nwa agbọghọ na-echere nwa adịghị enwe lactose-na-agbasa enzyme n'ime afọ ya. Ya mere, mmiri ara ehi nwere ike ịkatọ maka ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na nwanyị na-arịa ụkwara gastritis, ebe ọ bụ na mmanya a na-ewusi acidity nke afọ;
• n'ihi lactose ekweghị ibe nọrọ ụba flatulence na afọ ọsịsa;
• Ekwesighi ikwe ka ígwè tinye ya, ya mere, a na-eme ka mmiri ara ehi na-apụta na anaemia.

Nwanyị dị ime kwesịrị ịgakwuru dọkịta ya ga-enye ọgwụ ya maka nrịkasi obi.

Mmechi

Ya mere, anyị na-ekwubi na mmiri ara ehi site na nrịkasi obi nwere ike inye aka, ma ihe kachasị mkpa bụ ịhụ nha. Ị nweghị ike ịṅụ ya ụbọchị niile, ma ọ bụghị nke ọzọ, ọ ga - eme. Ma, ọ kachasị mma ka ị ghara ịchọrọ onwe gị, kama ịchọta enyemaka site na dọkịta ga-akọwa nyocha ahụ dị mkpa, na mgbe ọgwụ ndị ahụ dị irè maka nrịkasi obi.